https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/ 楽天ブログ - GreenHeart ja 緑407 Copyright (c) 緑407,Inc All rights reserved. 2012-03-28T22:34:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203280000/   楽天ブログを始めて、今日でちょうど1年10カ月経ちました。皆様おかげでここまで続けてこれました。 諸事情によりと思うところあり、引っ越しいたします。  拙い内容ですが楽天ブログをご... 緑407 2012-03-28T22:34:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203140000/  血糖値のまとめエクセルも作りたい、家計簿もつけたい。こないだパクッったメニューもUPしたいし、こないだ見つけた割とGOODな食品もUPしたい。ワタシが今はまっているおつまみも記事にしたいし、リアル友... 緑407 2012-03-14T23:30:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203120000/  未曽有の大震災から一年・・・たまたま解雇されて無職だったこと、たまたま実家に帰っていたことであの恐怖は実際には体験していないのですが、映像を見るたび、話を聞くたび、何にもできないワタシだけど... 緑407 2012-03-12T23:04:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203100000/  温かくなったと思ったら、雨やら雪やらの不安定なお天気が続いている中、ちょっと早いけどヨシアキ定期健診行ってきました。 今回もあまり内容はありません。血液検査の結果を見て、LDLが高いね（その... 緑407 2012-03-10T22:20:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203090000/  先日カルディに行ったら、こちらの商品を発見★「焼きチーズ」　￥198　でした。原材料を見てみても、それほど糖質は高くなさそうだけど、栄養成分に関して一応お問い合わせしてみました。 100ｇあたり... 緑407 2012-03-09T18:15:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203070000/  二週間くらい前に、テレビで白子にチーズをのっけて、オーブンで焼いている料理の紹介があって・・・とっさのことだったので、メモも取れず、しかもレシピの紹介は全然なかったので、（と、いうかこのお店... 緑407 2012-03-07T22:41:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203060000/  こちらの記事を拝見して、最近すっかり探すのを忘れていた「毎日食べたい木綿豆腐」豆腐さんってば、ワタシの好きな食材なんですが、100ｇあたり、1.2ｇの糖質があるので、なかなか頻繁にワタシは食べられ... 緑407 2012-03-06T22:50:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203050001/  先週末は、娘の乳歯がグラグラと動いてだいぶたつのに、全然抜けないので、急遽歯医者へ。本当は、自然に抜けるのを待ちたかったのだけど、もう永久歯がぐんぐん生えてきていて、このままだと歯並びに影響... 緑407 2012-03-05T22:53:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203050000/  周りの人に話かけられれて、自分の事を考える暇もない時ってありませんか？ 最近・・・ワタシ、そうなんです。家では、ハハと夫の話の聞き役。子供たちの今日の話・・・まぁ、これはワタシも聞きたい... 緑407 2012-03-05T22:26:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201203010000/  先週GETしたキューピーさんの「からしマヨネーズ」かなり、乱用しておりますっ！！！と、いってもたいした料理じゃないです。。。いたってシンプルです。色々と調味料を入れたりすると、糖質が気づかないう... 緑407 2012-03-01T23:06:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202280000/  味噌って、かなり糖質高いですよね。それでも、約1年前に味噌の中でも糖質が一番低いと思われる「イオンの赤だし味噌」っていうのを見つけました。100gあたり、10.4の糖質は、とてもびっくりした数字で早速... 緑407 2012-02-28T23:06:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202270001/  ココアを入れると、糖質が高くなるのでできればノーマル味で満足したいし、そもそも、スイーツを楽しめるんだからそれだけで贅沢なのに、先日、「オレンジさんのガトーショコラ風」を自作して、すっかり「... 緑407 2012-02-27T23:05:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202270000/  じゃ～ん☆　168円でゲットぉぉぉ～～ 先週末は、こちらのマヨネーズをＧＥＴするためにかなり気合入れて買い出し行きました。そしたら、拍子抜け・・・1件目であっさり見つかってしまいました＾＾♪（... 緑407 2012-02-27T22:34:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202220000/  ハハが数週間前に受けた健康診断の結果をもらいに行ってきました。大きくは異常なし。引っかかったところは、LDLコレステロールが高いことと血糖値（ヘモ値）が境界線だから気を付けることを言われてきたよ... 緑407 2012-02-22T18:03:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202210000/  ひき肉を塩コショウの味付けをしながら炒めて、溶き卵を流し入れ、低糖質なとろけるチーズをのっけて焼くという「でっしゅばーぐ」は、かなりワタシのツボにはまるとても好きな低糖質なメニュー♪♪♪ こ... 緑407 2012-02-21T22:19:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/greenheart407/diary/201202200000/  先週、大き目のホールで焼いてしまってちょこっと失敗したオレンジさんのガトーショコラ風♪今週は、ホールを小さめ（１５センチ）にしてリベンジして焼いてみました＾＾うひょ～～～～～～★超うまそうぉぉ... 緑407 2012-02-20T17:19:58+09:00