https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/ 楽天ブログ - りくれんパパのブログ ja りくれんパパ Copyright (c) りくれんパパ,Inc All rights reserved. 2021-08-08T20:49:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202108080000/ こんばんはりくれんパパです「2021減量大作戦」​​本日、ダイエット開始95日目​【体重測定日】​になります。​​ダイエット開始時78.0kg⇒本日67.0kg（-11.0kg)達成しましたぁ～パチパチパチ前々年度より38日前年度よ... りくれんパパ 2021-08-08T20:49:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202107180000/ こんにちはりくれんパパです「2021減量大作戦」​​本日、ダイエット開始74日目​【体重測定日】​になります。​​ダイエット開始時78.0kg⇒本日68.8kg（-9.2kg)になっておりました。直近2週間では（-1.5Kg）の減となり... りくれんパパ 2021-07-18T13:33:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202107030000/ こんにちはりくれんパパです「2021減量大作戦」​​本日、ダイエット開始59日目​【体重測定日】​になります。​​ダイエット開始時78.0kg⇒本日70.3kg（-7.7kg)になっておりました。​​​​直近2週間では（-0.6Kg）しか落... りくれんパパ 2021-07-03T17:28:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202106200001/ こんにちはりくれんパパですりくれんパパが「ダイエットで意識している１２の事」を発表しますパチパチパチ①1日のカロリー摂取は、1500～1700kcal（基礎代謝分のみ）②休日は、カロリー摂取1000～1200kcalに16時間... りくれんパパ 2021-08-08T18:06:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202106200000/ こんにちはりくれんパパです「2021減量大作戦」​​本日、ダイエット開始46日目​【体重測定日】​になります。​​ダイエット開始時78.0kg⇒本日70.9kg（-7.1kg)になっておりました。（​​​ペース早過ぎ​​​​​​​​​）先週... りくれんパパ 2021-06-20T15:52:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202106060000/ こんにちはりくれんパパです「2021減量大作戦」​​本日、ダイエット開始32日目​【体重測定日】​になります。​​ダイエット開始78kg⇒本日72.7kg（-5.3kg)になっておりました。（​​​ペース早過ぎ​​​​​​​）ただ、今週1... りくれんパパ 2021-06-06T16:46:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202105230001/ こんにちはりくれんパパです​​先日、愛犬『れん』の​​定期検診（3か月に一度）​​に行って来ました。​​そのご報告になります。​・滑膜肉腫（癌）​左脚断脚手術から、ちょうど2年が経過しました。検査としては全身... りくれんパパ 2021-05-23T12:47:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202105230000/ ​​​​こんにちはりくれんパパです2021年度もダイエット開始します。（既に5/6より開始中・・・）今年の目標は78kg⇒67kg（-11kg)目指します。​筋トレと同時進行で進めており、本日、ダイエット開始18日目体重が78kg... りくれんパパ 2021-05-23T11:29:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202105090000/ こんにちはりくれんパパです​​​​​2017年10月には左肩、2019年10月には右肩を痛め、その後50肩（凍結肩）を発症、治療完治に5ヶ月～9ヶ月を費やしました。その影響もあり、2020-2021年度の増量期（期間2020年10月... りくれんパパ 2021-05-09T12:20:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202104250000/ こんにちはりくれんパパです4月20日に愛犬『れん』が13歳になりました～パチパチパチこれまで、色んな病気と闘いながも、なんとか、ここまで生きる事が出来ました感謝申し上げます「てんかん発作」に始まり、「僧... りくれんパパ 2021-05-09T12:21:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202104240000/ ​​​​​こんばんはりくれんパパです先日、楽天ゴールドカードから楽天通常カードに切り替えたが中々届かない件、楽天カード株式会社コンタクトセンターに電話連絡しました。しかし・・・電話が中々繋がらない・・・... りくれんパパ 2021-04-24T21:09:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202104220000/ こんばんはりくれんパパです以前の記事で「楽天ゴールドカードがサービス改悪」ってブログを上げました。そんでもって楽天ゴールドカードを解約し通常の楽天カードに切り替え手続きをしました。手続き日↓楽天ゴー... りくれんパパ 2021-04-22T19:24:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202104190000/ こんばんはりくれんパパです今日は、楽天スーパーポイント（通算獲得ポイント）が​7​０万ポイントを超えましたのでお知らせ致しますここまで来るのに、15年11ヶ月掛かりました～りくれんパパ、頑張りましたパチパ... りくれんパパ 2021-04-20T20:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202102270000/ こんばんはりくれんパパです今日は兄犬、愛犬『りく』ミニチュアダックスの三回忌です。口の中に出来る癌、口腔癌（扁平上皮癌）という癌に蝕まれ約4ヶ月間の闘病生活の末、2019年の2月27日に永眠致しました（享... りくれんパパ 2021-02-27T19:10:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202102210000/ こんにちはりくれんパパです​​先日、愛犬『れん』の​​定期検診（3か月に一度）​​に行って来ました。​​そのご報告になります。​・滑膜肉腫（癌）​左脚断脚手術から1年9か月が経過。検査としては全身レントゲン検査... りくれんパパ 2021-02-21T16:22:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/issei777riku/diary/202101240000/ ​​​​​​こんにちはりくれんパパです楽天ゴールドカードよりサービス改定のご案内が届きました。以下、​​楽天ゴールドカード　サービス改定のご案内​​​​​​​​いつも楽天ゴールドカードをご利用いただきまして、誠に... りくれんパパ 2021-01-24T14:44:45+09:00