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キャリアコンサルタントひろくん
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2024-02-23T11:05:17+09:00
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コーピングのこつ
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202402230000/
今回はコーピングの内容を交えながら、実験的に投稿したいと思います。コーピングはストレスに対処するための有効な方法です。大きく分けると、問題の解決を図るか、問題を解決できるようなコンディショニングを...
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2024-02-23T11:05:17+09:00
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相手との確実な信頼関係に築き方
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202402130000/
自分が交流したい相手と信頼関係を構築したいという気持ちは、多くの方々に共通してみられる願いだと思います。実現する為の方法は人それぞれです。なぜなら人間にはそれぞれ個性があるからです。例えば人間の正...
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2024-02-13T21:45:53+09:00
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タイプAとタイプBについて
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202401140000/
タイプAとタイプBは、フリードマンらによって提唱された概念です。タイプAは目先に集中してエネルギーを浪費しながら急いで対応するタイプ。タイプBは、マイペースでエネルギーを効果的に活用しながら対応するタ...
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2024-01-14T19:53:44+09:00
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セルフトークを作ってみよう
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202401020000/
セルフトークとは、自分の心の中で無意識的・意識的につぶやいてしまう言葉のことです。そしてセルフトークは人の気持ちや感情にとても大きな影響を与えます。例えば「どうせ今回も失敗するに違...
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2024-01-04T20:04:35+09:00
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私的な人間関係こそが重要だ(ホーソン実験でわかったインフォーマルな関係の大切さ)
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202312210000/
近年の企業活動においては、成果主義が重要視されています。人間関係もビジネスライクであるケースが少なくありません。 一時期流行した「飲みにケーション」という言葉は、仕事での形式上の人間関係だけでは...
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2023-12-21T21:44:06+09:00
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邪悪な人・有害な人から自分の身を守る方法
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202312140000/
~邪悪な人・有害な人対処マニュアル~(ネット情報統合編)【邪悪な人・有害な人とはどんな人か?】1. 意地悪な人2. イヤミなことを言う人・すぐに見下してくる人3. 悪口・陰口の多い人(快楽を感じる邪悪...
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2023-12-14T13:14:57+09:00
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Aエリス博士が編み出した不安対処法
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202312090000/
アルバートエリス博士は、心理学の世界でとても有名な先生です。彼は論理療法という心理療法を提唱しました。彼が著した『論理療法』川島書房という本の中で、不安に対処する方法が紹介されています。 エリス先...
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2023-12-09T18:55:03+09:00
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AYA世代の方の病気による退職後の就労支援
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202312070000/
日本人の2人に1人が一生のうちに、何らかのがんになるといわれています。がんは、すべての人にとって身近な病気です。確かに近年の医療技術の向上には目覚ましいものがあります。しかし、ひと口にがんとい...
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2023-12-07T20:18:08+09:00
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高齢者支援の為の金銭管理方法について
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202312050000/
高齢者の財産管理方法。財産管理等委任契約資料【はじめに:なぜ信頼できる他人に財産管理をしてもらう必要があるのか?】若い頃と比べてお金のトラブルのリスクが高くなる。年齢を重ねて脳が衰えると、判断能力...
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2023-12-05T03:51:31+09:00
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いま自分が所属している(居場所)影響を考えよう
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202311190000/
人間は社会性のある生き物です。つまり、人同士でかかわりあい、集団に属して、その結果多くの喜びやメリットを得られる面があります。反面、自分が属している集団(つまり居場所)からも、何かしらの強い影響を...
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2023-11-19T07:50:12+09:00
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熊殺しクレームに対する真面目な話
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202311130000/
最近ニュースで取り上げられている熊を殺すなとクレームを入れている人は、熊が殺されることを自分自身の何かと重ね合わせている可能性があります。(全員かどうかは別ですが)いじめられ、攻撃され、しいたげ...
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2023-11-13T23:43:35+09:00
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ヤフー知恵袋に追加されたAIによる自動回答機能について
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202311090000/
本日(2023年11月9日)、ヤフー知恵袋において新機能「AIによる質問回答(悩み相談・歴史)」がテスト版で提供されていることを確認しました。悩み相談における有効性や危険性をチェックする為に、下記3件の質問...
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2023-11-09T09:50:00+09:00
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ジョハリの窓を活用した自己理解
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202311070000/
ジョハリの窓という理論があります。これは自分が知っている・知らないという観点。そして他人から知られている・知られていないという観念。この2つの次元から自分の状態を4種類に分ける方法です。1.開放 自...
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2023-11-07T06:12:34+09:00
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やる気を高めたり維持しよう(各種動機付け)
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202311010000/
高い目標を掲げるようなケースの就職活動(例:大学生が正社員就職を目指して行う際)では、トラブルが起きやすかったり、思い通りにことが運ばなかったりの連続になるケースも少なくありません。また現実を知っ...
キャリアコンサルタントひろくん
2023-11-02T20:31:34+09:00
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自己効力感を活用しよう
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202310180000/
自己効力感はバンデューラによって提唱された概念です。ある状況において自分は適切に行動することができるという主観的判断や確信がある状態をいいます。自己効力感に影響を与える要素は4つあります。1.自分...
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2023-10-18T21:20:22+09:00
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人は損失を回避する傾向があることに気づく(プロスペクト理論)
https://plaza.rakuten.co.jp/kendochourai/diary/202310130000/
プロスペクト理論とは、カーネマンとトヴァスキーによって提唱された意思決定理論の1つです。基本的に人は損失を嫌い、回避したがる傾向があると考えます。仮に同じ金額(例:1万円)をもらった場合・失った場...
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2023-10-13T05:46:37+09:00