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		<title>みんなのブログ JJ5KLK (FT1D)</title>
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		<description>楽天ブログ - みんなのブログ JJ5KLK (FT1D)</description>
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		<dc:creator>やま007</dc:creator>
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		<title>石鎚ヒルクライムに参加しました　2025/08/31</title>
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		<description>​​​​​​​​​​​2025/08/31　石鎚ヒルクライムに参加しました。詳細は酔った後に今回は過去11回、一緒に参戦していたTUさんが体調不良の為欠席。MIさんとSAさんと3人、3台車に載せてヒルクライムに主目的は　1.前年の...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
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		<title>白馬三山　2025/08/12-15</title>
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		<description>2025/08/12-15　白馬三山に行きました　M君と白馬三山 / やまきぬさんの白馬岳・小蓮華山の活動データ | YAMAP / ヤマップ八峰キレットの縦走の予定だったが天候と装備、経験等で白馬三山に行く事にした。 稜線の...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2025-08-25T22:42:18+09:00</dc:date>
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		<title>愛媛マラソン62回大会に参加しました　2025/02/09</title>
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		<description>2025/02/09　62回愛媛マラソンに参加しました。マラソンは年1回、愛媛マラソンのみに出場している。トレイルランは数年前　額を切って血を流しながら走って完走、血を流しながら広島から愛媛まで運転して帰ったの...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2025-02-17T15:06:20+09:00</dc:date>
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		<title>愛媛県のまぼろしの132m氷瀑　高瀑に行きました。　2025/01/25</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/iyokanyama/diary/202501250000/</link>
		<description>2025/01/25　高瀑に行きました。　MI君と取り急ぎ　​ヤマップ​　　相棒の体調は完全ではない、体調と言うより体力かなそして来週は気温も上がり雨模様、氷瀑が融ける​2025/1の気象データ​危険個所多数あり​2012年...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2025-01-31T15:09:03+09:00</dc:date>
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		<title>石鎚ヒルクライムに参戦しました　2024/09/08</title>
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		<description>2024/09/08　石鎚ヒルクライムに参戦しました。​ヤマップ​年一回のヒルクライム　石鎚スカイラインを駆け上がる。年齢60代グループでの初参加、10年に1回のチャンス到来、来年は59歳が60歳になるので若いパワーに...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2025-09-04T23:00:07+09:00</dc:date>
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		<title>木曽駒ヶ岳と宝剣　2024/05/02-03</title>
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		<description>2024/05/02-03　木曽駒ヶ岳と宝剣岳に行きました。(2人)詳細は酔った後にとり急ぎ　​ヤマップトレーニング不足によりランラン、楽々キャンプ泊をチョイス。主目的は　1.楽々キャンプ　2.春山の積雪確認​出発時刻...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2024-06-09T07:50:03+09:00</dc:date>
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		<title>霧氷の寒風山　2024/03/10　愛媛</title>
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		<description>2024/03/10　霧氷の寒風山に行きました(愛媛)詳細は酔った後に</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2024-03-10T22:05:20+09:00</dc:date>
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		<title>愛媛マラソン61回大会　2024/02/11</title>
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		<description>2024/02/11　愛媛マラソン61に参加しました。今年も愛媛マラソン　開催されました。2023年の60回大会は練習(準備運動不足)で痛めたハムストリングス、大会前には痛みは無かったのですが10キロ弱で再発、完走しよ...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2024-02-16T12:32:27+09:00</dc:date>
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		<title>石墨山に行きました　2023/10/29　  唐岬の滝登山口から</title>
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		<description>2023/10/29　石墨山に行きました。とり急ぎ​ヤマップ​詳細は酔った後に紅葉の標高が降りてきた。先週は西赤石山の西斜面、今週は何処かな　標高からすると1400から1200くらいだろうか。日当たり、風当たり、南面...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-10-29T22:21:56+09:00</dc:date>
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		<title>西赤石山　東平から　2023/10/22</title>
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		<description>2023/10/22　西赤石山に行きました　東平から周回　相棒と取り急ぎ　​ヤマップ​先週は石鎚山の山頂の紅葉を堪能できた。次はどこかな。石鎚山はおそらく人で溢れていて山登りには不適、野鳥観察も人が多くて鳥ち...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-10-26T12:35:35+09:00</dc:date>
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		<title>石鎚山に行きました　土小屋から　2023/10/16</title>
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		<description>2023/10/16　石鎚山に行きました　土小屋ルートとり急ぎ　​ヤマップ詳細は酔った後に​10月になりました、平地も少し涼しくなりモズの鳴き声が聞かれるようになりました。さて石鎚山山頂付近の紅葉と野鳥はどうで...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-10-26T06:36:30+09:00</dc:date>
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		<title>石鎚ヒルクライムに参加しました　20230903</title>
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		<description>2023/09/03　石鎚ヒルクライムに参加しました。詳細は酔った後にブログ　かなりサボってます　残業80時間なので今年も苦行の時が来た。久万高原ヒルクライムが無くなって苦行は年一回、いやマラソンを入れると2回...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-09-05T06:39:21+09:00</dc:date>
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		<title>西赤石山　一本松停車場から稜線を辿る周回コース　2023/05/28</title>
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		<description>2023/05/28　西赤石山に行きました　一本松停車場から稜線を辿る周回コース　相棒と詳細は酔った後にとり急ぎ　​ヤマップ​何処に行こうか迷う時期、、アケボノツツジ、ヤマシャクヤク、等　花のスター達が去って...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-05-30T07:06:27+09:00</dc:date>
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		<title>蝶ヶ岳から常念岳　三股周回　2023/05/03-04</title>
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		<description>2023/05/03-04　蝶ヶ岳から常念岳に行きました　三股周回　MIYA+SUZU+YAMAとり急ぎ　​ヤマップ​​蝶ヶ岳フュッテの情報​2011年夏、​常念小屋〜蝶ヶ岳〜三股​2013年夏　​常念小屋〜蝶ヶ岳〜三股​コロナも5類となる...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-05-11T12:42:04+09:00</dc:date>
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		<title>赤星山に行きました　2023/04/23</title>
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		<description>2023/04/23　赤星山に行きました。　相棒と前回のミソサザイの鳴き声が耳から離れない、あの小さく比較的地味な保護色のミソサザイがあの素晴らしい美声を放つ姿。目に焼き付きやみつきになった。また見たくなっ...</description>
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		<dc:date>2023-04-25T06:49:49+09:00</dc:date>
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		<title>石鎚山　土小屋ルート　20230409</title>
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		<description>2023/04/09　石鎚山に行きました　土小屋ルート　MYA.YA.YA 3人とり急ぎ　​ヤマップ​今冬シーズンに石鎚山に一度も行かなかった気がする。ならば雪のある内に石鎚山に行こう。過去は4月石鎚スカイライン開通に合...</description>
		<dc:creator>やま007</dc:creator>
		<dc:date>2023-04-25T06:44:47+09:00</dc:date>
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