http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/ 楽天ブログ - 健康は作るもの ja 高垣もと Copyright (c) 高垣もと,Inc All rights reserved. 2007-06-26T18:58:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706260000/ 先日からの調子のよさにちょっと油断してしまいました今日の体重は６７ｋｇおっともとのもくあみになりつつ。。。お腹はかなりへこんだままですがやはり運動... 高垣もと 2007-06-26T18:58:14+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706250000/ ひさしぶりに妹に会ったら痩せたと言われましたほんの２，３kgでも言われると嬉しいものです最近はちょっと一時期よりダイエットという風に気をつけていない... 高垣もと 2007-06-25T17:16:36+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706220000/ 今朝は６６．２ｋｇだった壁を越えたもののちょっと何かあると壁のこちらに帰ってくる次の６５ｋｇの壁を越えないとコンスタンとに６５ｋｇ台の維持は難しそ... 高垣もと 2007-06-22T17:20:21+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706200000/ いぜんから越えられなかった６６ｋｇの壁を越えましたこの時期はやはり食べるものもややあっさりしてカロリーも控えめなんでしょうねアルコールも少し飲んで... 高垣もと 2007-06-20T15:46:02+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706190000/ なんでだるいんでしょう湿気が多くて身体からの不感蒸発がうまく行かず体温調節が難しいのかあるいは単に気分の問題なのかまあ家の中に蟻とか入ってきたりい... 高垣もと 2007-06-19T15:07:46+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706180000/ さすがに梅雨という天気ですカエルも大合唱そういえばカエルのつぼカビという伝染病が問題になっていましたが日本では発見されるも発病していない様子とか環... 高垣もと 2007-06-18T14:39:51+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706150000/ 本日新しいサーバーが来たので設定ところがモニタになにも映らず３台変えて見てだめなので一度追加で設定したメモリやHDをはずしてみるとOK多分メモリだろう... 高垣もと 2007-06-15T18:02:27+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706130000/ そろそろ入梅ですね今日は晴れたり少し降ったりして蒸せてしんどいですこの時期身体を動かそうと思ってもなかなかだるいですね体重も少しの幅で増えたり減っ... 高垣もと 2007-06-13T15:14:18+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706120000/ 水田には水がはいって田植えも終わったので風は気持ちいいのですが日差しにあたると暑いですね水分をしっかりとって脱水予防をしないとミネラルも取らないと... 高垣もと 2007-06-12T14:44:16+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706110000/ 先週なかなか忙しく週末もノンアルコールで過ごす予定が誘惑にまけて少し飲みましたまあ飲んだからすぐに体重が増えるわけではないでしょうけど逆に飲まなく... 高垣もと 2007-06-11T14:39:53+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706080000/ 今日から前の水田に水が入りました明後日は田植えのところが多いようです曇りですこし肌寒いので注意しないと風邪を引きそうですね水が増えて蚊も出てきます... 高垣もと 2007-06-08T15:13:11+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706060000/ ビールがおいしい季節ですねでもどちらかというと炭酸飲料の爽快感がすきなのかもと思ってどうしてもビールが飲みたいというときはダイエット〇〇に置き換え... 高垣もと 2007-06-06T14:52:39+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706040000/ 土曜日夕食は立食だったのでちょこっと２皿食べただけであとはお茶を飲んでいました最終ラーメンという誘惑に負けて食べたのですがカロリーは少なめのはずと... 高垣もと 2007-06-04T18:21:25+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706020000/ 今日はひさしぶりに仕事で出かける1年以上ぶりか会合とあとで食事会、車なのでノンアルコールただ立食なんかは意外と味が濃くてカロリー高いかも和食中心にし... 高垣もと 2007-06-02T11:05:50+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200706010000/ 以前は疲れるとアルコールでリラックスと思っていました2週間ほどアルコールをおやすみして昨日決算日で棚卸なんかをしたのでお疲れ様ってことでひさしブリに... 高垣もと 2007-06-01T18:51:00+09:00 http://plaza.rakuten.co.jp/healthydays/diary/200705300000/ 昨夜の体重はまた６７．６ｋｇ先日の減量はなかったことに。。草刈の影響で筋トレが出来てないのと忙しくてしっかり食べたのが悪いのか？増えるのは簡単なの... 高垣もと 2007-05-30T17:56:46+09:00