https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/ 楽天ブログ - honobonoブログ ja honobonoiko Copyright (c) honobonoiko,Inc All rights reserved. 2026-02-18T09:15:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602180000/ ​​レーザー治療は終わりました。先生からは「取れています」と言われ、経過観察も終わりました。でも正直に言うと、「治った」と思える状態ではありませんでした。 素人の自分でも、一目で分かる違和感まず目に入... honobonoiko 2026-02-18T09:15:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602140000/ ​もし今、ダイエットを始める前の自分に会えるなら、多分こう言います。 「そんなに急がなくていい」「削らなくていい」「ちゃんと戻れるから」     最初にやらなくてよかったこと   今思うと、最初にやらなくて... honobonoiko 2026-02-14T13:13:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602120000/ ​ここまで読んでくれた方には、ひとつ正直な話をしておこうと思います。私はこれまで、何度も「もう美容はいいかな」と思いました。面倒だったわけでも、効果がなかったわけでもありません。意味があるのか、分か... honobonoiko 2026-02-12T19:59:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602100000/ ​​​​正直に言います。今回のダイエットで一番の変化は、体重が減ったことじゃありません。「戻る気がしない」この感覚を、初めて持てたことです。以前の私は、常に不安だったちょっと減る↓また増えるんじゃないか... honobonoiko 2026-02-10T08:48:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602070000/ ​レーザー治療から、しばらく経ちました。痛みのピークは過ぎたものの、指の状態を見るたびに、不安が膨らんでいきます。 赤い斑点が、どうしても気になった 処置された指には、赤い斑点のようなものが残っていま... honobonoiko 2026-02-07T12:48:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602060000/ ​​※今回は以前までのあらすじを確認すると、被るところがあったため、題目を変更しています。今回は、私自身のスキンケアの話はほとんどしません。 理由は簡単で、ここまで美容を続けてきて一番参考になったのは... honobonoiko 2026-02-06T08:41:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602050000/ ​7回目で、体重はようやく動き始めました。・生活は整っている・夜の暴走もない・数字も少しずつ下がっている……なのに。ある日を境に、ピタッと止まりました。体重も、体脂肪も、3日、4日、まったく動かない。昔... honobonoiko 2026-02-05T09:11:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602040000/ レーザー治療が終わり、病院を出た直後は、正直まだ余裕がありました。 麻酔が効いている。痛みもない。「思ったより大丈夫かも」 ……そう思えたのは、ほんの一時でした。​​​​​違和感から、嫌な予感へ​帰り道、歩... honobonoiko 2026-02-04T22:13:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602030000/ ​美容を続けていると、どうしても避けられない日があります。「今日は、肌が微妙だな」という日。寝不足、ストレス、食生活。原因に心当たりがあるときほど、何かしたくなる。でも、42歳になってはっきり分かりま... honobonoiko 2026-02-03T19:45:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602020000/ ​家計管理、投資、固定費、サブスク。いろいろ試してきましたが、今はほぼすべて楽天に集約しています。理由はシンプルで、・考えることが減る・勝手にポイントが貯まる・結果として、実質的な支出が減るからです... honobonoiko 2026-02-02T12:14:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202602010000/ 体重が動き始めた“決定的なきっかけ”は、夜だった6回目までで、生活はかなり整ってきました。正月の餅で一度崩れた（2回目）甘いものは意思じゃなく「疲れ・睡眠・栄養不足」のサインだと気づいた（3回目）まずは... honobonoiko 2026-02-01T14:40:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202601310000/ ​​「レーザーなら一瞬で終わる」2年間、液体窒素に通ったあとでした。多少大がかりでも、これで終わるならいい。正直、そう思っていました。診察室に入り、ベッドに横になります。施術中は、確かに痛くなかった最... honobonoiko 2026-02-01T13:55:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202601300000/ ​美容をやって「得したこと」と「正直、損したこと」を数字で整理する今回は感情論をできるだけ排除します。美容を続けてきた結果を、お金・時間・家族の反応というかなり現実的な軸で整理します。 美容は本当に... honobonoiko 2026-01-30T18:33:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202601290000/ ​美容を研究していて、40代になって一番効いたのは何か。高い化粧品でも、最新成分でもありません。「やめたこと」でした。​​​​​42歳になってやめた美容・スキンケア習慣まず、はっきり書きます。やめた① 情報を... honobonoiko 2026-01-30T08:46:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202601280000/ ​「1年液体窒素でダメなら、もう無理だよ」──その言葉を信じてしまった2年間の液体窒素治療に疑問を持ち、次に向かったのが、2つ目の病院。 そこで先生に言われた言葉が、今でもはっきり覚えています。 「1年やっ... honobonoiko 2026-01-28T15:42:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/honobonoikou/diary/202601270000/ ​はっきり言います。 これをやめた瞬間、ダイエットが一気に楽になりました。 それは── 「毎日ちゃんと頑張らなきゃ」という考え 昔の私のダイエット ・今日は完璧・昨日も完璧・明日も完璧な予定 そして4日... honobonoiko 2026-01-27T09:35:21+09:00