https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/ 楽天ブログ - 健康で美しくありたい私たちへ ja まりんＫ Copyright (c) まりんＫ,Inc All rights reserved. 2009-05-04T23:37:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200905040000/ 発芽玄米、おすすめですが玄米のモミの部分がどうしても苦手という場合「分づき」という精米方法があります。三分づき、五分づき、七分づきと数字が大きい方が玄米のモミの部分が多くなります。 完全な玄米... まりんＫ 2009-05-04T23:37:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200905030000/ 気温も少しずつ上がってきました。 肌みせ準備もそろそろ大詰め。 バディ磨きの仕上げにー ボディスクラブ。   メール便NG！クラランス・スムージング ボディスクラブ 200ml （ボ... まりんＫ 2009-05-03T23:50:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200905010000/  鼻をかむためにティッシュ1箱使い切りました。カゼがなかなか治りません。 たかが風邪でも身体の調子が悪い時はいくら高級な化粧品を 使ってもムダです。 肌はカサカサ目の下にはクマ浮腫み... まりんＫ 2009-05-01T09:32:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904290000/ 先日紹介した「スキニービッチ」本では私たちが当たり前の様に飲んでいる牛乳も良くないとされる食材に入っています。我が家はもともと牛乳があまり好きではないので常備していないのですが料理によってはたまに... まりんＫ 2009-04-29T21:21:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904260001/ 大量生産の野菜よりＪＡＳ認定野菜の方が値段が高いです。だけどその分栄養価も高いです。  ということは。同じ量の栄養素を摂取するのにかかる費用は同じかも知れません。  だったら量は少... まりんＫ 2009-04-29T07:57:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904260000/   ＳＫＩＮＮＹ＝痩せてるＢＩＴＣＨ＝嫌な女のオーガニックダイエット（！？）スキニービッチ世界最新最強！オーガニックダイエット食生活についてとやかく言われるのはあまり気が進まないものです。... まりんＫ 2009-04-26T15:22:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904240000/  ☆中性脂肪を流す☆☆デトックス効果☆☆血糖値上昇を抑える☆☆食物繊維たっぷり☆☆豊富なビタミン・ミネラルは脂肪の燃焼を助け、美容にもよい☆☆お腹で膨らむから満腹感大☆☆ギャバでストレスフリー☆☆咀嚼するから... まりんＫ 2009-04-24T20:40:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904230000/ 玄米が発芽したものを発芽玄米といいますが、 ダイエッターにはかなりおすすめの主食です。 発芽玄米を毎日食べている人は、普通の白米を毎日食べている人と比べて、基礎代謝量が多いことが知られてい... まりんＫ 2009-04-23T20:01:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904220001/ 食生活を整えるとともにぜひ行いたいエクササイズ。 年齢を経るとだれしもが下腹が引っ込まない事態を 経験します。 それは年齢とともに臓器が下にさがってくると共に骨盤がよがむからなんだそう... まりんＫ 2009-04-26T14:44:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904220000/ マクロビ的食生活の第一歩は玄米。デトックス効果があり、ビタミンやミネラルが豊富。白飯は米の大切なこの部分を取ってしまったもの。栄養を捨ててしまうなんてもったいない！玄米は食感がプチプチっとしていて... まりんＫ 2009-04-22T22:13:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904200000/  私は昨年、４キロのダイエットに成功しました。４キロというと少ないと思われるかも知れませんが洋服のサイズは１１号に近づいていたのが７号でイケルようになったといえば成果がわかるかと思われます。現... まりんＫ 2009-04-20T20:42:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904190000/ 聴くだけでやせるCDブックＣＤ流すだけで痩せちゃうの～！？今までのやり方で失敗している人痩せない、めんどくさいと思い込んでいる人特にオススメかもしれません。思い込みって重要です。できっこない、という... まりんＫ 2009-04-19T11:19:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904110005/ 私はスギ花粉症です。おスギの季節のピーコ　．．．もといピークは去ったので現在は来年に向けて健康維持＆健康促進に努めているのですが今年コレが効いた！という対策がホッカイロをお腹にあてるオヘソの下辺り... まりんＫ 2009-04-17T20:58:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904110004/ 私の毎朝の朝食は 美と健康のミックスジュースです。ミキサーに投げ込んでスイッチを押すだけ簡単。忙しい朝でもキチンと栄養補給が出来るからかなりオススメです。私がミキサーに放り込む食材は　イチゴ　3... まりんＫ 2009-04-15T21:49:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904110003/ 身体が冷えると病気になるというのはご存じですか？冷えると免疫力が低下し免疫力が衰えるといろいろな病気に負けてしまいます。病気に負けてはいけない！カラダがそう頑張って冷え対策に付けるのが脂肪です。冬... まりんＫ 2009-04-14T20:15:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthandbeauty/diary/200904110002/ 花粉症にもダイエットにも効く！？のどから手が出るほど欲しかったえごまオイルはコレ！必須脂肪酸α-リノレン酸がたっぷりの「えごま」パワーで美容と健康を！えごま油 有限会社エヴ... まりんＫ 2009-04-12T22:34:30+09:00