https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/ 楽天ブログ - ファミリー～私の家族 ja ようこ4101 Copyright (c) ようこ4101,Inc All rights reserved. 2021-08-07T21:42:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202108070000/ オリンピックもあと少しですね😅まさか開催されるとは。でも新規感染者の人数がとんでもないですよ❗話しは全然違いますが、次男の夏休みの宿題が大変です。本当は6年生だし、来年は中学生なんだから１人でやって... ようこ4101 2021-08-07T21:42:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202010020000/ 8月6日でCPAPを使い始めて1年経ちました。最初は苦しくて不安でしたが、何とか慣れました。度々、空気がお腹にたまって苦しいので病院の先生に相談して解決しました。 ようこ4101 2020-10-02T14:39:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202008280000/ 地獄の１１分とかダンスを1時間くらいやって、食事も気を付けているのになかなか体重が減らない！何だかやる気がなくなってダイエットしようという気持ちが折れそう…最近はいいことがないな。。。 ようこ4101 2020-08-28T07:05:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202007240000/ 今日はオリンピックの開会式でしたね。チケットは取れなかったけど、会場の近くにでも行って雰囲気だけでも味わいたいな、と思っていたのにな。来年のオリンピックも本当に開催されるのかな？ ようこ4101 2020-07-24T12:47:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202006270000/ 今朝体重計に乗ったら、体脂肪率が減ったー！先月からYouTubeの地獄の11分シリーズをやりはじめて、ここ3日くらい30分から40分くらいやったら体脂肪率が2%くらい減りました！今年から自分なりの糖質制限をやって3... ようこ4101 2020-06-27T06:08:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202006260000/ 先週に発売しているエアリズムマスクを買いました！今日は睡眠時無呼吸の病院に行く日で病院に行く途中にユニクロがあって10時くらいに通ったら店員さんに「何時に開店しますか」と聞いたら11時からで手に何か持... ようこ4101 2020-06-26T21:49:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202006220000/ ついに贅沢青汁を先週の金曜日から飲み初めました。やせるサプリはいくつか試したけど、ほとんど効果がないのですが、これは青汁なので体重が減らなくても栄養が摂取できればいいかな、と思い買いました！まだま... ようこ4101 2020-06-22T23:44:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202005270000/ この前、テレビでいとうあさこさんが「YouTubeで地獄の11分ってエクササイズがあってやっている」って言ってたので見てみたら、はまりました。まりなさんというアラサーのかわいい人で字幕を駆使してなかなか面白... ようこ4101 2020-05-27T23:09:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202005050000/ 緊急事態宣言がまた延長して今月末までになりました。ついに夏休みよりも長くなりました。2ヶ月もたつとだいぶ慣れてきました。塾はほとんど通えないのでやめました。その代わりに進研ゼミをやらせることにしまし... ようこ4101 2020-05-05T22:17:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202003100001/ 先月から続けている糖質制限ダイエット。2キロ痩せました！最近は停滞期なのか体重は横ばいだけど、体脂肪率が2パーセントくらい減りました。いくら体重が減っても体脂肪率が高いと意味がないから、体脂肪率が減... ようこ4101 2020-03-10T07:29:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202003100000/ 休校から1週間経って疲れました。マスクは相変わらずないし、トイレットペーパーやティッシュがなぜかあまりないし。みんながピリピリしてるね。昨日は回転寿司に行きました。平日とはいえ半分しかいない(／。＼)... ようこ4101 2020-03-10T07:13:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202003040000/ コロナのせいで小学校が休校になりました。仕方ないとは思いますが、1ヶ月もなんて。夏休みと同じくらいだし、友達と遊べるわけじゃないからきついですね。とりあえず学校にいる時間は勉強して給食の時間にお昼ご... ようこ4101 2020-03-04T13:24:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202002290000/ 最近のニュースは新型コロナの話題ばかり。マスクがなくなるのはわかるけど、トイレットペーパーがなくなるってどうなのって思います。それでももしかしたらなくなると困るから昨日買いに行ったら3軒くらいドラッ... ようこ4101 2020-02-29T06:14:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202002050002/ 2週間前くらいから始めた糖質オフダイエット。体重が70kgを超えたし、股関節のためにもダイエットをしなければ、と思っていた。最近、糖質オフダイエットをテレビで見てダメもとで試してみたら今日69.6kgになった... ようこ4101 2020-02-05T07:16:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202002050001/ 機械はほぼ毎日してます。でも、1月中旬は夕方に眠くて寝てしまいました。機械をつけてから体調が良くなったと思いましたが、他にもまだ原因があるのかな？それとも更年期かな？ ようこ4101 2020-02-05T06:31:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kentochie/diary/202002050000/ 2日にテレビ台がきて、さらに家具を動かしてかなり部屋が広く感じます。2007年の4月に模様替え以来です。21年前にこのマンションに引っ越してきた頃にかなり近いかんじです。主人も「最近、家に帰ってくるのが楽... ようこ4101 2020-02-05T06:19:42+09:00