https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/ 楽天ブログ - キラ☆キラ☆ｋｕ ja ｋｕーサン Copyright (c) ｋｕーサン,Inc All rights reserved. 2010-12-22T18:54:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012220000/ こんばんわここ2.3日のから一転の明後日あたりから寒気がくるようでになりそうです。今年はホワイトクリスマスになりそうです。 恋人たちには待ちに待ったクリスマスなんでしょうね 良いなぁ～(*^。^*)... ｋｕーサン 2010-12-22T18:54:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012170000/ おはようございます。 心配性の私は昨日は少し雪が降ったので嫌がる息子を無理やり電車で学校に行かせました。息子の学校は車で50分かかります。ど田舎なので交通のベンもわるく電車も連絡が悪くて駅で時間... ｋｕーサン 2010-12-17T08:58:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012150000/ おはようございます。 昨年、骨盤スクワットで、思いがけず10キロ減量出来た私。楽天ブックスコワいほどやせる！骨盤スクワット が、しかし。 その後、多少減ったものの 増えては減り。減っ... ｋｕーサン 2010-12-15T09:26:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012130000/ こんにちわ(^o^) フィギアスケートのグランプリファイナル終わりましたね。この季節フィギアスケートを見るのが楽しみです。て、いうか「浅田真央ちゃん」ファンなんで彼女を見るのがすごく好き。 今回... ｋｕーサン 2010-12-13T19:09:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012120000/ こんばんわ(*^。^*) おとといからトレーシー始めました。購入してすぐに、やり始めましたが効果がすぐに出ないので諦めてしまい。(；一_一)  【メール便配送可能】マット・ワークアウト編ザ・トレ... ｋｕーサン 2010-12-12T22:02:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201012080000/ おはようございます。今朝初めて楽天レシピに投稿してみました。自分は作ったよレポート専門だろうと思ってましたが…。(^_^;)興味のある人は覗いてください。あ、今日のレシピは審査後OKなら４日後くらい... ｋｕーサン 2010-12-08T09:25:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201011290000/ こんにちわ。今日は私が毎朝晩つかっていゲルマローラーについて紹介します。 私は顔の頬の毛穴が開いていました。 タバコを吸っているからだと言われた事もあるけどやめても治りませんでした。毎日お... ｋｕーサン 2010-11-29T16:58:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201011200000/ 今日の天気 おはようございます。今日の紹介はタニタのダイエット家計bookです。 私はダイエットしてることもあってずっとこういう家計簿探してました。 タニタ社員食堂で出して痩せた人続出のメ... ｋｕーサン 2010-11-20T06:47:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201011190000/ 今日の天気 おはようございます。 昨日蔦屋で「カーヴィダンスで即痩せる」樫木式カーヴィーダンスで即やせる！楽天ブックス【即納】【ポイント2倍】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！　DVD付き（学... ｋｕーサン 2010-11-19T09:29:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201011170000/ 今日の天気こんばんわ。昨日部屋でくつろいでいると、おばあちゃんが下から（私の部屋は二階です）「お母さ～ん！」と呼ぶので「は～い」と返事をすると「お友達が来てるよ」「は～い」と、返事をしましたが今日... ｋｕーサン 2010-11-17T19:13:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201011160000/ こんばんわ。今日の天気すごーく久しぶりの日記更新です。今まで何故日記更新がここまで遅れたかというとパソコンの立ち上がりが、あまりにも遅ぎて…(；一_一)はっきり言えばすごく面倒になってました。電源切る... ｋｕーサン 2010-11-16T17:08:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201002030000/ 凄く久し振りの更新です。今息子は受験の真っ最中。私のダイエットはというと。昨年の11月から約10k減量しました。リバウンドして6年たつので、やっとリバウンド前の体重に近づいて来ました。日記もなかなか更新... ｋｕーサン 2010-02-03T09:13:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/201001010000/ 明けましておめでとうございます。久しぶりの日記アップです(￣▽￣;)ダイエットあきらめてません!!11月から始めた骨盤スクワットと腸もみダイエットで、脅威の7kやせ〓今年必ず標準体重目指します(￣^￣) ｋｕーサン 2010-01-01T10:30:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/200901020000/ 明けましておめでとうございますm(__)mさてさて、久し振りの日記更新です。昨年は、初夏に初めたウォーキングに頑張り秋には終了。３キロぐらい痩せたけど今戻っております。ちまたでは『バナナダイエット』や『... ｋｕーサン 2009-01-02T11:01:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/200804220000/ 昨日近所の奥様がパンを焼いてくれたので今朝早速チーズトーストを作った。チーズもとろけるチーズではなかったしソイチーズだったので塊が大きいみたいだか中はちゃんと溶けていた。パンはもっちりして本当に美... ｋｕーサン 2008-04-22T17:07:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kiraraku/diary/200803310000/ すごーく久し振りの日記更新です！今日近所のお友達とガラス玉を作って携帯ストラップを作ってきました。初めてガラス工房に行ってみたんだけど講師の人は凄く綺麗な方でした。見た感じではガラスを溶かして玉に... ｋｕーサン 2008-03-31T22:51:53+09:00