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		<title>マラソンに挑戦</title>
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		<description>楽天ブログ - マラソンに挑戦</description>
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		<dc:creator>Junh</dc:creator>
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		<title>新城トレイル</title>
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		<description>新城トレイルは二度目の挑戦でした。前回は11キロの部に出たのですが、道中の記憶が殆ど残っていません。今回は32キロで部門が違うのですが一部コースは重複しています。あれっ、こんなにきついコースだったかな...</description>
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		<title>新年のご挨拶</title>
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		<description>あけましておめでとうございます！さて、私は例年恒例の島田元旦マラソンに出てきました。昨年痛めた右足がまだ痛むので５キロの部に参加、ゆっくり走ろうと思ったのですが適度に頑張ってしまい23分半でゴール、...</description>
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		<dc:date>2012-01-01T20:18:32+09:00</dc:date>
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		<title>make a wish チャリティマラソン　ｉｎ　つま恋</title>
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		<description>make a wish チャリティマラソン　ｉｎ　つま恋　を走ってきました。掛川市にあるつま恋内のコースを走る大会、結構、アップダウンがあり、きつかったです。今日は磐田市内でジュビロ磐田マラソンが開催されてい...</description>
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		<dc:date>2011-11-13T18:20:27+09:00</dc:date>
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		<title>森林浴トレイルラン</title>
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		<description>10/16に参加しました。今年で3回目、私は第1回から参加しています。自宅出発は5時半頃、途中、ＳＡと道の駅でトイレ休憩、会場には7時半頃到着しました。天気が心配で道中は霧も濃かったのですが、到着するころに...</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-10-18T21:05:18+09:00</dc:date>
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		<title>東京夢舞いマラソン完走　3</title>
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		<description>フルマラソンには壁があり、30キロとか35キロとか言われている。私も過去何度もフルを走っているが、絶対に、この辺りではペースが落ちる。一方、ウルトラを走っていると、最後の数キロに火事場の馬鹿力みたいに...</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-10-10T22:45:43+09:00</dc:date>
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		<title>東京夢舞いマラソン完走　2</title>
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		<description>やがて根津神社ここに初めてのエイドがあります。 神社の中は走っては駄目です、自転車の方は自転車を押して歩きます。 ここを出るとハニースポットがあって、先ずは、おせんべい屋さん・・・残念なことに写真を...</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-10-10T22:44:25+09:00</dc:date>
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		<title>東京夢舞いマラソン完走　１</title>
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		<description>この大会は、ずっと前から存在は知っていて、一度走ってみたいと思っていました。ランネットでの募集開始日に何も考えずにボタンを押してから、あれっ、始発じゃ間に合わないから日帰りできないじゃんって分かっ...</description>
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		<dc:date>2011-10-10T22:42:22+09:00</dc:date>
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		<title>東京夢舞いマラソン準備</title>
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		<description>日曜日の東京夢舞いマラソン、明日から泊りがけで出発するので準備、靴なども準備するから、バッグ一つに入らなかった。旅行の準備と言うよりも、家出人みたいな荷物量になってしまった・・・今日、昼休みにキャ...</description>
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		<dc:date>2011-10-07T22:28:05+09:00</dc:date>
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		<title>10月の予定</title>
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		<description>10/9　東京夢舞いマラソン10/16　精進湖トレイル10/30　しまだ大井川マラソンを走ります。ご一緒の方、是非、よろしくお願いしますね～！</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-10-02T20:54:50+09:00</dc:date>
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		<title>東京夢舞いマラソンの案内届く</title>
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		<description>夢舞いマラソンの案内が届きました。10/9（日）開催　フルマラソンです。地図でコースを確認したんだけれども、わくわくするようなコースです。私は初参加、地方の人間にとっては本当に夢みたいなコースです。コ...</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-09-26T20:51:29+09:00</dc:date>
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		<title>三河高原トレイルレース　反省</title>
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		<description>６月から本格的に走りを再開して、今、どれくらい走れるかを試そうと臨んだのですが、走り終わって、反省することばかりです。私は他人に比べて最大酸素摂取量が少なく、少し強度が上がると酸素を上手に利用でき...</description>
		<dc:creator>Junh</dc:creator>
		<dc:date>2011-09-25T19:22:23+09:00</dc:date>
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		<title>三河高原トレイルレース前日</title>
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		<description>明日は三河高原トレイルレースに参加します。トレイルで何処まで走れるか、楽しんできますね～</description>
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		<title>月間200キロ</title>
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		<description>最近は、コンスタントに月間200キロを走れるようになって、今月も達成することができた。少し前までは月間距離を計算することもしていなかった状況だったのに。これは、環境変化があるけれど、仕事自体が変わった...</description>
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		<dc:date>2011-09-23T21:53:38+09:00</dc:date>
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		<title>亀山まで</title>
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		<description>連休を利用して愛知県の豊明から三重県の亀山市の関宿まで走ってきました。３日で１００キロ弱、頑張りました。これを１日で走らないとウルトラはゴールできないけれど、なんとなく、秋のフルに向けては自信がつ...</description>
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		<title>少しずつ再開のお知らせ</title>
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		<description>メインブログはアメーバにありますので是非ご覧ください。楽天ブログも少しずつ公開の予定です。アメーバブログ「万華鏡」はこちらからです。</description>
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		<title>夏休みです</title>
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		<description>ようやく、長期休暇を取ることができました。それで久しぶりに楽天にログインです。６月から本格的に練習を再開しました。次のレースは三河高原トレイルです。年内はフルを３本予定しています。果たして、以前の...</description>
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		<dc:date>2011-09-13T23:08:03+09:00</dc:date>
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