https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/ 楽天ブログ - 日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活 ja koizumita Copyright (c) koizumita,Inc All rights reserved. 2026-07-31T15:06:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607300000/ 「プラチナデビット」からダウングレードした「Mastercardデビット」が届いた。自分のようなゴミ口座にかかわらず、余計なコストおかけし申し訳ない気持ちがイッパイリアルカード発行手数料はかからず、0.8%のポ... koizumita 2026-07-31T15:06:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607290000/ ・7月の資産状況（月末まで2日あるけど、下がりそうだし早めに締める）米AI・テック市場がパッとしないから、NASDAQは先月以上に下げてる。まだ140万円しか買ってないから、仮に暴落で半減してもキズは限定的と自... koizumita 2026-07-30T15:13:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607280000/ 4月下旬に「ばね指」で処方された「五苓散」が無くなった。それなりに習慣化して、「結構真面目に3ヶ月のみ続けたものだ！」と自分を褒めてやりたい。また「五苓散」を処方してもらうにはクリニックを予約しなき... koizumita 2026-07-29T16:56:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607270000/ 「住信SBIネット銀行」の解約に向けて、Mastercardプラチナデビットカードをダウングレード！今月が更新月だったらしく、来月にはまた11,000円の年会費がかかってしまうから、年会費無料のデビット付キャッシュカ... koizumita 2026-07-27T21:42:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607260000/ 昨日済ませた7月の「献血」検査結果は、いつもと大して変わらぬ感じ通常運転に戻ったγ-GTP体重が増えている時はγ-GTPが悪くなりがちではあるが、他の項目はみな基準値内だったので、こんなものだろう。 koizumita 2026-07-26T19:55:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607250000/ 1ヶ月ぶりの献血で簡易的に体重を測ったら、しっかり70kgそう言えば3日前の旅行でホテルの温泉に入る際、昔ながらのアナログ体重計にパンツ一枚で乗った時も71kgを超えていたから、70kg台が実力なんだろう。やっ... koizumita 2026-07-25T23:31:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607240000/ 一泊二日の旅行で家を空けた際にセットしておいた自動給餌器は正常に機能したみたい貯めておいたカリカリは想定通りに減っていたし、自動給餌されるトレーは溢れること無く綺麗に維持されてる。（一度に食べ切ら... koizumita 2026-07-25T22:48:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607230000/ 2年くらい前Youtubeチャンネル内で「がん」を公表されてからも、変わること無く精力的に配信を続けられる姿に圧倒されていた。番組内で見せる制作スタッフとのちょっとした絡みに、タレントらしからぬ「良い人」... koizumita 2026-07-25T21:01:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607220000/ 尋常じゃない「蒸し暑さ」に、エアコンを遠慮なく使い始めた去年までは何となく勿体ない気がしていたけど、家族とか猫が具合悪くなったら余計な出費だし．．．2台を遠慮なく使っても、去年の電気使用量や料金を1.... koizumita 2026-07-24T22:15:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607210000/ 夜勤の時は、せいぜい4時間ほどしか寝られないと言え．．．睡眠の質が「50点」ってのも情けないし、何より自分以上に睡眠クオリティが悪い人がいないってことに愕然とする（まぁ、母集団がどのくらいの人数なのか... koizumita 2026-07-21T18:27:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607200000/ 一泊旅行の時に誰も飼い猫の面倒みられないから、自動給餌器を買った。​　　　　　　　　　　　​昔同じようなのを使ったことあるけど、たいして使わないうちに給餌量やタイミングが変になって廃棄した記憶が．．... koizumita 2026-07-21T18:04:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607190000/ 銘柄米5kgで税込2,500円以下をメドにネットショップで探し中．．．近所の実店舗ではロピアで2,590円くらいが最安​​「コシヒカリ」5kgx2袋が100円OFFクーポン使って5,380円、付与される400ポイントほどを考慮すれ... koizumita 2026-07-19T23:05:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607180000/ 3年ほど前にどこかで紹介されたのを読みたくてブックマークしていた「勤番武士の心と暮らし」Amazonから「キャンペーンで値下げしたよ〜」とメールが来たので満を持して購入Kindle版だと、紙の価格の1/3くらいで... koizumita 2026-07-18T22:09:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607170000/ このところ梅雨らしいダルい天候が続いて、高湿度にホント参ってるエアコンはダイニングと居間にしかつけてなくて、日中は良いけど寝る時が辛い。今まで家で寝る時にエアコン稼働させずに何とか我慢してきたけど... koizumita 2026-07-18T21:09:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607160000/ 近所のロピアで、銘柄米5kgが2,399円（税込2590円）に値下がりよく行く安売スーパーのTRIALでは、銘柄米で最安なのが税込2,800円くらい．．．9月になると新米が普通に流通してるだろうから、古米となるまでの2ヶ... koizumita 2026-07-16T23:06:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hibikoretoku/diary/202607150000/ 通勤に使わなくなったけど、いまだ買物の友である「ママチャリ」3日くらい前に乗ろうとしたら、リアタイヤの空気が抜けていた。毎日乗らないから「こんなこともあるか〜」と空気を入れて、その時は買物に使えたの... koizumita 2026-07-15T21:07:39+09:00