https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/ 楽天ブログ - 陣野 ～Fitness Life～ ja ジンジンJIN Copyright (c) ジンジンJIN,Inc All rights reserved. 2022-07-03T22:36:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202207030000/ 前回は、ダイエット初期の食事メニューでした。基本はあのような感じです。そして、今回はもし外食をしたら❓️をテーマにしてみました😊僕の場合、外食する時は６・７割食べ放題やビュッフェです。そういう時の他... ジンジンJIN 2022-07-03T22:36:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202207010000/ 毎日暑い日が続いてますね😵💦体調管理気を付けないと。各所で僕のこれまでやってきたダイエットの内容を教えて欲しいとこの事で、リクエストが多かったのでその内容をお伝えしますね✨まずは、その１として初期... ジンジンJIN 2022-07-01T08:23:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202206240000/ まだ梅雨明けしてないのに、本格的に夏を感じる。水分補給(水もそうですが、スポーツドリンクもお薦め)や、ストレッチしつつ、怪我や体調不良等起こさないように暑い夏を楽しく乗り越えましょう😁🎵さて、僕のス... ジンジンJIN 2022-06-24T07:52:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202206210000/ ジメジメ暑くて体がだるい～😱そんな自分との闘いが毎年の恒例。みなさんは、今の時期をどうお過ごしですか？僕は、今年の４月からトレーナーの仕事を退き、フリーインストラクターとしての活動を再開する事にな... ジンジンJIN 2022-06-21T20:18:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202110240000/ 急に寒くなって来ましたね💦各地では例年よりも気温が低くなっているようですが、みなさんの体調はいかがですか？こういう時期こそ、ストレッチだけでも良いので体を動かして血流を促進させて体温を上げ、免疫力... ジンジンJIN 2021-10-24T23:26:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202110180000/ 今月10/31(日)埼玉県の三芳町総合体育館多目的室にて、仮装でのレッスンをします🎵😊通常のレッスンで仮装オッケーという具合なので、以前のような、【ザ・イベント】的な感じではありませんが楽しみです🎵僕は、... ジンジンJIN 2021-10-18T20:57:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/jinjincats/diary/202110170000/ はじめまして。久々のブログです。埼玉県を拠点にトレーナーとインストラクターをしています。いつの間にかイントラとして12年が経ちました。途中この業界を離れる決断をして函館へ移住したこともありましたが、... ジンジンJIN 2021-10-17T19:27:36+09:00