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		<title>Ryu&#039;sBar　ASAKO  気ままにいい夜</title>
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		<description>楽天ブログ - Ryu&#039;sBar　ASAKO  気ままにいい夜</description>
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		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
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		<title>娘の成人式</title>
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		<description>久しぶりのブログ更新です昨日は大雪警報が出ていましたが、あまり積もる事もなく良かったですね。娘の成人式の写真が出来上がりました。関東地方、この日は大雪で大変でしたね。思い出に残る成人式になりました。</description>
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		<title>データ消失</title>
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		<description>数日前、お店のトイレに携帯電話を流してしまいました。ジーパンの後ろポケットに入れてだんですが、水を流したと同時に電話がかかってきて、慌てとったら手から滑り落ちて、一瞬で流れてしまいました（&amp;gt;_&amp;lt;...</description>
		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
		<dc:date>2012-11-14T20:23:37+09:00</dc:date>
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		<title>退院許可</title>
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		<description>出血も治まったので、退院許可がでました。ヘモグロビン値6.7、通常が12なので、半分位しか無いんですね。本来なら輸血をするレベルの貧血だそうです。手術はせずに、しばらく造血剤とホルモン注射の対象療法で様...</description>
		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
		<dc:date>2012-10-16T10:23:24+09:00</dc:date>
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		<title>入院中</title>
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		<description>今年二度目の救急搬送です子宮筋腫からの出血が大量にあり、かなり酷い貧血をおこして、明け方にトイレで倒れてしまいました。血圧が上が90、下が40迄下がり、体温も35.4℃まで下降、一時意識を無くして呼吸困難で...</description>
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		<dc:date>2012-10-15T12:25:09+09:00</dc:date>
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		<title>ジャパンクラシックパワー、銅メダル&amp;マスターズ2日本記録 記録更新</title>
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		<description>昨日白馬で行われた、ジャパンオープンクラシックパワー、無事に終わり帰宅しましたそれにしても今回は8キロの減量に加え、一週間前にぎっくり腰になってしまい、出場さえ危うい状態でした。整形科の先生からも出...</description>
		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
		<dc:date>2012-09-24T17:10:01+09:00</dc:date>
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		<title>ジャパンクラシックパワー</title>
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		<description>久しぶりのブログ更新です書き込みを頂いたのに、返信が出来なくてすみませんでした。今月21～23日にかけて、長野県白馬で開催されるジャパンクラシックパワーに、一般47kg級にエントリーしました。全日本出場は2...</description>
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		<dc:date>2012-09-14T10:27:59+09:00</dc:date>
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		<title>さいたま市ベンチ</title>
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		<description>報告が遅くなりましたが、無事におわりました。結果はオッシュマンズと同じ55キロ、マスターズ2優勝と県記録を更新しました。お隣の可愛い女の子は、私が通っているスポーツジムで、以前インストラクターをやって...</description>
		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
		<dc:date>2012-05-22T10:10:19+09:00</dc:date>
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		<title>さいたま市ベンチプレス大会</title>
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		<description>すっかり桜も葉桜になってしまいましたね。今月になって、かなりマジメにジムに通っています。5月20日開催の、さいたま市ベンチプレス大会にエントリーします。これから減量とトレーニングに専念しますので、ブロ...</description>
		<dc:creator>Ryu&#039;sBarASAKO</dc:creator>
		<dc:date>2012-04-16T13:56:46+09:00</dc:date>
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		<title>51才になっちゃいました(笑)</title>
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		<description>今年も誕生日を迎えちゃいました。我が家の老猫【ナー】も、今日で15才です。人間だと90才らしいですよ、彼女はこのままずっと生き続けそうです。記念すべき誕生日、今日は超久しぶりにエアロビクスのスタジオに...</description>
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		<dc:date>2012-04-11T17:18:50+09:00</dc:date>
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		<title>41回オッシュマンズベンチプレスコンテスト</title>
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		<description>昨日は毎年恒例、原宿駅前のオッシュマンズのベンチプレスコンテストに、久しぶりに出場しました。今回は一週間前から風邪をこじらせ、お腹の調子も悪くて～前日まで薬を飲んでました。お店も、前日の土曜日は忙...</description>
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		<dc:date>2012-04-09T15:29:19+09:00</dc:date>
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		<title>ベンチプレスコンテスト3位</title>
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		<description>速報です。今日のベンチプレスコンテスト、3位でした。詳しい事は明日ご報告します！</description>
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		<title>ウォシュマンズ、ベンチプレス大会</title>
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		<description>パワーリフティングと関わって、かなり長い月日が経ちました。現役時代は日本記録の更新や世界大会出場で、それなりの成果を残してきました。新聞やテレビ、市の公報誌に取り上げられた事もあります。子供たちに...</description>
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		<title>まったりな日曜日</title>
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		<description>今日はお店はお休みですジムに行こうかどうしようか迷ったけど、寒いし、何となく疲れたので、今日は１日のんびり&amp;amp;まったり炬燵でゴロゴロ、至福の時です♪結局一日中部屋着で過ごしてしまいました。さっきパ...</description>
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		<title>新人さん</title>
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		<description>今日から新しい子が入ります。今来ているスタッフは昼間の仕事をしているので、残業や研修なのでお休みする事が多くて、毎日きちんと休まずに来てくれる子を探していました。以前、何度か遊びに来てくれた女の子...</description>
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		<title>リサイクル自転車買いました</title>
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		<description>15年間乗っていたママチャリ、何度もタイヤ交換して乗っていましたが、フレームもガタがきて、カゴにも穴が空いていたので、思いきって新しい自転車を買いました。と言ってもリサイクル自転車です。6500円+登録料...</description>
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		<title>栗ようかん</title>
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		<description>ホワイトデー、終わりましたね。早い時間、常連のお客様が今日は用事があって店には寄れないけど、娘さんに渡してあげて』と【東京羊羮】の栗ようかんと【LAURA.ASHLEY】のポーチとハンカチを置いていかれました...</description>
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