https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/ 楽天ブログ - アラフィフのつぶやき ja GreenGarnet Copyright (c) GreenGarnet,Inc All rights reserved. 2016-10-26T17:21:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201610260000/ 小学生の頃、ほんのちょっとの間エレクトーンを習っていた、というか習わされていた。当時の私は、エレクトーンが大嫌いで散々さぼった挙げ句、辞めてしまった。おかげで、簡単な曲すら弾くことが出来ない。その... GreenGarnet 2016-10-26T17:21:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201610040000/ うちの町内会は、年度初めに１年分の町内会費を徴収する。その時、秋〜冬に行われる親睦会(宴会)費も集められる。親睦会の参加は一応自由だけど、最初から不参加だと、ご近所での陰口&詮索は覚悟しないといけない... GreenGarnet 2016-10-04T08:57:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201610010000/ 9月の目標　57kgは無事達成10月の目標は55kg。10月1日　朝の体重は56.5kg1.5kgの減量月末まで頑張ってみよう。 GreenGarnet 2016-10-04T06:39:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609200000/ 予定より早く今月の目標57.5Kg達成〜うわ〜、、、かなり嬉しい体脂肪率は誤差程度の変化だけど内臓脂肪レベルは1つ減った。今月残り10日ほどあと0.5Kg減らすのを目標に頑張ろう。 GreenGarnet 2016-09-20T15:52:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609190000/ 低気圧や台風の影響で週3回のジョギングが出来ないのでかなり前に購入したコレジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットひっぱりだしてきて、10日間ほど続けている。(運動強度の１番低いパートを)久しぶりにや... GreenGarnet 2016-09-19T10:59:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609180000/ 9月の目標体重　57.5kg現時点の体重58kg身長は158cmなので、かなりのデブ。ダイエットを決意した時は、もっと酷くて61Kgだった。食事をセーブし始めると1週間もたたないうちに2.5Kgほど落ちたがこれは主に水分だ... GreenGarnet 2016-09-18T11:11:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609170000/ 久しぶりのパン美味しかった〜普通のデニッシュパンよりもちょっとモチッとしてパン生地に使われている材料のためかプチプチとした食感低糖質なので、甘さには期待してなかったけど、ほんのり甘くて　(私は好きな... GreenGarnet 2016-09-17T10:31:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609160001/ ダイエットを始めた時、厳しい糖質制限やカロリー制限はしない(なぜなら絶対に挫折するから)と、決めてましたが、何となくパンは避けてきました。が、元々パン大好きなのでツライ。「ネットで低糖質パン買ってみ... GreenGarnet 2016-09-16T15:22:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609160000/ ダイエットを始めてから、利用している「ドクターシーラボ 美禅食 」ドクターシーラボ 美禅食 (黒糖入り穀物粉末) 15.4g×6包ドクターシーラボ 美禅食 30包/30日分30日分を購入して、お昼ゴハン代わりにしてます。... GreenGarnet 2016-09-16T14:42:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609150000/ 今年の春頃、結構しんどいことがあって、未だに立ち直れていない。嫌なことや辛いことがあると食べることで、安易に幸福感を得ようとする私。当然の結果ながら、体重がもの凄いことに。私の身内には糖尿病患者も... GreenGarnet 2016-09-17T14:46:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greengarnet/diary/201609140000/ 気がつけばアラフィフになっていたひきこもり主婦です。一日どころか一年の大半を家で過ごす変化のない日々に少しでも彩り()を・・・と、放置していたブログを再開することにしました。自己満足な覚書的な内容に... GreenGarnet 2016-09-14T18:06:06+09:00