https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/ 楽天ブログ - トライアスロンパラダイス・・・のブログ　～いつかまたハワイへ ja yasu2004 Copyright (c) yasu2004,Inc All rights reserved. 2009-10-11T08:29:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200910110000/ トライアスロンパラダイス・・・ yasu2004 2009-10-11T08:29:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200909160000/ 阿武隈トライアスロンに参戦した。時間内に力を発揮出来ない感じでした。走りきった感じがないのは、トレーニング不足か、スピードを上げるトレが必要。１８位でした。今回は参加者が多かったようだ。スイムは１... yasu2004 2009-09-16T19:46:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200905080000/ 子供が遊んでいる間、上山の足湯に入ってみた。 熱くてやっと入った。 yasu2004 2009-05-08T19:11:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200905030000/ 家族で山寺に行ってきました。県外ナンバーが多かったような気がする。遠くは、鹿児島ナンバー。これもＥＴＣの効果かなー yasu2004 2009-05-03T21:26:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200904190000/ 宮古島トライアスロンが今日です。見ましたか？実況生中継です。 yasu2004 2009-04-19T20:45:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200903310000/ 引っ越ししてやっとネットが繋がった待ちに待った環境ネットも新しいプロバイダー（＠Ｔ－ＣＯＭ：アットティーコム）だ！これは安いよお勧め yasu2004 2009-03-31T09:35:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200903170000/ 引っ越すので、今、バタバタしてます。ここ一週間は少しずづ荷物を運んでようやく明日から新居に住めるようになります。 yasu2004 2009-03-18T01:44:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200903050000/ ラン　１０キロ yasu2004 2009-03-05T23:08:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200903030000/ 春を感じながらラン１０キロ yasu2004 2009-03-04T07:48:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902280000/ ラン１０キロ yasu2004 2009-02-28T06:56:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902250000/ 今年初めて泳いできました。初泳ぎでした。何といっても遠くて往復２５キロだと軽油代７００円かかるしなかなか行けなくなりました。週に２回行くと月１０回７・８０００円かかるのもったいないシューズ買えるも... yasu2004 2009-02-25T18:13:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902230000/ 本日山形市内にあるタケスポに行ってみました。タケスポ？って自転車が大好きでしかも詳しい方武田さんがやってる自転車屋です。今シーズンは、あるクロスカントリースキー大会で６位になるなど４５過ぎのオッサ... yasu2004 2009-02-24T00:06:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902130000/ 本日、春一番が吹くらしいラン１０キロ天気がいいし気分がいいね。 yasu2004 2009-02-13T15:11:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902050001/ 不景気な世の中ですがこんな人も居るんだなと感心しました。無料でしたので、少人数で稼ぐ会社設計図無料プレゼントを取り寄せしてみました。これはすごい読んでみる価値はあるぞhttp://triathlon.cc/modules/web... yasu2004 2009-02-05T23:25:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200902050000/ [size=xx-large]不景気な世の中ですがこんな人も居るんだなと感心しました。[/size][size=x-large][color=FF00FF]無料[/color][/size]でしたので、少人数で稼ぐ会社設計図無料プレゼントを取り寄せしてみました。... yasu2004 2009-02-05T23:06:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ironman/diary/200901310000/ 上山市立図書館パンツぱんくろうの作者あきやまただしさんが来県され「読み聞かせ＆ライブ」がありました。子供３人を連れて参加してきました。読み聞かせやギターを弾いての、お父さんのための講座でした。気さ... yasu2004 2009-01-31T18:49:33+09:00