https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/ 楽天ブログ - 健康へのまい進 ja お富士58145030 Copyright (c) お富士58145030,Inc All rights reserved. 2005-12-31T13:59:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200512310000/ 今年3月より始めたウォーキングの目的は、血圧が高いことと、コレステロール値がやや基準オーバーしていること。体重を5KG減らしたいことでした。目的に対する結果　　血圧は基準の値を大幅にクリヤーした。 　... お富士58145030 2005-12-31T13:59:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200512250000/ 昨日のクリスマスイブは思いもかけない人からのお誘いがあり、イブを楽しむ人たちで賑う繁華街に出かけた。今まではクリスマスイブに出かけ、雰囲気を味わったことは無いが、世の中の景気も回復し、ボーナスも良... お富士58145030 2005-12-25T21:54:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200512140000/ ここ数日は寒さが厳しく、また北風もきつい日が続いています。その中でのウォーキングは身も凍りつくように感じます。特に頬や耳たぶが痛く、感覚がなくなります。しかし、ウォーキングに慣れているため、中止す... お富士58145030 2005-12-14T15:05:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200512070000/ 広島、栃木で小学校1年の女子生徒が殺害されるという痛ましい事件があったことは、昨年起きた奈良での小学校女子殺害事件の教訓が生かされていないように思うがどうだろうか。事件を他所のことと静観しているの... お富士58145030 2005-12-07T16:15:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200512010000/ 　北九州、八幡は私の生まれたところ。今は大阪ですが、仕事の関係から九州は各県共、ユーザー回りで隅々まで走り回った経緯があります。殆んど車を使用しての訪問でした。ただ、天草だけは行ったことが無かった... お富士58145030 2005-12-01T15:25:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200511220000/ 小、中学校の友達と九州の天草へ旅行することになった。明日、23日に出かける。九州は各県共、会社からの出張（営業）で走り回った経験があるので大抵の所は知っているが、天草だけは行ったことがないので楽しみ... お富士58145030 2005-11-22T10:43:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200511210000/ 株主総会に出席してみた。普通ならば、あえて行かなくてもネットで大まかのことは把握できるのですが、やはり出席して良かったと思う。かなり奥深い詳細事項について説明してくれた。また、これから先の取り組み... お富士58145030 2005-11-21T10:46:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200511150000/ 最近、個人投資家による株式売買が従来にないほど活発化しているため、小生もその中にはまり込み、僅かながらやっていますが、つい、日記のことがお留守になっています。ウォーキングはそれに拘わらず毎日、実施... お富士58145030 2005-11-15T11:28:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200511090000/ 町の中、公園や池の周り、タンポや畑、家並み、開発地区、公共施設などウォーキングしながら、今まで知らなかったいろいろな事を学びました。また、ウォーキングがくせになって歩かないとなんだか気分が良くない... お富士58145030 2005-11-09T13:09:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200510290000/ 自分の家の近くでは柿の木は大抵、家の敷地の中か、フェンスで囲まれた畑の中に植えてあるため、フェンスをオーバーした枝が無い限りもぎ取ることは難しい。車で奈良郊外を走ると柿の木をよく見かけるが、殆んど... お富士58145030 2005-10-29T11:40:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200510190000/ 先日、友人を訪問したが不在とのこと。休日のため、どこか遊びに行ったのかと思いきや、地区の世話役としての「催しごと」で忙しいとのこと。この「催しごと」と言うのは、百姓が農園栽培している野菜等を一般の... お富士58145030 2005-10-19T11:49:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200510110000/ 10月9日の毎日新聞に記載されていたことの紹介。日本心臓病学会学術集会「市民公開講座」のパネルディスカッションに「元プロ野球コンディショニングコーチ」の立花龍司さんがウォーキングについて次のように語っ... お富士58145030 2005-11-15T10:37:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200510060000/ 車や鉄道の発展は目覚しいが、歴史にみる戦いや自国から江戸への参勤交代による歩き、彼らは生涯、どれだけ歩いたのでしょうか。NHKの大河ドラマ「義経」も大変な距離を歩いた一人ですね。京都から東北平泉、平泉... お富士58145030 2005-10-06T20:09:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200510010000/ 阪神優勝には関係ないが、ちょっとした用事で御堂筋から梅田へと足を伸ばした。御堂筋の銀杏並木は秋の気配濃厚というところだ。昔、懐かしい北の新地のメイン通りも当時より精彩を欠いたように感じる。夜になれ... お富士58145030 2005-10-01T10:04:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200509280000/ ウォーキング時、軽快な音楽を聞きながら歩調を合わせると、かなり早足に歩けることが分かった。良い方法の一つだと思う。また、夏場は夕方、陽が沈む時を狙ってのウォークのため、クールダウン後の夕食はアペタ... お富士58145030 2005-09-28T18:26:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gyaty2005/diary/200509240000/ 先日の日記の中で、小学校の校庭跡から発掘された弥生後期の竪穴住居（移設、展示）を,ウォーキングの途中で撮影しました。写真技術は下手ですが、狭い場所で設置されているためカメラアングルがよくありません。... お富士58145030 2005-09-24T12:20:07+09:00