https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/ 楽天ブログ - 気ままな　老ーライダー ja 八宝１１２８ Copyright (c) 八宝１１２８,Inc All rights reserved. 2012-03-01T09:50:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201202010000/ 雪も積もって寒い日が続いてます？？写真のアップができない　容量が満タンか？昨年の写真で(^^;;　今年の積雪はもっと多いです　当然　ロードバイクにも乗れずローラーで・・一番軽い負荷で練習・・　気力がなか... 八宝１１２８ 2012-03-01T09:50:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201201160000/ 今朝は積雪ゼロ除雪中に滑ってかかとを痛め　散歩も中止早起きしても退屈なだけ冬篭り中だから　こんなもんかどこか　冬でも自転車乗れる地方に住みたい除雪などないところに　 自転車かついで出かけるか・・　　 八宝１１２８ 2012-01-16T05:27:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201201110000/ 預かったインコご飯食べて　ボードの掃除してるよく喋る　意味わからないが・・自分の名前をよく喋る（笑）邪魔もする(^^;; 八宝１１２８ 2012-01-11T08:51:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201201090000/ 姪の入院で飼ってるインコを預かるもう何度目になるか・・・姪にとって唯一の家族のインコ懐かしい母の写真無邪気にインコと戯れる姿もう　あれから5年も経つのか・・このインコを無事返すことを祈るだけ「絆」も... 八宝１１２８ 2012-01-09T10:09:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201201080000/ おはようございますm(._.)m相変わらずの朝を過ごしてま～す(^^;;雪が降れば除雪今朝は積雪もなく散歩へ２，３日散歩を休んだだけで　今朝は走ると足が痛い寒さのためかアキレス腱が伸びないようだ無理せずゆっく... 八宝１１２８ 2012-01-08T06:22:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112310000/ 今年も今日でおわり・・また新しい年に変わります楽天でブログ開設して５年が経ちましたその前はヤフーブログでしたが　重いので（yahooはすべてが重い！）こちらに日記の代わりにブログを・・写真も載せられるし... 八宝１１２８ 2011-12-31T12:40:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112300000/ CATEYEのセンサー磁石はでかい！スピードセンサー用１５ｘ１０ミリ　アエロスポークにはでかすぎ～(-_-;)と言うことで　ネオジム磁石を購入していろいろ試してみた株式会社マグファイン様のご指導とご協力により... 八宝１１２８ 2011-12-30T09:43:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112290000/ とりあえず　参考にするのがこれメンテやトラブルの時の参考書・・これで解決できないときは　ショップへまず　外せるものは全部外す丁寧に拭いて汚れを取る　フレームにはワックスチェーン　その他のコンポには... 八宝１１２８ 2011-12-29T13:04:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112280001/ CATEYEのセンサー磁石はでかい！スピードセンサー用１５ｘ１０ミリ　アエロスポークにはでかすぎ～(-_-;)と言うことで　ネオジム磁石を購入していろいろ試してみた株式会社マグファイン様のご指導とご協力により... 八宝１１２８ 2011-12-30T09:14:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112280000/ やっと昨日届いた防寒具シマノ　ウィンドストッパー 2x2 グローブ 着用して散歩へ今朝の積雪１センチ　気温ー２度の中５．５キロいつものコースへ寒っ！歩き始めて２０分ぐらいで親指が冷えを感じてきた指動かし... 八宝１１２８ 2011-12-28T10:48:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112270000/ 【SHIMANO】ウィンドストッパー 2x2 グローブ 　想定気温　－10°～　0°耐えれるのかな？使ってみればわかるか（笑）早朝の除雪にも活躍しそう・・積雪20センチほど　これじゃ自転車は無理朝のジョギングも無理除... 八宝１１２８ 2011-12-27T13:30:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112210000/ 気温　マイナスの早朝は歩くのも危険！でも　走ってます　ε=ε=ε=ε=ε=┌(*￣)┘帰ってからローラーに・・にほんブログ村 八宝１１２８ 2011-12-21T11:09:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112170000/ ４時すぎに起床　寒っ！気温０度　ちらほら雪　冬だ・・・・軽く雪掃きしてジョギングへ久しぶりに雪の上を歩く感触は柔らかい５．６センチは降ったようだ　路面は少し解けて３．４センチ滑らないのを確認して走... 八宝１１２８ 2011-12-17T11:07:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112150000/ 今日も朝のジョギング５キロ無事完走～天気予報信じて蔵王へ気温が低いので１０時に出た最高の天気　でも行きかう車がほとんどない　もちろん自転車で走ってるのは自分だけ距離約９キロ　平均斜度５．７％　４０... 八宝１１２８ 2011-12-15T13:07:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112100000/ 安価な振れ取り台　かなりよじれるということで・・振れ取り台　手作りを参考に自作した試行錯誤の結果　手前を狭くすることで使い易く使った工具は３点　　スプロケ着けたままで調整ができます縦横にも支えを　... 八宝１１２８ 2011-12-12T12:17:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/judizhenfu002/diary/201112070000/ 今朝も５キロのランを終え６時　最低気温の中自転車で走った気温０度　ニューホイールでの結果が出ず出だしが軽い印象だけ　振動も少ないタイヤ圧７ＢＡＲ　次回は８ＢＡＲにしてみよういつになるか・・・にほん... 八宝１１２８ 2011-12-07T22:05:55+09:00