https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/ 楽天ブログ - きやまんのひとり言 ja きやまん Copyright (c) きやまん,Inc All rights reserved. 2021-11-30T18:36:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202111300000/ コロナ禍も下火という事で旧友とのランチを楽しみました。食生活改善という大きな目的を持ち行政の協力団体として全国で活躍する健康な食生活を推進するボランティア団体に長年在籍していた私達。20数年食改員と... きやまん 2021-11-30T18:36:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202111160000/ 高齢になってくるとカロリ-控えめの料理が求められる。蒸し料理はそのナンバ－ワン。T-falのスチ－ムクッカ-を購入して１０年余りが経ちレパ－トㇼ－も増え十分満足していたが食卓にそのまま出せる蒸しセイロに興... きやまん 2021-11-16T21:01:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202107200000/ オリゴのおかげの塩水港精糖からビーツドリンク発売記念として頂いたプレゼントはビーツドリンク　１ケｰス　と　サバの水煮缶　12個でした。ビーツは３つの軌跡と云われ栄養豊富。食べる輸血、抗酸化力があり血管... きやまん 2021-07-20T10:49:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202107090000/ 先日大きな荷物が届きました。ネット買い物好きの私はどこか押し間違えたのかな？胸ドキドキ！そんなはずがない！・・・と思う不安な気持ちで・・・・開けてみるとアンケ－トを出したある会社から”ご当選おめでと... きやまん 2021-07-09T15:16:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202106150000/ 相当前に応募していたパズルの答え。すっかり忘れていたので送られてきた景品を見てオドロキ‼️美容室から頂いた情報誌に掲載されていた「間違い探し」7箇所ある間違いを見つけて写真を撮りQRコードをD Rして最近... きやまん 2021-06-15T14:28:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202102150000/ めずらしい野菜、カリフラワ－の仲間のロマネスコ。卵マヨで和えてみた。コリコリ、甘くてとっても美味しい！！ きやまん 2021-02-15T15:16:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202102130000/ 活け鯛を昆布締めにして押し寿司を作りました。作り方はクックバットの料理サイトきやまんのキッチン　　にUPしました。 きやまん 2021-02-13T14:36:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202102060000/ 発酵食品はとっても身体に良いとか。米麹を使って自家製甘酒を楽しんでいる。もち米ともち麦の甘酒。甘くてすごくおいしい！！今回は塩麹の和えもの。肉を柔らかくしたり下味をつけたり、魚の臭み取りには重宝し... きやまん 2021-02-06T15:55:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202101090000/ 洋裁をしなくなってからもう何年になるだろう？２０年余りの趣味の一つ、沢山の方々の洋服を縫わせていただいた。生地を見てその方に合っデザインを考え裁断、縫製をする出来上がった洋服をボディにかけるとその... きやまん 2021-01-09T14:28:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202011190000/ 久しぶりに雀寿司を作りました。今朝獲りたての小さな小さな鯛のこども。沢山頂き料理が邪魔くさいなぁ！と思いつつ三枚に下ろして塩で締めて酢につける。夫婦2人の食卓、2カップの鮨飯を作り小さな握り寿司にす... きやまん 2020-11-19T20:16:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202007060000/ 両親の介護を１０年間経験し、自分の好きなこと、趣味に全うし、夫婦そろって息子の運転で毎年の旅行を楽しんでいた、その後の十年。高齢ながら夫婦の健康を感謝しつつ何不自由の無い日々。ある日、救急車からの... きやまん 2020-07-06T09:50:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202003060000/ 子供のおやつ講座、コ－ンフレ－クスボ－ルを習ってきましたので作りました。簡単で香ばしくてとっても美味しいお八つです。 きやまん 2020-03-06T14:38:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202002240000/ 沢山いただいたレモンが食べ切れなくてピｰルを作りました。２度茹でこぼし灰汁抜きもしたので苦みもなく美味しく出来ました。パン生地にこねて小さな食パンも作りましたよ。きんかんの甘露煮も上出来、毎日1個づ... きやまん 2020-02-24T14:39:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202001080000/ 今年初めてのプ-ルへ行きました。昨年末からお休みしていた水中運動。習慣ずいたのかしばらくお休みしているとプ-ルで運動がしたい！と身体が求めて来るように感ずる。悪天候のためかたったの４人で始めた水中運... きやまん 2020-01-08T14:33:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/202001060000/ 我が家のおせちだんだん食べる人が少なくなって、でもおせちは手作りを通しています。両親の介護でどうしても時間が無く既成を取ったのですが余りにも味が違いすぎて口に合わずその後は手作りです。我が家の定番... きやまん 2020-01-06T15:02:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kmbell114/diary/201912220000/ 懐かしい☎がありました。昔昔一緒に食改活動をした仲間の一人、当時のことが蘇り心が弾み、気持ちが弾み、お会いしたいなぁ！と・・・・２０年あまりの食生活改善ボランティア活動は沢山のお友達と沢山の知識を得... きやまん 2019-12-22T15:44:35+09:00