https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/ 楽天ブログ - 体にいいこと。 ja ＳＨＩＲＯ-chan Copyright (c) ＳＨＩＲＯ-chan,Inc All rights reserved. 2005-05-13T10:55:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200505130000/ 呼吸って大切ですよね、本当に★あれ？何かイライラする落ち着かないな・・・って気づくと呼吸が浅くなっている自分がいる。私にとっては、ストレスを溜めないために、平常心を保つためにすごっく重要なことのひと... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-05-13T10:55:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200505110000/ この前、３ヶ月ぶりにお会いした先輩がいて、感動をしました。かなりピュアで、心をパカっと全開で生きているような人なんですが、お会いしたとたん、温かい感じがして何故か泣かれてしまったんです。私もポヤー... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-05-11T10:35:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200505060000/ 最近順調なんです。仕事・プライベート♪友人達とはご無沙汰してますが、自分が描いた通りの生活です。・・・ちょっと拍子抜け・・・してます。がむしゃらに、でも冷静に自分なりに頑張ってきたんです。すんごい衝... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-05-06T22:55:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200504180000/ 麻婆豆腐　　カップラーメンシュウマイ御飯以上そしてデザートは懐かしのエンゼルパイ♪チョコシリアル沢山★★★幸せな食卓でした★最近幸せです自分のことを少し愛せるようになったのかな。もう無理しないで、自分が... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-04-19T02:27:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200504130000/ エネルギーを撮影できるソフト？か何かでオーラ写真を撮りました。この前の日曜に名古屋ですぴこんが行われ、最近お疲れ気味だったので行って来たんです。いろんな出展があっておもしろかったです★私のオーラは、... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-04-13T08:15:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200504040000/ またまたネットであれこれ見てしまった。健康・呼吸・ゆがみ矯正・ストレスと過食。どのページもすごいためになった。ありがとうございました。そしてどのページを見ていて思ったのが、自分の解釈の幅です。幅と... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-04-05T12:52:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200504020001/ 昨日の日記書いてから、ずっとネットしてました。こんな事はひさしぶり★半年ぶりくらいです。今興味あるのは、ヒーリング。テーマが癒しだから♪って訳ではないけれど。呼吸法の本を読んでみたり、スピリチュアル... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-04-03T02:36:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200504020000/ 馬鹿食いから一段落着いて、体重は元に戻った。一時的な過食症？？だと思われる。今回本当に真剣に、これはなんとかしなくては！！って思った。制御ができない食欲。食べながら冷静な自分。食べてる感覚はあるけ... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-04-02T13:01:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200503300000/ 実は三月に入って、一気に５キロ太りました。五キロ、二週間で！増えたよ！！！！本当に！！原因は、かなりショックなことがあって、心にポッカリできた隙間。これを埋めるために、毎日毎晩、ずっと食べつづけた... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-03-30T11:58:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200503060000/ ・・・何カ月ぶりかに自分のサイトを見ました。・・・んんんんん・・・初心者ぽい。特にこれといって普通っぽい★でもまあ、一生懸命創られた感じはするなあ・・・といった感じで。（←感じが多い。）また復活しま... ＳＨＩＲＯ-chan 2005-03-06T10:31:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200411270000/ 仕事で遅くなって、夜遅くの食事はいけないことがわかっているけれど、なんか食べたい！！！コンビニは遠いし、寒いしな・・やめとこうかな・・でも、お腹空いた・・もう少しで部屋に着くし・・葛藤しながら歩い... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-11-27T22:04:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200411090000/ ダイエット中！！どうしてもパンが食べたいときは、玄米パンなどにしよう。栄養バランスもきちんととったサンドイッチ。★材料トマトスライスチーズささみ粒マスタード★作り方１．トマトをスライスする。パンを好... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-11-09T15:06:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200411060000/ ・・・体脂肪、元に戻りました。もとにもでしたんですが。食事療法や運動でちょっと頑張って見ました★では、先日お約束した簡単低カロホカホカレシピ！！材料！しめじ・ポタージュスープの素・あったら低脂肪牛乳... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-11-06T09:02:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200411030000/ 体脂肪・体重共に増えてしまいました★がっびーん！！かなりのショックです・・・本当にショックです。もう立ち直れない・・・・なーんてことはありません★ここでめげたら、今までの努力が無駄です。今までの我慢... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-11-03T22:34:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200410310000/ 最近本当に食べるけど、体脂肪は減ってゆく★体重はそのまま。だから、一応ダイエット成功といえますよね？成功っていうか、成功途中ってゆーか。食欲の秋も落ち着いてきて、たくさん食べてしまう生理直前も、食べ... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-10-31T21:03:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heartandbody/diary/200410250000/ 体重測定を放棄し、食事制限を緩めた結果★体重が減ってました。体脂肪も、最低値★本当に目と体重計を疑った！！食べれば痩せるんだろうか？だったら今までの我慢はナンだったんだろうか？・・・・？少し考えた結... ＳＨＩＲＯ-chan 2004-10-25T11:47:04+09:00