https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/ 楽天ブログ - あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中 ja あきにゃ〜 Copyright (c) あきにゃ〜,Inc All rights reserved. 2023-05-02T14:13:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202305020000/ 土曜日の朝の体重は、０，７ｋｇプラスです。前の日に、チャーハンとぺヤングを食べました。増えすぎです。反省しています。土曜日から、８時間ダイエット開始です。朝にパンを食べて、お昼にうなぎを食べて、１... あきにゃ〜 2023-05-02T14:13:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304280000/ 木曜日の朝の体重は、１，０ｋｇマイナスです。たくさん食べてる方が落ちています。GW以降は、８時間ダイエットをするので、１５時以降は食べれません。おやつが食べれないです。残念です・今朝の体重は、０，２... あきにゃ〜 2023-04-28T14:10:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304260000/ 今朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。昨日は、そぼろご飯食べちゃいました。それでも減ってるんですね。断食ダイエットの時は動かなかったのに。GWから、相方さんと８時間ダイエットをすることになりました。... あきにゃ〜 2023-04-26T14:25:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304250000/ 今朝の体重は、１，３ｋｇマイナスです。落ちがイマイチだな。もう少し落ちて欲しいなぁ。昨日は、朝から寒気がして、微熱が出てしまい、ダウンしました。相方さんに、フレックスで上がってもらい、内科に行って... あきにゃ〜 2023-04-25T14:19:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304240000/ 土曜日の朝の体重は、０，４ｋｇマイナスです。変なの？減ってた。すごく食べたのに。土曜日は、整形外科に行って、ダイソーに行って、歯医者に行きました。歯医者で、掃除してもらっている時に、すごく激痛が。... あきにゃ〜 2023-04-24T09:51:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304210000/ 今朝の体重は、１，１ｋｇプラスです。昨日は、食べました。ぺヤングに、ミートソースに、チャーハンに食べ過ぎです。今日も食べています。昨日、相方さんがパン買ってきてくれたので、半分を。お昼にそぼろご飯... あきにゃ〜 2023-04-21T14:09:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304200000/ 今朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。食べたのですが、落ちました。食べるダイエットの方が合ってるのかな？来週いっぱい断食道場頑張って、考えてみます。５月～７月まで、１５ｋｇ落としたいので、気合いを... あきにゃ〜 2023-04-20T14:50:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304190000/ 今朝の体重は、プラスマイナス０ｋｇです。なぜか動かないです。変だな？食べてないのに？今日は、食べました。明日増えてるかもしれません。断食は、来週まで続けます。どうにか、今月中に５，０ｋｇ落としたい... あきにゃ〜 2023-04-19T14:29:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304180000/ 今朝の体重は、プラスマイナス０ｋｇです。なんで？断食道場してるのに？落ちないの？ショックです。今日は、メンタル落ちちゃって。怠いです。何もする気にならないです。どうしよう？落ちすぎちゃって、辛いで... あきにゃ〜 2023-04-18T13:48:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304170000/ 日曜日の体重は、１，４ｋｇプラスです。ちょっと増えすぎかな？もう少し抑えたいです。昨日はメンタルクリニックに行って、薬は抗うつ剤が減りました。あとは、変わらず。晩御飯は、辛かったので、お弁当買って... あきにゃ〜 2023-04-17T14:05:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304150000/ 今朝の体重は、０，８ｋｇマイナスです。昨日は、お菓子食べちゃったんだけどね。なんで減って、なんで増えるか、わかりません。来週の月曜日からの断食は、優光泉だけにします。炭酸水割です。これを１週間続け... あきにゃ〜 2023-04-15T19:03:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304140000/ 今朝の体重は、０，７ｋｇプラスです。なんで？どうして増えてるの？ヨーグルトの食べ過ぎ？それとも、魚肉ソーセージ？食べてることに変わりはないです。来週は、食べる週だったのですが、月末まで断食道場続け... あきにゃ〜 2023-04-14T14:01:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304130000/ 今朝の体重は、０，９ｋｇマイナスです。昨日は、エクレア食べちゃった。いつもの低糖質ではなく普通のをたくさん。増えなくて良かったです。食べなきゃ、もっと落ちたかもね。そう思うと残念です。今週は、あと... あきにゃ〜 2023-04-13T14:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304120000/ 今朝の体重は、０，４ｋｇプラスです。なんで？おせんべい食べたから？ショックです。昨日夜にトイレ行こうとして倒れちゃって、意識失うし。血圧も７０くらいしかなかったので、低血圧のせいだと思います。今日... あきにゃ〜 2023-04-12T14:16:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304110000/ 今朝の体重は、０，８ｋｇマイナスです。落ちがイマイチです。もっと落ちて欲しいのですが、難しい。昨日も落ちてるので、今週は頑張りたいです。今週の目標は、５，０ｋｇマイナスです。かなり厳しい目標ですが... あきにゃ〜 2023-04-11T14:00:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/karasunazenakuno/diary/202304100000/ 金曜日の朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。落ちないです。断食頑張ってるのに、悔しいです。どうにか落とさなければいけないです。チャーハン作って、朝はパン食べたし、増えていてもしょうがないです。土曜... あきにゃ〜 2023-04-10T14:00:10+09:00