https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/ 楽天ブログ - 空中庭園 ja かすっこままです Copyright (c) かすっこままです,Inc All rights reserved. 2007-06-20T20:06:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200706200000/ 　　空中庭園タイトルのバラ　ホワイトプリンセス　咲きました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乳白色からパールホワイトへ... かすっこままです 2007-06-20T20:06:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200705100000/ 　今日も可愛いミキちゃんのエアロを受けてきました！エアロの合間にスクワットなどの筋トレが入りけっこうキツイサーキットトレーニングを取り入れていて燃焼しやすい体になれそう　　　　　　　　　　　　　　... かすっこままです 2007-05-10T22:31:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200704240000/ 　気温１８度　ジムまで自転車で５分。。。なのにもう汗ばんでいる　　　　　　　念入りにリンパマッサージをしてからスタジオへ。　　足指を伸ばして、足首を回して、ふくらはぎをマッサージして　　　　終わっ... かすっこままです 2007-04-24T21:53:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200704190000/    　　　　 ポカポカ陽気に誘われて今日はでジムへ　　　　　ipod でケイキづけのＱＥＥＮを聴きながら行きましたわ～♪　　　　今日はいつもより難易度の高いヨガ！ハリウッド系かな？　　　　　... かすっこままです 2007-04-19T18:57:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200702200000/ 　　プロテインを切らして、買わなくっちゃと思っているところに　　　　　　ジムでザバスのキャンペーンをしていました。　　　　　グレープフルーツ味！すっきりしていて、びっくりするくらい飲みやすい　　　... かすっこままです 2007-02-20T22:15:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200702050000/ 　　前からず～～っと欲しかったダンスシューズ手に入れました　　　　　　　　　　　またも大好きなＮＩＫＥです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アウトレットへ車で１時間　けっこう遠いの... かすっこままです 2007-02-05T20:26:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200702040000/ 　久しぶりのシェイプパンプ＆ヨガ　日曜はパパ達がんばってます　　のせて何ぼのイントラがちょっとおとなしいぞ～やはり　　　　かけ声ハー！とかホイ？はないか。。。を聞いて　　　　　　　ようやくバーベル... かすっこままです 2007-02-05T00:02:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200701170000/ 　お正月明けのジムは妙に活気があってスタジオは熱気むんむん　　　　　　　　　皆さん考えることは同じ。。。お正月のお餅（脂肪）を燃焼しよう！！　　　　　　　　　　　　　今年の初エアロは１月３日から、... かすっこままです 2007-01-17T18:58:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200701050000/ 　　２００７年も五日過ぎてしまいましたが・・皆さまおめでとうございます　　　　　　　　本年もヨロシクお願いいたします　　　　おせちも食べつくし、食べすぎ飲みすぎ注意報が出ています　　　　　　そろそ... かすっこままです 2007-01-05T23:43:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612200000/ 　デパ地下のケーキ屋さん「マザーリーフ」のイートインで一休み   　駆け足で買い物をして午後3時、そういえばお昼ご飯食べてませんでした。 　　　　　　　　実はよくお昼ご飯食べ忘れます・・... かすっこままです 2006-12-20T19:55:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612140000/ 綺麗な赤い包みが目に飛び込んで思わず買っちゃいました！！  　　　　このＭＥＩＪＩの板チョコで、ストロベリー味って初めてでしょう？！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... かすっこままです 2006-12-15T00:31:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612100000/ 　予想以上の出来でした　情感あふれる山田監督の時代劇　感動です！　　　　　役者　木村拓哉がここでいろいろな表情を見せます　　下級武士で失明する武士のつらさ、妻への愛、復習・・・と　　　　　　　　　... かすっこままです 2006-12-10T22:37:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612090000/  今日はちょっとダイエット話を。。。これから宴会続きですものね～　　　　今朝の最低気温ー５・２度　最高気温ー2度、すっかり路面も凍り 　　　　　　街は一面真っ白クリスマス気分で盛り上がってま... かすっこままです 2006-12-09T22:32:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612060000/ 　　ブルーベリーたっぷりのマフィンとかぼちゃのポタージュの朝ごはん 　　　　　コーヒーを2杯飲んで、りんごを食べてジムへＧＯ　　　　　　手作りマフィン　　　　　　　　　　　　かぼちゃの甘みをその... かすっこままです 2006-12-06T17:44:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200612030000/ 　　　ナチュラルで華やかな木の実のリース紹介します　直径１５センチ程の小さなﾘｰｽですが木の実がびっしりつまっています。　　　　　　　　　　　　　　　バラにそっくりなシダローズや星に見立てたスターアニ... かすっこままです 2006-12-03T19:38:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kazukosan/diary/200611300000/ 　　アレンジが終わった後は、とのお楽しみがまっているのです！ 　　　　　毎回先生が手作りのお菓子を用意して下さって、 　　　　　　　それも２品以上！お料理も教えてらっしゃる訳でして　 ... かすっこままです 2006-11-30T20:34:56+09:00