https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/ 楽天ブログ - 毎日を健康で快適に送るために☘️☘️☘️ ja MAY3557 Copyright (c) MAY3557,Inc All rights reserved. 2026-04-25T15:02:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202604250000/ こんにちは♪ 今月半ばに職場での資格試験がありなかなか時間が取れませんでしたが資格試験も無事に終了してホッとしているところです😮‍💨久しぶりにブログを書きます😌　今日は私が住むオーストラリアはアンザッ... MAY3557 2026-04-25T15:02:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202604060000/ こんばんは😊　今日はさまざまなマッサージ動画💆‍♀️を参考にして生活に取り入れていたら、今まで平行線だった体重が減少し始めたお話しです♪　40代前半までは、代謝を上げる食材を意識して取ったりしながら体重... MAY3557 2026-04-06T17:30:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202603290000/ おはようございます☀️ お久しぶりです。 今日は、健康と美容のために自分でできるマッサージ💆‍♀️について書いていこうと思います。 最近、頭から首あたりにかけてのマッサージ💆‍♀️をSNSの動画でよく見かけるよ... MAY3557 2026-03-29T09:03:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202603080000/ おはようございます☀️ 今日は楽天で見つけたヘルシー食品を紹介します😌　年齢と共に痩せにくいカラダになりつつある今日この頃🥹　ガッツリお肉ダイエットは時間がないとなかなかできないので最近は全くできてい... MAY3557 2026-03-08T08:00:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202603070000/ おはようございます☀️ 久しぶりにブログを書きます。Facebookを利用しているのですが自分の興味ある映像　例えばお料理、ツアー旅行✈️、宿泊施設などの広告や映像がスクロールしていると出てくるのですが　そのひ... MAY3557 2026-03-07T09:44:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202512270000/ おはようございます☀️今日はスーパーで久しぶりに購入したものを紹介します🎶ざくろジュースはいつも安売りの日にまとめ買いをするのですが、その日、たまたま目に留まったプルーンジュース。昔は母親がミキプル... MAY3557 2025-12-27T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202512200000/ おはようございます☀️ 以前の腸内洗浄のお話からの続き⁉︎ になるかはわかりませんが…　 今日はお通じについて書いていこうと思います😌 お食事中の方や繊細な方は読むのをお控えください🙇‍♀️ 健康に欠かせないお... MAY3557 2025-12-20T06:30:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202512050000/ おはようございます☀️　今日はコメントでいただいていた食物繊維について紹介しようと思います😌　どちらの食物繊維も、人の消化酵素では消化されずに大腸まで届きます。これらが善玉菌🦠の餌となるため、腸内環... MAY3557 2025-12-06T06:18:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202511270000/ こんばんは♪　今日は前回のブログでいただいたコメントとあわせて、カラダの調子について書いていこうと思います♪　　　ごめんなさい🙇‍♀️前回より汚いお話になるので、繊細な方やお食事中の方は読むのをお控えく... MAY3557 2025-11-27T18:43:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202511220000/ こんにちは♪私の住む街は今日は1日雨模様です☔️最近は雨季に入り、蒸し蒸しする日が続いていたのですが、今日は涼しく、暑さに弱い愛犬も居心地良さそうです💕ところで、最近夫が腸内洗浄をクライアントに勧めら... MAY3557 2025-11-22T12:08:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202511020000/ おはようございます☀️ 今日は飲み水🚰の温度差による効果の違いについて書いていこうと思います💕　以前、頂いたコメントでの返信で誤った回答をしてしまっていたこともあるので、併せてこちらで紹介します🙇‍♀️ ... MAY3557 2025-11-02T09:31:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202510050000/ おはようございます☀️　食事中に水を飲むと胃酸を薄めるので、食事中に水を飲むのは良くないと聞いたことはありませんか？　「胃液が薄まるから」という都市伝説は嘘です💦私は以前、動物性タンパク質を朝食にた... MAY3557 2025-10-05T10:53:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202509130000/ おはようございます☀️ 今日は同僚薬剤師さんからの何気ない会話から得た健康情報を紹介します💕　薬剤師アシスタントの1人が体調不良で数日お休みしていたところ、つい最近復帰しての薬剤師さんとの会話です。私... MAY3557 2025-09-13T06:30:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202509120000/ おはようございます☀️ 昔、健康的に食べる順番⁉︎🙄 「サラダ🥗を先に食べるといい」 なんていうのが流行っていた⁉︎気がしますが…🙄 そして、少し前のブログで、動物性たんぱく質を先に食べるか、🥗を先に食べるか... MAY3557 2025-09-12T06:30:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202509110000/ おはようございます☀️ 今日は私の巨大な愛犬について書いていこうと思います😌　3ヶ月のレスキュードッグを施設から引き取って既に7年❣️引き取った当時は7-7.5kgほどでラップドッグサイズ🐕引き取った当時は脚が... MAY3557 2025-09-11T06:30:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/healthyhappydiet/diary/202509080000/ おはようございます☀️ 前回は食欲を増進する食材について書きましたが、体調が悪くても食欲だけは変わらない、少し食欲を抑えたい、というメッセージをいただきました。今日は食欲を抑えたいときに摂りたい食材を... MAY3557 2025-09-08T06:30:05+09:00