https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/ 楽天ブログ - 何が何でも痩せたい！　効果があったダイエット方法 ja 花チョコキャンディ Copyright (c) 花チョコキャンディ,Inc All rights reserved. 2017-04-03T10:37:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201704030000/ 本日は体重は昨日と変わらず高止まり（；＿；）体調は風邪が回復して調子よくなりました。ただ、夜から色々な悩みが噴出して不安な気持ちが湧き、レンジで蒸しパンを作って食べて癒されました。森永が出している... 花チョコキャンディ 2017-04-03T10:37:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201704020000/ 忙しさをきっかけに、しばらくブログをさぼっていました…体重は元通り（＞＿＜）元の木阿弥…それどころか肥満度UP!改めてレコーディングダイエットをいたします。しかし、風邪で体調が悪いので何もしたくない…★お... 花チョコキャンディ 2017-04-12T05:59:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201611040000/ ローソンストア１００のデイリーコーナー（餃子とか置かれた冷ケース）にある「バリューラインこんにゃく麺」シリーズはお勧めです。特にこの「こんにゃくうどん」はカロリーはびっくりするほど少なく、一食２５... 花チョコキャンディ 2016-11-04T11:13:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201611020001/ 風邪の後遺症の咳がひどいです（；＿；）夜もあまり眠れていないです。お薬も飲んでいます。【体調】体重：６４．５ｋｇ昨日より+０．３Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．０Kg理想体重まであと６．５kgBMI値... 花チョコキャンディ 2016-11-02T22:21:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201611020000/ ダイエットし始めは順調に下がるけど、ある所まで来ると止まってしまいます。いわゆる「停滞期」で、体の恒常性維持機能からくるものです。「急に体が痩せて来た」→これは飢餓状態が来たのかも！→よし、省エネモ... 花チョコキャンディ 2016-11-04T10:35:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610280001/ これはアプリを使った私の体重のグラフです。表にして視覚化すると一気にモチベーションが上がります。更に目標（ゴール）を決めるとモチベーションがあがります。私は目標をBMI値を参考に目標（ゴール）決めまし... 花チョコキャンディ 2016-11-04T10:41:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610280000/ 風邪後の喘息で一旦ダイエットは忘れる事にしました。タンパク質多い物が無性に食べたい。パフェ的な物も食べたい（＞＿＜）そういえば、ストレスや感染症の脅威を受けた時、体はコレステロールから免疫細胞を作... 花チョコキャンディ 2016-11-04T11:22:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610270000/ 【体調】体重：６４．４ｋｇ昨日より+０．２Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．１KgBMI値：２４．２体調：回復　夕方から喉の荒れと咳　風邪症状運動：ストレッチ生活状況：遠方へ半日の仕事【食事】朝食：バ... 花チョコキャンディ 2016-10-27T09:25:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610260000/ 【体調】体重：６４．２ｋｇ昨日より±０Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．３KgBMI値：２４．２体調：体調回復　喉イガイガ運動：オチョ生活状況：在宅作業、家片づけ、夜はライブ【食事】朝食：バナナ2本、... 花チョコキャンディ 2016-10-26T09:47:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610250002/ これから秋は食べ物が美味しい季節だし、年末年始にかけて宴会が増えます。太りやすい季節にお勧めのトクホ飲料は「黒烏龍茶」です。詳しくはこちら　→サントリー黒烏龍茶の公式ページ黒烏龍茶は効果あったのに、... 花チョコキャンディ 2016-10-25T12:19:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610250001/ 伊藤園の「スタイリー」ですが、柑橘系炭酸で美味しいんです！中性脂肪に働きかけるトクホ飲料です。詳しくはこちら→スタイリーの公式ページ私は昔、スタイリーにはまった事がありました。別に中性脂肪は正常値で... 花チョコキャンディ 2016-10-27T00:02:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610250000/ せっかく仕事のオフの日が続いているのに、疲れが出て体調崩しがち。【体調】体重：６４．２ｋｇ昨日よりー０．１Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．３KgBMI値：２４．２体調：生理で出血多量　貧血　頭痛　... 花チョコキャンディ 2016-10-25T09:53:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610240000/ 今日は過食気味。貧血で頭くらくらだし、生理痛で転げまわっていて、食べなきゃやってられない！って感じでした（；＿；）【体調】体重：６４．３ｋｇ昨日より+０．５Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．２KgB... 花チョコキャンディ 2016-10-24T10:27:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610230000/ 【体調】体重：６３．８ｋｇ昨日より－０．８Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－３．７KgBMI値：２４．０体調：風邪治りかけ、喉少し痛い、しんどい、生理直前（うっすら出血）運動：何もできず生活状況：買い物... 花チョコキャンディ 2016-10-23T11:42:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610220001/ 私は自宅で夕食を摂る時は、スリムアップスリムを飲むか、ヘルシー料理を作る事が多いです。糖質制限の「主食もどき」レシピ [ 江部康二 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2016/10/22時点)ヘルシー料理を作る時に... 花チョコキャンディ 2016-10-22T19:18:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/heyamokaradamo/diary/201610220000/ 私が実行しているバナナダイエットは、流行遅れ感があります。今、世の中では「糖質制限」が大ブームです。ダイエットというと若い女性が行うのがセオリーなのに、糖質制限は女性よりむしろ男性が行っている人が... 花チョコキャンディ 2016-10-22T11:18:12+09:00