https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/ 楽天ブログ - たー坊のらくてん生活 ja たー坊5228 Copyright (c) たー坊5228,Inc All rights reserved. 2012-05-07T07:48:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205060000/ 昨日は、実家に息子を連れて行き、晩ご飯をいただき、今朝は、京橋朝市。起こしたけど、誰も起きて来なかったので、一人でウォーキングがてらいってきました。いつもの様に京橋うどんにご挨拶。今日は、ちょっと... たー坊5228 2012-05-07T07:48:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205050000/ 今日の体重測定結果体重　　　　65.0kg体脂肪率 18.5%体脂肪 12.03kg昨晩のワールドブッフェが聞いたみたいです。お腹パンパンだったし。体重も、体脂肪もウォーキングでは解消できなかったようです。 たー坊5228 2012-05-06T07:28:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205040000/ 今日は朝から快晴。昨晩は、久しぶりに息子が帰ってきてシンデレラタイムを超えて起きていました。いつもの時間のウォーキングは無理だろうと思っていましたが、朝の明るさで目が覚め、7時前から歩きました。日焼... たー坊5228 2012-05-05T08:32:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205030000/ 今日は、朝は雨。2度寝して7時前からウォーキング。気持ちいい朝のウォーキングです。今日の体重測定結果体重　　　　　64.5kg体脂肪率 17.1%体脂肪 11.03kg歩いて帰って、サウスビレッジにト... たー坊5228 2012-05-04T11:05:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205020000/ 今日は、朝から1日雨。職安に行かないといけないのですが、雨。自転車でと思っていたけど、徒歩徒歩です。今日の体重測定結果なんか、最近、この日記も飽きてきたみたい。とりあえず義務感で続けているけど。株の... たー坊5228 2012-05-03T11:36:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201205010000/ 今朝は、気持ちいい汗を書いて来ました。。そんなに無理して歩いたわけじゃないけど、信号ロスを入れて71分。実質で69分位で歩ききりました。今日は、年金相談センターに行って年金停止の手続き。あすは、職安で... たー坊5228 2012-05-01T20:10:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204300000/ 昨日は、マスカットで2試合途中まで観戦。城東、途中まで見て、こりゃダメだ!!と帰ったら、案の定コールド負けでした。金光、城東、夏までに成長してくれるといいのですが。今日は、雨が降りだす前に。とウォーキ... たー坊5228 2012-05-01T07:33:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204290000/ 昨日城東が勝っていたので、今日は11:30から金光学園VS関西、14:00から城東VS倉敷商業一日、マスカットで遊べそうですが、展開では、きょうで終わりかも。関西は昨日、笠岡工業に7回コールド。倉敷商業は、春の選... たー坊5228 2012-04-30T06:58:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204280000/ 今日から春の県大会。このゴールデンウィークをどこまで楽しませてくれるか、楽しみです。今日は、倉敷市営で、城東-倉敷南。あすは、マスカットで金光学園-1回戦(関西-笠岡工)の勝者、関西だろうと想います。今... たー坊5228 2012-04-29T06:35:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204270000/ 今日は目覚ましで起きてウォーキング。信号停止2分を入れて、71分のウォーキング。今日の効果は、あす出てくるでしょう。今日の体重測定結果体重　　　 65.2 kg体脂肪率 17.2%体脂肪 ... たー坊5228 2012-04-28T07:28:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204260000/ 今日は、お寝坊。雨の予定だったから、ゆっくりしてしまいました。あすは、歩こう。今日は、職安の雇用保険説明会。ままかりフォーラムで13時30から受付。この1回で5月2日第一回の認定日通過。朝歩いていないから... たー坊5228 2012-04-27T07:27:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204250000/ 昨日は、往復約9.3kmを歩いて備前焼講習に参加。作品の写真を撮ってくるのを忘れていました。時間余らせてしまって、もっと一つ一つに時間をかければ良かったと反省です。昨日のウォーキングに加え、今朝は、いつ... たー坊5228 2012-04-26T10:52:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204240000/ 今日は、寝過ごしてしまいました。ウォーキングは、なし。でも今日は、初心者備前焼の日。南ふれあいセンターまで歩いて行ってみようと思っています。距離約5km、往復10kmになりそうです。これから、自転車で行く... たー坊5228 2012-04-24T17:23:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204230000/ 一夜明けて、今日はいい天気。5:10～6:20まで70分のウォーキング。今日は、ゆっくり目で歩いたつもりだつたのですが、信号もスムースに無視できたので、70分で帰着でした。右脇腹は、ほぼ治ったように思います。... たー坊5228 2012-04-23T11:32:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204220000/ 今日は朝から雨、に強風!!台風並みの風が一日中吹き荒れていました。ベランダの植木も大半避難。夕方少し風が収まって、タバコを買いに出かけただけ。一日家中でグズグスしながら食べていました。今日の体重測定... たー坊5228 2012-04-22T20:31:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/goodday5228/diary/201204210000/ 今日は、治ったと思いながら歩いたのですが、昼ころからまたまた右脇腹の違和感、痛みが!!今日も、69分の高速ウォーキング。久しぶりに朝5:02にスタートすると、いつもの方々にお会いしました。高速ウォーキング... たー坊5228 2012-04-21T17:20:47+09:00