https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/ 楽天ブログ - 腹筋パッキパキに割ってやる～ ja へい3216 Copyright (c) へい3216,Inc All rights reserved. 2012-01-01T08:36:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201201010000/ あけおめ～(^o^)／ってお久しぶりですぅ～一年ぶりかな（笑）今年も頑張っていこぉ～o(^-^)o へい3216 2012-01-01T08:36:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201101050000/ っておそいか明日から仕事はじまるし～あ～あちゅうことでみなさんお正月はどないやったＭへいは大晦日から日本海へ行っとりました～車で･･･大晦日に･･･ほんまエライ目にあったわ紅白までには十分民宿に到着予定... へい3216 2011-01-05T16:53:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201012300000/ ちわっす更新サボりまくってるＭへいですとくに変わったこともなかったんやけどサボりまくってました～腹筋はサボってへんけどちゅうことで近況ですが･･･クリスマス。。。娘達に隠してたプレゼントを早々と見つか... へい3216 2010-12-30T08:27:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201011030000/ テレビを見ていた下娘が本人をみながら描いた作品戦場カメラマンの･･･んで、Ｍへいの『はらっ』今日も仕事頑張るでぇ～祝日やのに･･･ へい3216 2010-11-03T07:16:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201010240000/ きのうは奈良行ってきて～ん平城遷都１３００年祭１日乗車券っての使ったら安く行けるでぇ～ってことで珍しく電車でせんとくんに会えるかなぁ～ってワクワクしとってんけど(笑)なぜか、せんとくんおらず残念んが... へい3216 2010-10-24T17:53:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201010160000/ Ｍへいで～す！すっかり月刊ブログになってもたけど（笑）元気にしてまっせ～((((^Q^)/゛ブログ、サボりすぎたんでちょっと気合入れて！いや･･･ぼちぼちやっていきまぁ～すヽ(^。^)丿前回は「会社のソフトボール... へい3216 2010-10-16T20:21:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201009170000/ 明日は会社のソフトボール大会春に奇跡的に(？)２回勝ったＭへいチーム明日はトーナメント３回戦っす今日は会社休みということもあり～バッティングセンターで打ち込んできたぁホームランかっとばすでぇあと４つ... へい3216 2010-09-17T20:22:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201009110000/ 夜はすっかり涼しなってクーラー無しの窓全開で寝てるんやけどよう寝れるわてか寒いぐらいやから、腹筋全開では寝られんなぁ～風邪ひきそうやしでも昼間はまだまだあっついなぁ～まだ夏やなっ今日は午前中２時間... へい3216 2010-09-11T18:05:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201008180000/ ってことで、収穫したスイカをパキっと割ったでぇ～いちおスイカの色しとったわ味もスイカそこそこ甘かったぁ～でも上娘は「食べても･･･だいじょうぶなん」やてぇ～ へい3216 2010-08-18T23:16:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201008160000/ 家のスイカ。。。こんな感じになりまして受粉からだいたい４５日ぐらいたった（はず）んで。。。収穫!!ハンドボールぐらいの大きさかなぁ～重さは体重計で測ったところ(笑)１．５キロから２キロぐらい。腹に落と... へい3216 2010-08-16T19:17:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201008070000/ きょうから１０連休っすめっちゃうれしぃ～夏旅行はじつは先週行ってきたんで家でゴロゴロと過ごそうかと･･･ってのも不健康なんでやっぱジム行きまくりかなぁ～ということで今日は早速ジム行ってきたしはい！今日... へい3216 2010-08-07T11:52:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201008040000/ 辛いもん好きのＭへいですが･･･このスナックは。。。アカン辛すぎるぅ～～～～～（〇o〇；） ！！ へい3216 2010-08-04T21:08:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201007240000/ 今年のＭへいんちの庭で育ててるトマト、とうもろこし、スイカやけど今はこんな感じっすなかなかええ感じに育ってるね～んんで、とうもろこし･･･収穫ホワイトだぜっ茹でて食ったけど甘かったぁ～ へい3216 2010-07-24T22:56:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201007150000/ かなりショックな出来事･･･さっき晩ごはん終わってからさぁ～コーヒー飲んでくつろぐか（*＾＾*) ってことでコーヒー飲みながら大好物の干し芋食ってたんやけど･･･テレビ見ながら４本食い終わったところで･･･気付... へい3216 2010-07-15T22:16:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201006210000/ きのうは父の日～下娘から手紙もらったよ～んまだまだ『好きスキ』を連発してくれんねんけど手紙ってええもんやねついでに･･･『はらっ』メディシンボールでバスッ！と鍛えてまっせ へい3216 2010-06-21T20:01:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heipump/diary/201006180000/ しっかしよう雨降ってますなぁ～裏山が崩れてきそうでこわいっす(^◇^ ;) ところで今年はＭへいのお庭でトマト、とうもろこし、スイカにオクラ育ててるんやけどオクラ･･･花咲きましたぁ～ネバネバ～なかなかカワイ... へい3216 2010-06-18T22:58:41+09:00