https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/ 楽天ブログ - ジョグ男です。 ja ジョグ男 Copyright (c) ジョグ男,Inc All rights reserved. 2026-07-25T10:26:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607250000/ 脚の具合が少しだけ良くなって来たので周2で昼ジョグで周南大橋に向かってます。スピードは6：00/ｋｍ。。。のろのろですが、けっこう息が上がります。クソ暑いのもありますが体力ガタ落ち。。。。情けないけどボ... ジョグ男 2026-07-25T10:26:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607190000/ 防府市市政施工９０周年記念のイベントがありました。１４時からだったので素敵な女性ランナーさんとルルサスの「エピ」でランチコース！生ビールも飲んでかなり気持ちエエ！！会場に着くとたくさんのランナーさ... ジョグ男 2026-07-19T12:47:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607160000/ 東京マラソン2027のチャリティに申し込んでおりました。今週火曜日から順次発表ってなってたんで待ってました。。。今日は朝のテレビの占いが12等（ドべ）朝歩いて会社行ったらサングラスがべき折れた😎嫌な予感... ジョグ男 2026-07-16T22:13:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607120001/ 今日は女王様がお仕事なので朝から家の周りの草引きと除草剤散布。。他にもいろいろやって走り出したのが13：45分🔥気温は軽く３０℃超え！気持ちええのう！！昨日は夕方キロ７分で7ｋｍ走れました。今日もキロ７... ジョグ男 2026-07-12T21:52:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607120000/ 先週の金曜日、素敵な独身女性と飲みに行きました。徳山の中央街ってところにある「ABIRA」北海道の安平町からこっちに来られているそうです。前々から気になってたお店です。最近テレビでよく紹介されてるんデ「... ジョグ男 2026-07-12T09:08:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607050000/ この土日は本当に良く雨が降りました！脚の故障がなかったらビニールカッパ着てでも走ってたでしょうが、今は雨なら歩く！！でも土曜日は休養して、孫のハル君とコハルちゃんと雨でも遊べる遊具がたくさんある施... ジョグ男 2026-07-05T22:17:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202607030000/ 今週は雨も多くて昼ジョグ出来たのは木金のみ。雨で休養できてるからか？キロ６分で5ｋｍ！二日続けて出来ました！左膝は全く痛みなしで走れます。右足の脹脛も痛みなしで走れました。テーピングにサポーターは欠... ジョグ男 2026-07-03T22:09:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606300000/ 会社の女性と大先輩3人で福川駅から徒歩２０秒！の名店に行きました！「gohan to vegeta」とにかく料理が最高です！ブチ美味い❣料理はおまかせコースにのみ放題込みで５５００円！！安い！！今回も素敵な料理のオ... ジョグ男 2026-06-30T21:36:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606250000/ 雨が止まりません。。。梅雨最盛期？なのか？さらに台風の影響なのか？？よ～～振りやがります！足の故障がなければ、毎日雨で走れなくてイライラしてたんでしょうが？今は走ると痛くなるのでちょこっと休憩で嬉... ジョグ男 2026-06-25T21:35:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606210000/ 今日は父の日！父の日のお祝いに一緒に食事に行こう❣って優しいお嫁ちゃんから誘われて、ジジババと孫ちゃん家族で飲み会に行きました！孫ちゃん二人はやりたい放題！！元気一杯！でした。じっとしている訳はなく... ジョグ男 2026-06-21T22:18:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606150000/ 先週の金曜日、有給頂いて女王様とランチに行きました！山口市道場門前、大きなデパートの横の施設内「大貫」さんに行きました！なんと本日、予約が8人入ってるΣ（・□・；）一日限定15食！直ぐに予約いれて、12：... ジョグ男 2026-06-15T21:12:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606120000/ 左膝の故障から半年以上まともに走れていません。さすがに面白くない！！で、現在の脚の状態ですが？左膝は殆ど痛みはなくなりました。毎日２００回以上のスクワットとお手製のソールのお陰？？その代わり？に右... ジョグ男 2026-06-12T07:08:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606080000/ 6月７日は結婚４０年！！ルビー婚❤と言うらしい。。よくぞワシのようなうんこジジイに40年も連れ添ってくれたものだと感謝しかありません！40年いろいろあったけど、今はお互い健康で幸せです❣で、昨日は防府のル... ジョグ男 2026-06-08T21:50:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606070000/ 9時過ぎに近くのアルクにパンとおやつを買いに行きました。雨がシトシト降ってたんですが、子猫の鳴き声が？？ミャーミャー聞こえる？？よく見ると軽自動車のエンジンルームに猫が入って出られなくなったみたい！... ジョグ男 2026-06-07T12:16:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202606030000/ この前の日曜日、急遽18時から孫の面倒を見てくれと次男から連絡あって、孫にポンポラ飯を食わしちゃろう！！延び延びになっていたポンポラ飯を炊きました(*^^)v竹は先輩の神様から頂いてまして竹の半分くらいに... ジョグ男 2026-06-03T20:24:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/joguo/diary/202605300000/ 膝の調子は随分よくなって、昼ジョグもキロ６分で6ｋｍ走れるようになりました。走って汗をかく！この普通のことがどれだけ嬉しい事なのか！！ジョグ人生初の大故障？？12月末からまともに走ってないので膝は良く... ジョグ男 2026-05-30T20:46:37+09:00