https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/ 楽天ブログ - 糖質制限ミノザップ ja ミノザップ Copyright (c) ミノザップ,Inc All rights reserved. 2021-01-21T20:41:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/202101210000/ 最近、でぶまっしぐら。食事不摂生の結果、写真の左にまた戻っています。また、我流食事制限・我流糖質制限・我流ライザップで右側になろうかなぁと思いますが、重い腰があがりません。やる気になれば、３か月で... ミノザップ 2021-01-21T20:41:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/202009100000/ 【スペシャルセール開催中！9/11(金) 23:59まで】エアウィーヴ 四季布団（旧モデル） シングル 敷布団 厚さ8cm 高反発 マットレス価格：73040円（税込、送料別) (2020/9/9時点)楽天で購入 ミノザップ 2020-09-10T07:44:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904270000/ ああ。ブログ書くのはサボってたけど、ミノザップ (亜流 我流ライザップ)は継続中。23日、約3週間。いまんとこ、マイナス4.3kg ミノザップ 2019-04-27T14:38:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904140000/ 朝：ソーセージ・白エビ・豆腐・チャンジャ　糖質7g昼：豚タン・豚肉　糖質2g夜：豆腐・チャンジャ・びんとろ・プロセスチーズ・アーモンドチーズ・マスカルポーネチーズ・ソーセージ・コカコーラゼロ1L・キムチ... ミノザップ 2019-04-14T01:25:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904120001/ おつまみというか、昼食の追加分です。ほたて貝ひも 5.6gコカコーラ ゼロ 0g炭酸飲料の存在を忘れてた。糖質制限の時にがぶ飲みしてもokです。 ミノザップ 2019-04-12T12:37:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904120000/ 朝なし昼青椒肉絲とエビチリ23g唐揚げ10gチーズ 1g糖質合計34g。 ミノザップ 2019-04-12T12:14:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904110000/ 7日目。1週ごとに写真載せようと思う。予想通り、1wでは変化はほぼ無い。2w超えてからの急激なウェイトダウンが楽しみ。糖質制限は、体から糖質を抜くまでが大変だけど、抜いてからの体重変化は面白い。朝 アーモ... ミノザップ 2019-04-11T22:31:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904100002/ モスバーガーで、ロースカツバーガーのなつみ。炭水化物22.1g今日は62gといつもより多目。飯屋につよい香水振りまいてくる奴、まじでうざい。 ミノザップ 2019-04-10T18:57:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904100001/ 朝 ヨーグルト、ファミマの唐揚げ 11g昼 麻婆豆腐、チキンの照り焼き、棒棒鶏 29g今日は今のところ糖質40g。取りすぎかな？ ミノザップ 2019-04-10T12:59:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904100000/ 朝 ヨーグルト昼 肉 玉ねぎ 味噌汁 レタス夜 ソーセージ 酢だこ糖質30g弱。 ミノザップ 2019-04-10T09:12:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904080001/ 目玉焼き　糖質0g味噌汁 ワカメとネギ　8gしらす　0g刺身　＋醤油ワサビ　2g合計10g朝昼と合わせて27g。もう少し接種してもいいかな？あとで写真とウェイト軽量しようと思います。 ミノザップ 2019-04-08T21:13:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904080000/ 腹ペコで腹ペコでたまらない。朝 ホタテ 糖質2g昼は写真の通り。青椒肉絲 8.5g焼き鳥 1.5gたこ と醤油 2gカッテージチーズ 3gここまでで17g。耐えれなくて青椒肉絲に手を出してしまった。昼飯だけで1800円は高い... ミノザップ 2019-04-08T12:15:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904070001/ サーモン。醤油とワサビ。糖質2gくらい？鶏肉、糖質2g。シーチキン、1g。牛乳40ml、4g3日目の糖質合計、35gインバーテッドロウ（緩めの角度）で30回。ディップス20回。 ミノザップ 2019-04-07T20:16:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904070000/ 朝昼、糖質をとってしまった。。。。ブルガリアヨーグルトで14g程度。カッテージチーズで1g程度。ホタテとイカとニンニクの芽のXO醤炒め　8g程度ソーセージ　1gチャンジャ　1gサラダ　1g26gも取ってしまった。1日... ミノザップ 2019-04-07T14:35:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904060001/ サラダ酢だこホタルイカチャンジャ少々カッテージチーズ糖質は10gくらい。昼に、つまみ食いしたんだ。お肉。しゃぶしゃぶにした。ゴマだれ使ったので、糖質5gくらいかな？今日の糖質は30g弱でした。 ミノザップ 2019-04-06T20:01:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/highdesign/diary/201904060000/ 糖質12g程度のおでん。ファミマのです。 ミノザップ 2019-04-06T10:27:53+09:00