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		<title>自分的ノウハウ集</title>
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		<description>楽天ブログ - 自分的ノウハウ集</description>
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		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  やぶさかりん,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>木枠腕時計の電池交換（ムーブメント：MIYOTA#2035）</title>
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		<description>　母のお気に入りの腕時計、10年以上経ったらついにムーブメントが駄目になり、交換に。新しいムーブメントは、汎用性のあるMIYOTA#2035。交換して貰ったお店の店主に、電池交換の際のコツを聞いたので自分用に記...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2026-06-20T12:26:01+09:00</dc:date>
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		<title>長い竿上げ棒（国産）は高所への物干しに最適</title>
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		<description>　リフォームの際、吹き抜けの天井部分にちょっとした物を干せるようにバーを設置した。　梅雨が続く時期、部屋干しの物が満載になるので主にタオルやふきんなど長尺で重さのないものをここに掛けようと思って。...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2022-04-10T09:59:11+09:00</dc:date>
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		<title>牛肉とごぼうの煮物</title>
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		<description>　母のおそらく常備菜一番人気のレシピ。　コレを作っておけば、とりあえず白飯と漬物とお味噌汁をつけて結構上等な定食が出来上がる。　そのままおかずにしてもOK、卵でとじて他人丼にしても良し、チシャ菜＋細...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2022-02-23T17:19:34+09:00</dc:date>
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		<title>身体に優しいカレー風味スープ</title>
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		<description>朝食用に余り野菜を使ってスープを作ることが多い秋～冬。これにロールパン1個と目玉焼きか茹で卵を添えれば、ひとり者にとっては結構な朝ご飯になる。その中の母に教えて貰ったカレースープレシピ。鶏むね肉1枚...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2021-11-07T19:44:20+09:00</dc:date>
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		<title>シチューミクスのジャスト分量</title>
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		<description>学生食堂のクリームシチューが好き。あの、本格派でも無く、でも超安物というわけでもなく、あまり主張してこないホワイトシチューっぽい、しかしシチューと言うにはちょっと濃度が薄いのではないかという、あの...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-30T10:08:45+09:00</dc:date>
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		<title>胡桃とジャコの甘辛煮</title>
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		<description>​​​母のレシピで家でつまむにも人にあげるにも大人気な一品。さかなっつよりも少し甘め穏やかな、カルシウム補給に最適な小魚ナッツ。酒の肴にもなるし、おやつにもなるし、パンに載せたりしても実は美味しい。コ...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2021-10-24T22:36:02+09:00</dc:date>
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		<title>かまど名人の美味しい御飯の炊き方</title>
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		<description>土鍋で炊く御飯を友人から熱烈推奨されたので、「かまど名人」なる土鍋をふんぱつして購入。今までボタンぽちっとな、の炊飯器しか使っていなかったので、水加減その他は完全に土鍋に同封されていたメモだより。...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2021-09-19T17:04:13+09:00</dc:date>
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		<title>栗の効率よい皮のむき方と色よく仕上げる方法</title>
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		<description>　秋の味覚栗御飯を食べたい！　…というマミーの希望に従い、茨城県産の美味しい栗を手に入れた。　だが、生栗というものは皮が…鬼皮と渋皮がなかなか剥けない。なので自分で扱うのはめんどくさくてつい避けてし...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2020-11-19T23:03:44+09:00</dc:date>
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		<title>コベコベに汚れた風呂椅子や洗面器を新品同様にする</title>
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		<description>　バスルームの掃除の大敵はカビ類だが、長らく使っていると風呂椅子や洗面器がコベっとした汚れで覆われてしまう。この汚れは風呂用の洗剤などを使ってもイマイチ落ちが悪い。　ヘラなどで擦り落とそうとしても...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2020-06-18T23:17:27+09:00</dc:date>
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		<title>眼鏡用シャンプー液の作り方</title>
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		<description>眼鏡はスッキリクリアに見えて欲しいので、割としょっちゅう水洗いをしています。　知り合いの眼鏡屋さんによると、眼鏡を洗うのに…食器用洗剤の原液（特に「中性洗剤」以外は最悪！コーティングが剥がれちゃう）...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2020-06-08T01:32:28+09:00</dc:date>
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		<title>チャイの素　(姉上レシピ）</title>
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		<description>ティーラテも好きだけど、簡単に牛乳で薄めて作れる素があったら便利だよね！某メーカーのラテベースもご愛用だけど、自分でも作れると姉上から聞いたのでレシピ保存。黒砂糖20ｇ、三温糖60ｇ、上白糖30ｇをあら...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2019-06-11T09:45:12+09:00</dc:date>
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		<title>母のヘルシーカレー</title>
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		<description>野菜不足を一掃できる、でもやさいやさいしていない甘口カレー。野菜が嫌いなお子さんや男の人にもいいのでは。とにかく嘘程野菜が入っている。材料牛肉４００ｇ水　１５００ccにんじん　大２本セロリ　３～４本...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2019-01-21T01:13:28+09:00</dc:date>
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		<title>手作りラッシー</title>
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		<description>明治のブルガリア・ヨーグルト。独特の酸味があってちょっと苦手だったのだが、ラッシー作るならこれが一番美味しく出来る気がする。脂肪分ゼロのタイプでも変わらず美味しく出来たので、以下が確定レシピ。自分...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2018-09-20T01:53:54+09:00</dc:date>
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		<title>髪に元気が出る椿油パック</title>
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		<description>自分は美容師さんが驚くほど髪の本数が多い。そして同じく、驚かれるほど髪が細い。プラマイゼロでボリュームは普通なのだが、髪自体は軟弱なのでロングにできたことがない。ある所まで伸びると、そこから先、霞...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2018-07-07T14:52:50+09:00</dc:date>
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		<title>たらこスパの覚書</title>
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		<description>生タラコを袋からスプーン等でこそげて、乾かないようオリーブ油と少量のお酒をまぶしておく。室内に置いておき、温度が室温になるようにします。パスタの湯で汁の塩は通常より控えめにし、茹でます。茹で上がっ...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2018-07-02T02:15:35+09:00</dc:date>
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		<title>トウモロコシ御飯</title>
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		<description>おかざき真理先生がTwitterで呟いてらした絶品トウモロコシ御飯。魔性の、背徳の味。ダイエットの敵。だがしかし、とにかく美味しい。■材料トウモロコシ(生)　1本米　1．5合バター　10ｇ醤油　大さじ2ほど　好み...</description>
		<dc:creator>やぶさかりん</dc:creator>
		<dc:date>2018-06-27T00:15:19+09:00</dc:date>
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