https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/ 楽天ブログ - かわせぴよまるのひとりごと ja かわせぴよまる Copyright (c) かわせぴよまる,Inc All rights reserved. 2024-06-11T12:31:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406110000/ 楽天ヘルスケアは、5000歩以上歩けば空くじなしでもれなくポイントゲットできます^ ^ かわせぴよまる 2024-06-11T12:31:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406040000/ 朝、目覚めると、目やにが気になってしまいます💦そのまま仕事み行くと一日中気になって仕事に全集中できない…😔洗眼液で目を洗うようになり、段々慣れてくると、このスッキリ〜！！の感覚がたまりませんわ😄👍✨ かわせぴよまる 2024-06-04T12:32:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406030001/ 日差しが眩しい今日この頃ですね。最近は、男性も日傘をさしているのを見かけます。やはり日陰の下って涼しいですもんね（＾∇＾）ところで、私のお出掛け前の暑さ対策は、“”シャワーをあびる事”もちろん夜にもお... かわせぴよまる 2024-06-03T18:40:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406030000/ ライザップ 着圧 レギンス レディース 春夏 接触冷感 消臭 吸水速乾 カロリー消費アップ 高着圧 10分丈 夏用 膝サポート 骨盤サポート ストレッチ UV対策 消臭 薄手 美脚 脚痩せ 引き締め スパッツ グンゼ RIZAP ... かわせぴよまる 2024-06-03T12:39:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406020001/ 休日は、何してますか？「家でゆっくり寝て過ごしたい」私は、この予定を入れて体を休める時間を大事にしています。ところで、派遣スタッフも教育訓練手当てがもらえるんですね。(だいぶ前からあったのかしら^^;)... かわせぴよまる 2024-06-02T16:05:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406020000/ 先日整形外科へ行ったら先生に、「筋肉が少ないからお肉を食べなさい」と、言われました。 かわせぴよまる 2024-06-03T12:26:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406010001/ ​​歯科へ行って来ました。次回の検診は1〜2か月後。まだまだ自分の歯で食べたい！​ かわせぴよまる 2024-06-01T21:55:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202406010000/ YouTubeで見つけた動画を参考に作ってみました。100均　観葉植物　ハウスで検索動画を作ってくれたお方、どうもありがとうございます。電動ドリルを作うとサクサク作業が進みますね。 かわせぴよまる 2024-06-01T19:42:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202405310000/ 今日は、約16000歩歩きました。​楽天ヘルスケア​は、５０００歩以上歩けば、くじを引けます。空くじ無しで、くじ運の良くない私でも、確実にポイントゲット出来るので良きです♪それにしても、平日と休日の歩数に... かわせぴよまる 2024-06-01T09:41:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kawasepiyomaru/diary/202405300000/ 今日は、約１７０００歩、ほぼ仕事中に歩きました。​平日は１５０００〜１７０００歩くらい仕事で歩いています。今週は３日間でCoke onアプリのウォークリーチャレンジをクリアして、既にスタンプ1つゲットしまし... かわせぴよまる 2024-06-01T19:14:32+09:00