https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/ 楽天ブログ - 新米カウンセラーいしろーの１日７５ｃｍの前進～言葉で癒すセラピストへの道 ja ishiro2013 Copyright (c) ishiro2013,Inc All rights reserved. 2015-10-12T15:27:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201510120000/ ◆下記のアドレスに引っ越しました。　心機一転、頑張って続けていきたいと思います。　今後ともよろしくお願いします。　http://ameblo.jp/ishiro2015 ishiro2013 2015-10-12T15:27:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201510110000/ 『その時々の天気を楽しむ！』◆うつ病などのメンタル不調に　陥った人のケアをする場合　医師、カウンセラー、職場、家族などの　周囲を取り巻く人たちの理解・協力は　欠かすことが出来ない。　特に身近で支える... ishiro2013 2015-10-11T07:54:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201510100000/ 『いつも北風のことばを使っていないか？』◆北風と太陽の寓話は　聞いたことがあると思う。　北風と太陽の力くらべ。　旅人の上着を脱がす勝負をする。　北風が力任せに吹き飛ばそうとすると　旅人は吹き飛ばされ... ishiro2013 2015-10-10T06:14:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201510060000/ 『小さな変化を起こしてみる！』◆堂々巡り、負のループなど　マイナスの思考に陥っていると　悪循環に陥ってしまうことが多い。　同じループから抜けられなくなってしまう。　このままではいけないと　分かってい... ishiro2013 2015-10-06T05:56:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509190000/ 『時には背中を押してあげることも必要だ！』◆悩みを解消して欲しいという相談では　問題を解決してくれないと　不満に思ってしまうことがある。　カウンセリングにおいては　クライアントが　自分の力で解決でき... ishiro2013 2015-09-19T07:46:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509130000/ 『一緒に進んでいくという気持ちが大事！』◆自分都合のカウンセリングをしていないかどうか？いつも気に掛けていないといけないフィルターだと思う！目的地が決まっているとどうしても自分の決めた通りにすすまな... ishiro2013 2015-09-13T11:48:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509060000/ 『ダメな自分を歓迎する！』◆ ダメな自分 出来ない自分に出会った時 つい嫌な気持ちになったり ガッカリしたりしてしまう。 なぜ出来ないのか なんであんなことをしたのか 後で落ち込... ishiro2013 2015-09-06T22:02:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509050000/ 『ムッ（６）ときたら６秒待つ！』◆ 喜怒哀楽の中の怒りに焦点を当てて怒りの感情と上手く付き合う方法としてアンガーマネジメントがあるという。その中で紹介されているものとしてムッとしたりカッとしたり怒り... ishiro2013 2015-09-05T14:01:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509040000/ 『まずは小さく動く！』◆「小さな変化が大きな変化を生む」という。まだ動いているうちは、動きを回復するのは容易であるがいったん動きが止まってしまうと再び動きだすまでに新たに力が必要になる。大きく動かそ... ishiro2013 2015-09-04T22:08:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509030000/ 『まずは前を向く、顔を上げる！』◆人の記憶は　いい思い出は消えていきやすいが　後悔や失敗など苦い経験は　頭の中に残りやすい。　心の傷となったものは　なかなか消えていかない。　　ダメージが大きかった出... ishiro2013 2015-09-03T06:06:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509020000/ 『面白くてよくわかる！アドラー心理学』　　　　　　　（星一郎～アスペクト）◆アドラー心理のポイントが　分かりやすく書いてある本◆アドラー心理学は　最近聞くようになった印象があるが　心理学の世界で有名... ishiro2013 2015-09-02T08:22:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201509010000/ 『動けている自分は有り難い！』◆なぜ動けないのか？　メンタル不調に陥ってしまうと　これまでできていたことが　できなくなる。　　何もしたくないと　自分の世界に　閉じこもってしまう。　人によっては、　趣... ishiro2013 2015-09-01T05:36:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201508310000/ 『どいつもこいつもは独りよがり！』◆みんなのためにと思って　行動しようとしていても　周りの反応が薄い場合がある。　一所懸命　真剣に頑張ろうとする　それにもかかわらず　反応が鈍かったり　無視されたりす... ishiro2013 2015-08-31T21:31:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201508300000/ 『引いてもダメなら押してみる！』◆カウンセリングは　話を聴くことだけが　主体になりがちである。　特に　ストレスを溜めやすい人の場合　不平不満など愚痴が多くなる。　次から次へと　自分の中で発生する　有... ishiro2013 2015-08-30T08:39:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201508290000/ 『いつか必ず霧から晴れる瞬間が来る！』◆　ある日突然よくなる！　　　うつ状態でしばらく　　低迷していた人が　　良くなった♪と　　　実感できる瞬間があるという。　　いつまで続くか分からない　　霧の中か... ishiro2013 2015-08-29T18:21:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ishiro2013/diary/201508280000/ 『自分の影から逃げようとしていないか！』◆子供の頃、日が暮れるまで　遊んでいた時に　自分の影が長が～く　伸びているのを見て　気味が悪くなったことは　ないだろうか　普段意識していなかったものが　自分に... ishiro2013 2015-08-28T05:55:33+09:00