https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/ 楽天ブログ - 天然家族 ja リンリンまま Copyright (c) リンリンまま,Inc All rights reserved. 2012-01-25T15:09:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201250000/ 先週末より家族の看病に追われてましたが、今日は何とか時間を見つけ、マイコース１周できました。凍結を避け、登校する小中学生を避け、１時間半。最後まで走りきれるとやっぱり気分が良いですね～。帰宅後は再... リンリンまま 2012-01-25T15:09:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201240000/ 道路が凍ってたので、公園まで２０分歩き、草の上に積もった雪の上を４０分ほどラン、帰りはゆっくり走って帰りました。滑って怖かった～ リンリンまま 2012-01-24T13:41:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201180000/ 今日はプールで１時間半、クロール＆平泳ぎ。今日も混んでました。人が多いと自分のペースで泳げませんよねぇ～。イライラしちゃったりしますよね～。遅いのはしょうがない。背泳ぎでぶつかってくるのもしょうが... リンリンまま 2012-01-18T15:46:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201170000/ 先週から左の足の裏、親指の付け根が痛んだり、ふくらはぎがつりそうになったりしています。日曜にプールで泳いだ後で楽になった為、昨日はちょっとスピード上げてランしたところ１時間ほどで又つりそうになり走... リンリンまま 2012-01-17T12:49:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201120000/ 一昨日の事。久しぶりの朝のお弁当作りで腰痛に。じっとしてても痛い。でも・・・体に触られるの嫌だから整体院は行きたくない。ので、昨日はランを休みプールへGO。伸びを意識しゆったり泳いだら腰痛が消えちゃ... リンリンまま 2012-01-12T12:27:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201201100000/ 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 リンリンまま 2012-01-10T13:43:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112300000/ 最近４～５人しかいないプールが今日は夏場のように混雑してました。人が多いと目がまわります。慣れるまで休み休み。マイペースを保ち、最後は人が減ったため気持ち良く泳げました。ノルマもなんとかクリア（か... リンリンまま 2011-12-30T16:42:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112200000/ １ヶ月の間にうつっぽい状態が二回あり相談。私どっちかっていうと楽天家で、鬱状態は人生初。かなり動揺してました。ある日の朝起きたら体が異常に重く、何しても楽しめない。とにかく眠い、って状態、それが１... リンリンまま 2011-12-29T19:33:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112130000/ 今日は晴天、お日様がポカポカです。でも風が冷たく、日陰は結構寒いかも。こんな日はどんな格好で走ろうか？毎日悩んです。(^_^;)今日は息子のピステを内緒で借りて走ってみました。（ゆっくり１時間半）うーん... リンリンまま 2011-12-13T12:47:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112120000/ 水曜からラン復活。レースは終わったので、ランも気ままなものに。年末年始はいつもと違う場所を走りたいなぁ～。海のそばとか。東京とか(^^ゞと思いながらのんびり（時々暴走も）。プールも週３で行けたし、良い... リンリンまま 2011-12-12T12:17:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112090000/ 洗濯物は旦那の目があるうちに洗って干す。夕方に取り込み、その辺に山積みしておく。子供達は気にしないので、布団を敷くのに邪魔になってからたたむ。掃除は子供達が帰宅する直前にする。つまり日中？の我が家... リンリンまま 2011-12-12T12:53:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112060000/ 体温調節が苦手なんで寒さが堪えてます。やっぱり軽く走ろうかな？昨日はプールで１時間半ほどリフレッシュ。筋肉痛もほとんど無いってことは、余力があったのかな・・・マラソンの川内選手みたく力を出し切れた... リンリンまま 2011-12-06T11:31:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201112040000/ 去年よりちょっぴり早くゴールできました(^^ゞそれより終始自分のペースで走れて、チョ～気持ち良かったです。去年との違いは・・・・選手間がバラけるまで耳栓したまま走ってみたら、自分の走りに集中できた。・... リンリンまま 2011-12-06T11:33:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201111040000/ 風邪ひいてダウンしてたから１週間ぶりのプールです。体は泳ぎ方を忘れてなかったけど、体力が、筋力がヤバイ。体がチョー重い。でも気持よかったです。（＾ー＾） リンリンまま 2011-11-05T12:05:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201111030000/ 朝ランから戻りTvをつけたら、ちょうど湘南マラソンのフルがスタートするところでした。湘南マラソンは大磯をスタートし、国道を走って江ノ島の手前で折り返し、大磯に戻ってきます。大磯は家族で湘南「ビーチ」... リンリンまま 2011-11-05T12:00:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jibran/diary/201111020000/ ３日寝込み、昨日やっと食事がとれるようになりました。 リンリンまま 2011-11-05T11:31:07+09:00