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		<title>雑記帳</title>
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		<description>楽天ブログ - 雑記帳</description>
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		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
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		<title>[本気で作る防災計画]原油ロスト、発電所ロストでも生き残る「自宅発電所家電」方式(自宅をノアの箱船化)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202605130000/</link>
		<description>​​​​​​イラン戦争がどう考えても、3年とか泥沼長引きそうな気配しかしないのですが、日本政府備蓄の原油が「たった200日間分」位しか無いらしいのに、「すでに、日本政府備蓄の原油を市場放出している」。要する...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
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		<title>「Mayflash MAGIC-S PRO 2」と「ファイティングコマンダー OCTA for Windows PC」の組み合わせで、PS4本体、ニンテンドースイッチ本体の両方で動いた！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202603060000/</link>
		<description>​​普段は高い「ファイティングコマンダー OCTA for Windows PC」が、珍しく今のセールで、「4980円」で売っているので、前に買ったコントローラー変換アダプターの「Mayflash MAGIC-S PRO 2」で、PS4本体、ニンテ...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2026-03-06T22:20:01+09:00</dc:date>
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		<title>コロナ禍テレワーク生活の長期化で、だいぶ体力が弱ってしまったが、「プロテイン」よりも、「筋肉ムキムキ」な見た目になるサプリメントの組み合わせを見つけた</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202510040000/</link>
		<description>​​​​​​​​コロナ禍テレワーク生活の長期化で、だいぶ体力が弱ってしまったので、「筋トレ」でもしようかと思って、「プロテイン」を買ってみたのですが、太る比率の方が多く、なかなか筋肉が大きくならない。いろ...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-10-06T07:14:53+09:00</dc:date>
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	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202507310000/">
		<title>[本気で作る防災計画]熱中症とスマホバッテリー火災防止用に、遮光カーテンを買ったら凄く涼しい</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202507310000/</link>
		<description>テレビで、「最近は、スマートフォンバッテリー火災が増えていて、原因は、リチウムイオンバッテリーは非常に熱に弱く、そこから出火して自宅を全焼火災で無くす人が増えている」とやっていた。もともと、熱中症...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-07-31T05:00:53+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]「地球温暖化」35度異常気象で、日傘、日傘ファン、強すぎる日差しで目を痛めないようにするサングラスが必要</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202506300000/</link>
		<description>前回の自分の高齢化の「フレイル(高齢者介護の筋力低下)」対策グッズに加えて、また、予想しなかった事が起きて、「防災バッグ」の中身を改善する必要が出てきた。(まだ、6月なのに、「地球温暖化」35度異常気象...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-30T16:11:45+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]高齢者フレイル用防災グッズが必要だった(「ルーペ」で歪んで困った人は「ミニ顕微鏡」が全く歪まない！)＜知育玩具＞</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202506030000/</link>
		<description>昭和の使えない防災バッグの中身を、「実際に使える防災用品」に実際に使用してみながら変更している最中なのですが、また問題が起こって、前回は、・「指の関節の使い過ぎ」のようで、どうも、「腱鞘炎」、「滑...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-03T23:08:35+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]「腱鞘炎」、「滑膜炎」、「へバーデン結節」、「ブシャール結節」、「関節リウマチ」用防災グッズは中身を変えないと使えなかった(指の関節が不自由で使えない)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202504260000/</link>
		<description>最近、どうも、パソコンのキーボードの使い過ぎなのか？指の関節痛が出てきてしまって、「腱鞘炎」、「滑膜炎」、「へバーデン結節」、「ブシャール結節」、「関節リウマチ」辺りのどれかになってしまいました。...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-04-26T22:42:44+09:00</dc:date>
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	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202504170000/">
		<title>[本気で作る防災計画]震災で停電時でもお湯が出る「コードレス電気ポット」(または、持ち上げて注ぐタイプの「電気ケトル(保温機能付き)」)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202504170000/</link>
		<description>家で使っていた「電気ポット」が壊れてしまって、お湯が出ないので、新しい「電気ポット」を買おうと考えていたところ、「ああ！震災で停電中は、電気ポットはお湯が出ないのか！」と思って、「防災用の備蓄食料...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-04-17T18:12:40+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]寒波、冬の避難所用防寒着が必要だった(レギンスで冬場散歩ポカポカになった)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202503060000/</link>
		<description>現在、東日本大震災や能登半島大地震などがあるので、きちんと使える防災対策を考えている最中なのですが、「昭和の使えない防災キット」の中身を、「本当に防災時を想定して役に立つ品質のいい物」に変更してい...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2025-03-06T07:51:45+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]新しい異常気象「寒暖差の秋」対策用に、「薄手の羽織り物」を買ってきた(「冬用セーター」を着て行ったら店舗内暖房で「熱中症」、「脱水」症状になりかけた失敗経験)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202411220000/</link>
		<description>今年の2024年のテレビニュースの気象予報番組では、・新しい異常気象「寒暖差の秋」・「寒暖差」体調不良という新しい異常気象の話題が出てきました。これは、日本の位置の「四季」から「二季」傾向へと異常気象...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2024-11-22T04:59:02+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]自分が実際に経験した、東日本大震災の時の経験談と、当時、本当に必要だった防災用品</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202404050000/</link>
		<description>日本政府が、次のニュースの時に、「きちんと本気で使えるような防災対策をしておいて下さい」とアナウンスがあったので、現在、自分は、「きちんと本気で使える防災対策」を準備している最中です。・((NHK)2025...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2024-04-27T02:17:03+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]「防災リュック」をどうするか？(ほぼ完全防水の「ドライバッグ」)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kaigairyokousuki/diary/202403300000/</link>
		<description>昭和時代のほとんど使えない「防災リュック」を、中身と、「防災リュック」を機能性、機動性の高い物に全部入れ替えている最中ですが、最近では、・ほぼ完全防水の「ドライバッグ」を、「防災リュック」として使...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2024-03-30T05:38:21+09:00</dc:date>
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		<title>[本気で作る防災計画]バイクツーリング、サバイバル、プレッパーの知恵を参考に、機動的なバッグを探す(「トランクバッグ」、「ホルスターバッグ」など)</title>
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		<description>日本政府が、次のニュースの時に、「きちんと本気で使えるような防災対策をしておいて下さい」とアナウンスがあったので、現在、自分は、「きちんと本気で使える防災対策」を準備している最中です。・((NHK)2025...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
		<dc:date>2024-02-28T03:08:50+09:00</dc:date>
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		<title>「ノマドワーク」+「フェーズフリー」防災リュックの手法と中身(避難所生活で「フレイル(筋力低下)」にならないようにする対策)</title>
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		<description>(「ノマドワーク」+「フェーズフリー」防災リュックの手法と中身)・「システム手帳かスケジュール帳」+「付箋」避難所生活になったからといって、「学校」、「仕事」が無くなるわけではないので、「日常のスケジ...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
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		<title>[本気で作る防災計画]「透湿レインコート」、「レインポンチョ」、「折りたたみ傘」(高い透湿性能素材ブリザテック、ゴアテックス)</title>
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		<description>日本政府が、次のニュースの時に、「きちんと本気で使えるような防災対策をしておいて下さい」とアナウンスがあったので、現在、自分は、「きちんと本気で使える防災対策」を準備している最中です。・((NHK)2025...</description>
		<dc:creator>海外旅行・好き</dc:creator>
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		<title>[本気で作る防災計画]「防災リュック」必須品目の「文房具」と「緊急時連絡先カード」に必ず書かないといけない項目(BCP(Business Continuity Plan)(事業継続計画)など)</title>
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		<dc:date>2024-02-12T09:00:48+09:00</dc:date>
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