https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/ 楽天ブログ - Harumi　Aries♪ ja Harumi　Aries♪ Copyright (c) Harumi　Aries♪,Inc All rights reserved. 2014-08-29T12:03:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408290000/ 先日（８月２７日）おやつにココア寒天を作りました。 天然食物繊維摂ります♪純ココア使用のお砂糖無し♪なんかダイエット中のおやつって感じ(^^)vでした。   Harumi　Aries♪ 2014-08-29T12:03:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408280000/ 8月28日 「納豆ＴＧＧヨーグルトのおむすび」 最近はまっているＴＧＧヨーグルト納豆を使って・・・ＴＧＧヨーグルト（豆乳ぐるぐるヨーグルト）とは免疫力アップ■美肌■ダイエット■いいことだらけの奇跡の豆乳ヨ... Harumi　Aries♪ 2014-08-28T18:44:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408260000/ 最近手作りTGGヨーグルトにすっかりはまってる私です。 （と言っても先週水曜日に分けていただいてからですが） 梅干種はほんのり甘くてマイルド♪玄米は爽やかですっきりマイルド♪酒粕は濃厚でハードな深味♪色ん... Harumi　Aries♪ 2014-08-26T16:10:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408250001/ おむすび大好き♪326　マヨ明太の焼おむすび　パート2　　 明太マヨネーズのおむすび福岡の味「明太子」を使った♪「明太マヨネーズのおむすび」です。この夏、故郷（第２の故郷）を思い出す機会はありましたか(*^_... Harumi　Aries♪ 2014-08-25T12:54:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408250000/ 8月22日 昨日いただいたTGG（豆乳グルグル）ヨーグルトに酒粕を入れ一晩寝かせて、トマトのトッピング ヘルシーで美味しい(^^♪濃厚で深味のある美味しさです。ちょと酔っぱらいした(笑)お料理にも合いそうです☆&n... Harumi　Aries♪ 2014-08-25T11:42:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201408140000/ 豆乳ヨーグルトを作りました。とっても爽やか&ヘルシー♪美味しくてレアチーズケーキみたい♡ 5つ作りましたが、家人が宿泊飲み会で私一人なので、全部食べました。でも大丈夫(^_-)ヘルシーな予感♡ 5つに分けな... Harumi　Aries♪ 2014-08-14T13:34:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201407300001/ 4種の野菜とバナナ&ヨーグルトと豆乳 （緑）キャベツ・ミニトマト（黄）山芋・ニンジン   Harumi　Aries♪ 2014-07-30T14:51:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201407300000/ 夏の暑さを吹っ飛ばせ♪「カレーご飯のおむすび」です。カレーは効能豊富な多種類のスパイスが入っている香辛料です。新陳代謝を良好にする効果・食欲の増強の効果・疲労回復の効果があります。また食べ物を腐敗さ... Harumi　Aries♪ 2014-07-30T14:52:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201406160000/ 6月15日 「葉茶飯のおむすび」 葉茶飯レシピ ・ご飯3合・お茶の葉　大さじ１・醤油　大さじ１・塩　小さじ１お茶の葉は、フードプロセッサーにかけました。 Harumi　Aries♪ 2014-06-16T13:26:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201406120001/ バナナ・ダイコン・人参・レタス・トマト ヨーグルト・豆乳がバランスよく入っている とっても美味しいスムージー(*^^)v Harumi　Aries♪ 2014-06-12T13:22:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201406120000/ 下の写真は カレー御飯を炊く前と炊き上がりの写真です。チキン2本入れました♪ Harumi　Aries♪ 2014-06-12T13:00:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201406010000/ ☆豆腐紅茶HMケーキ☆（材料）ホットケーキミックス　200g豆腐(絹ごし) 150g豆乳　30cc卵　1個マーガリン　大さじ1紅茶ティーバック　1個 （作り方）1. ボールに豆腐を入れ、滑らかになるまで潰します。2. 卵・マー... Harumi　Aries♪ 2014-06-01T18:53:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201405280000/ Aries♪おむすび350「ゴマのおむすび」胡麻三昧のおむすびです(*^^)v☆ごまに含まれるゴマリグナンには活性酸素を撃退するパワーがあるそうです。　また最近の研究でアンチエイジング（若返り）にも効果があるって... Harumi　Aries♪ 2014-05-28T12:58:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201405270000/ 「梅と人参ご飯の天かすおむすび」梅と人参ご飯（三合）梅干　５個(果肉　30グラム）人参1本おむすび一個茶碗軽く一杯に、天かす 大さじ１ Harumi　Aries♪ 2014-05-27T17:15:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201405120000/ 5月8日今日のおむすび「洋風炊き込みご飯のおむすび」(洋風炊き込みご飯の材料　2人前） 米　2合　 水　2合分(360ml) ベーコン　35ｇ(2枚) ブナシメジ　　60ｇ（1/4パック） 玉ねぎ　　40ｇ（1/4個） コンソメの... Harumi　Aries♪ 2014-05-12T16:24:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/harumiaries/diary/201403030000/ 3月3日今日のお弁当です(*^_^*) Harumi　Aries♪ 2014-03-03T13:11:44+09:00