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		<title>走らんと!!</title>
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		<description>楽天ブログ - 走らんと!!</description>
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		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
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		<title>第1回富士山マラソン（旧河口湖日刊スポーツマラソン）を走ってきました。</title>
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		<description>おととい、第1回富士山マラソン（旧河口湖日刊スポーツマラソン）を走ってきました。朝3時起床。3時40分車で出発。5時10分には河口湖インター手前3キロ地点に到着しました。だけど大渋滞で動きません。1時間30分...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
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		<title>今後のマラソン大会参加予定</title>
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		<description>昨日、衝動的に勝田マラソンのフルの部に申し込んだ。今後のレース予定は、11/25 富士山マラソン　フルの部1/13 谷川真理　ハーフ1/27 勝田マラソン　フルの部3/10 伊豆トレイルジャーニー　第１回伊豆松崎・修善...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2012-11-02T11:25:50+09:00</dc:date>
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		<title>猛暑の中の奥武蔵ウルトラマラソンを終えて </title>
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		<description>8/5の日曜日、奥武蔵ウルトラマラソンに参加してきました。おととしから3年連続の参加です。4日の土曜の仕事は、満員御礼。仕事を終えて、すぐ帰宅し、軽い食事を取りとっとと寝ようとしたものの、ロンドンオリン...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2012-08-08T12:41:50+09:00</dc:date>
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		<title>富士登山競走の試走に行ってきました。</title>
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		<description>先日の7/9（月）・10（火）連休をいただき、富士登山競走の試走に行ってきました。9日はスタート地点の富士吉田市役所（標高770M）から五合目関門の佐藤小屋（標高2,230M）まで行き、馬返し（標高1,450M）まで下...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2012-07-12T11:06:04+09:00</dc:date>
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		<title>あさっては東京喜多(北)マラソンを走るのだ！！</title>
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		<description>４月から気合を入れなおし、４月３０３キロ、５月も何とか３０７キロ走ることができました。あさっては久々のフルマラソン、東京喜多(北)マラソンに参加。４時間を切りたいところだけど、歩かず４時間３０分切り...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2012-06-30T11:01:12+09:00</dc:date>
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		<title>タイトル変更！　走らんと!!</title>
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		<description>4月から気分一新！！ハセツネ30Ｋで時間内完走できず、これではヤバイと思い…4月は久々の月間300キロオーバー。303キロ。5月1日も40キロ。今年は、6月の東京喜多(北)マラソン7月の富士登山競走8月の奥武蔵ウルト...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2012-05-04T08:15:24+09:00</dc:date>
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		<title>奥武蔵ウルトラマラソン！ 情けない結果とゲリラ豪雨</title>
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		<description>さきおとといの日曜日、奥武蔵ウルトラマラソンに参加しました。土曜はめいっぱい仕事をし、22時帰宅。23時就寝。2時起床。かなり眠くてしんどい感じでしたが、5時に会場に到着。少し仮眠をして7時にスタート。途...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2011-08-10T16:17:10+09:00</dc:date>
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		<title>4回目の富士登山競走は撃沈　来年こそ！</title>
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		<description>昨日富士登山競走・山頂コースに参加してきました。4回目の参加です。今年は5月頃から仕事でいろいろありました。先月末で男性スタッフ辞め、今月末で女性スタッフが辞めるので、仕事の軌道修正が大変で、走るモ...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2011-07-23T17:13:40+09:00</dc:date>
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		<title>ダイエット＆アンチエイジング大作戦</title>
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		<description>楽天ランナーでいつも絡んでいただいていたみなさん！明けましておめでとうございます！久しぶりのブログ更新であります。去年の8月1日に奥武蔵ウルトラマラソンに参加し、足を痛めたのを理由にほとんど走らなか...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
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		<title>第17回奥武蔵ウルトラマラソン よれよれながら完走！</title>
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		<description>８月１日の日曜に第17回奥武蔵ウルトラマラソン（７７キロ）に初参加してきました。猛暑とものすごい湿度で大変でした。アップダウンの繰り返し、高低差は８００メートルで全てロードです。朝７時スタート。前半...</description>
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		<title>来年の富士登山競走に向けて！！</title>
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		<description>昨日、お休みをいただいて富士登山競走五合目コースに参加してきました。結果は、2時間28分56秒何とか…　　　　何とか…2時間30分が切れて、来年の山頂コース参加資格をゲットしました！10日前の試走では2時間41分...</description>
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		<title>富士登山競走　五合目コース試走に行ってきました！</title>
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		<description>おとといの月曜日、富士登山競走　五合目コースの試走に行ってきました。今年から参加資格ができて山頂コースのは参加できません。来年の山頂コースの参加資格を取るためには2時間30分以内でゴールいないといけま...</description>
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		<title>八ヶ岳野辺山42キロの部</title>
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		<description>先日16日、八ヶ岳野辺山42キロの部に参加してきました。土曜の仕事を終え、22時ごろ自宅を出発。須玉インターを降りて会場に向かう道は、濃霧で視界がほとんど無し。怖かった～！1時30分ころ会場到着し仮眠をとろ...</description>
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		<title>かすみがうらフルマラソンとひとり罰ゲーム</title>
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		<description>昨日、かすみがうらフルマラソンに参加してきました。結果は…内緒です。とてもふがいない結果。そこで。今日はひとり罰ゲームということで。自宅→よこやまの道→尾根緑道 →鶴川駅というアップダウンたっぷりのコー...</description>
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		<title>小田原尊徳マラソンでの秘策とは！？</title>
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		<description>おととい、第23回小田原尊徳マラソン大会に参加しました。参加したのはハーフの部。会場は小田急線富水駅から徒歩13分くらいのところにある小田原アリーナ。かみさんの中学時代の友人と旦那様、息子さんと4人での...</description>
		<dc:creator>いっちゃん9847</dc:creator>
		<dc:date>2010-03-16T17:39:32+09:00</dc:date>
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		<title>箱根駅伝！日本大学　ガンバレ！！</title>
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		<description>お正月恒例の駅伝競走（ニューイヤー駅伝、箱根駅伝）まであと１０日少々。僕の出身校である日本大学をまたまた応援します。今度の箱根駅伝ではｷﾞﾀｳ･ﾀﾞﾆｴﾙ選手を中心に優勝を狙って欲しいです！！さて、当院（百...</description>
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