https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/ 楽天ブログ - Dr.JUDYです ja Judy703 Copyright (c) Judy703,Inc All rights reserved. 2010-10-19T22:30:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201010190000/ １７日の日曜日第１回富士・鳴沢紅葉ロードレースに参加しました。大会初参加、ハーフでデビューです標高差２００ｍの坂の多い道でした。１１ｋｍは上り坂（上っても上っても上り坂）、そして急な下り坂。最後ま... Judy703 2010-10-19T22:30:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201008230000/ もうすぐ８月も終わり・・・ということで今月のまとめ。ロードバイク買いました河川敷に沿ってマラソンコースがあるのでそこを利用することにしました。第１回は、４５ｋｍ走りました。ドライブとジョギングの中... Judy703 2010-08-24T00:00:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201007190000/ 久々更新です。でも、ずっと元気にしてました。秋のフルマラソンにエントリーしたので、毎日せっせと走っています。今日は久し振りの２連休～今日は自宅で片付けを中心に過ごしました。まず家庭菜園できゅうりを... Judy703 2010-07-20T00:03:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201006100000/ 今日はとても爽やかな気持ちいい日でした。朝は、トレッドミルで９ｋｍを１時間で走り汗をたっぷり掻きました。朝食は、納豆をメインにお気に入りの「松の葉こんぶ」を味わいながらいただきました。汗を掻いたつ... Judy703 2010-06-11T00:05:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201005290000/ 単に体重を落とすことより引き締まったバランスのいい体型を目指し、運動をしっかりするようになりました。以前は朝軽くトレッドミルで走り、夜も時速６ｋｍで１時間くらい歩いていましたが、最近は朝しっかり走... Judy703 2010-05-30T22:22:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003220000/ 朝　運動してから片付け、片付け・・・さすがに３時間も封筒を開いて読んで処分していると疲れます。予定の半分で終了しました・・今日は休日なので。夕方気晴らしに海沿いをドライブ。富士山と海を眺めてから近... Judy703 2010-03-22T23:59:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003210000/ 妹家族は早朝に京都へ出発どこへ行っても混みそうなので私は片付けをすることに。まずは・・・社会保険料納付記録の特別便回答書を書くことに。最初は平成７年前の記録なしと書かれていました・・・まさか～次の... Judy703 2010-03-22T13:24:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003200000/ 夕方の勉強会に出席　　会場までは当然今日のテーマは「夜尿症」・・・自然に治るから大したことないと思いがちであるけれど親御さんの心配は大きい。ということで「たかが夜尿症、されど夜尿症」基礎疾患の有無... Judy703 2010-03-22T13:06:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003160001/ 今日も嘔吐下痢症が主昨日、喉が苦しい～と受診した４歳の男の子。検査も異常ないし、診察上も問題なし・・。受診前に浣腸してウンチもしっかり出たとのこと。嘔吐の始まり？を疑って様子を見てもらいました。結... Judy703 2010-03-16T22:48:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003160000/ 嘔吐下痢症が急に増えてきました。この冬は小流行があり（その時、私も罹り・・）、それで終息したと思っていたのですが。今回の流行で、やはり毎年罹るスタッフが罹ってしまいましただから私もまだ油断はできま... Judy703 2010-03-16T22:31:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003130000/  今年のホワイトデーにはラスクを用意しました。ホワイトチョコがかかったラスク（有名らしいです）。それと地元のケーキ屋さんのラスク。スタッフの数の倍数にしないとことが。ちょっと奪い合いの時間を楽... Judy703 2010-03-13T22:15:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003120000/ ヤフーのダイエットダイアリーに記録し始めてちょうど２年経ちました。最初の３ヶ月でほぼ目標通り３ｋｇ減量。その後２ｋｇ減量して１ｋｇ増で今に至ってます。今回９クールめ。誕生日までに1.5ｋｇの減量を目標... Judy703 2010-03-13T00:32:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003110000/ 休日は休診日なので溜まっている仕事の片付けをしようとも思いましたが・・やはり休みなので仕事以外のことをすることにしました。脳に溜まったゴミは日頃行なっていることと違うことをしないと掃けないそうです... Judy703 2010-03-11T23:50:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003080000/ 予約システムを採用してからもう数年経ちます患者さんが順番を取りに来なくても済むし、待ち時間が少ないというメリットがあります。混み具合を把握することもできます。今朝は朝６時半の時点で８０人。急いで昼... Judy703 2010-03-08T22:12:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003070001/ 天気予報は外れて・・・少し早まってやはり雪～～体調はすっかり回復し、おまけに風邪まで治ってしまい、雪～雪～ピラタス蓼科のゴンドラで山頂へスノーシューを履いて山頂の散歩コースを歩いてみました。山道で... Judy703 2010-03-07T23:29:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/happyjudy703/diary/201003070000/ 土曜日 インフルエンザも下火になり、溶連菌感染症もさほど多くないのに、ＲＳウイルスと思われる咳の長引く乳幼児が多く今日は１４時に診療終了。ゆっくり考えたい案件が二つあり、自宅を離れ今シーズン最... Judy703 2010-03-07T23:14:14+09:00