https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/ 楽天ブログ - 目指せ！富士山？？ ja ゴーロ Copyright (c) ゴーロ,Inc All rights reserved. 2012-12-29T10:59:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201212290000/ ゴーロ 2012-12-29T10:59:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201212280000/ iPhoneアプリから ゴーロ 2012-12-28T16:41:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201201220000/ 諸般の都合により本日の千葉マリンハーフは出走回避します。次は2/26のふかやハーフマラソンです。2/26 ふかやハーフ3/11 大山登山マラソン ゴーロ 2012-01-22T06:07:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201201140000/ 先週に続いて走友会の土曜練習、コースも同じくクロカン6km×２周にした。1周目23:30 - 2周目23:31今週は１周目から体が動いてまずまずの走り。来週の千葉マリンハーフに向けて良い感じだ。 ゴーロ 2012-01-14T21:44:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201201070000/ 久し振りに走友会の土曜練習に参加。クロカン6kmコースを２周。1周目24:08 - 2周目23:231周目は明らかにスピードが上がらずがっかりしながら２周目に入ったら軽く感じた。単に寒くて体が動いていなかっただけのよ... ゴーロ 2012-01-07T20:48:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201201010000/ 本年もよろしくお願いします。ブログやfacebookにはほとんど走ることしか書いてなくて、その面では最近あまりぱっとしてないのだが、それ以外の面で昨年来いろいろと仕掛けているものごとが今年どのくらい実を結... ゴーロ 2012-01-01T10:01:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201112310000/ 12/11 多摩川河川敷で10km走。1,2月のハーフマラソンに向けて3分30秒のペースに体を慣らすのが目的。10km 34分44秒3:24-3:30-3:32-3:31-3:31-3:28-3:30-3:29-3:30-3:2012/18 会社の人と神宮外苑の駅伝大会に参加... ゴーロ 2012-01-01T09:56:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201112100000/ 12/4 日体大記録会1年ぶりに高校生・大学生と駆けっこ。日時　1２月４日(日)場所　日体大健志台キャンパス（青葉台駅からバス）種目　5000m 第５組(9:35出走)記録 16分27秒 (3:13-3:16-3:16-3:21-3:22)自己ベスト... ゴーロ 2011-12-10T06:02:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201111200000/ まずはラップタイム05km 19:40 0:19:49 スタートロス9秒、トイレ約40秒含む10km 19:32 0:39:2215km 20:06 0:59:2820km 19:54 1:19:2225km 20:04 1:39:2630km 19:57 1:59:2335km 19:56 2:19:1940km 22:21 ... ゴーロ 2011-11-21T23:06:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201111190000/ 11/8 高尾・陣馬ケーブル清滝⇔陣馬山頂往復 天気曇り スタート8時半28:00 0:28:00 もみじ台東の六差路23:00 0:51:00 小仏峠36:00 1:27:00 明王峠15:03 1:42:03 陣馬山頂03:17 1:45:20 休憩12:00 1:57:20 明王峠30... ゴーロ 2011-11-19T08:18:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201111180000/ また一ヶ月ほどブログ放置です。その間に香港旅行に行ったり、高尾・陣馬や伊豆ヶ岳に練習で走りに行ったりと、ネタはあるんですが。あさっては神戸マラソン、フルマラソン出走は２年前に福岡を棄権して以来です... ゴーロ 2011-11-18T21:57:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201110300000/ 毎年恒例のイベント、今年も行ってきた。相変わらずの賑わいだ。3時間ほどかけてひと通り見て回り、8冊ほど買いだめ。読み応えありそうな本を選んだので、当分在庫は持ちそうだ。帰宅すると神戸マラソン(11/20)の... ゴーロ 2011-10-30T20:44:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201110290000/ 多摩川の登戸より下流部の土手上にて。3kmコース5往復。・人がやたら多かった。・ちょうど工学院大の練習に出くわした。4分/kmで走っていたらさくっと抜かれた。3分30秒/kmとかで走ってるのかな。・それほど暑く... ゴーロ 2011-10-29T20:26:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201110150000/ オリエンテーリングをやっていた1990年代、富士宮には年数回のペースで頻繁に出かけていた。その後すっかり足が遠のき、10年ぶりに駅に着いてみると駅前がすっかり変っているのに驚く。北口に出るとすっかり見晴... ゴーロ 2011-10-29T20:25:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201110080000/ 製糸というと、女工哀史とか野麦峠とかをすぐ連想するのだが、ここは技術者の養成学校だったらしい。職場環境も当初は一日８時間、週休１日だったとか。技術は日本各地に伝えられていったが、残念ながら労働環境... ゴーロ 2011-10-29T20:23:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kamononegi/diary/201109250000/ 今更ですが始めました。http://ikki.sakura.ne.jp/cgi-bin/top.cgi?id=hnpn ゴーロ 2011-09-25T14:11:42+09:00