https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/ 楽天ブログ - 堯ニッキ楓 ja コウ4784 Copyright (c) コウ4784,Inc All rights reserved. 2020-10-13T09:51:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/202010110000/ 今日は重信川サイクリングロードを走りに行ってきました途中で紅葉が観れるか？と山登りに目標変更井内川を登ってみました上流にある御来光の滝まで登りましたが紅葉はまだですね滝の迫力と山からの風景が コウ4784 2020-10-13T09:51:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/202009130000/ 高縄山は中腹から上が雲で見えなかったので今日はパス3級山岳2つと4級1つってところかな？脚は残ってましたが心拍数的に上がりすぎですこれから本格的なシーズン突入に備えて走り込みが必要ですね コウ4784 2020-09-16T22:15:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201901140000/ 長浜大橋までライド コウ4784 2019-01-14T10:46:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201901120000/ 今年は当たったアランジアロンゾの福袋盛りだくさんですねシューズカバー男性用が出たら買いですね#福袋 #アランジアロンゾ #アランジアロンゾ福袋 #aranziaranzo コウ4784 2019-01-12T11:32:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201811170000/ コウ4784 2018-11-17T14:20:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201805090000/ GW中に市内ゆるポタして来ました道後温泉方面はいつもと違って人が多い！ コウ4784 2018-05-09T11:28:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201804080000/ 朝ごはんの買出しで松前町のパンメゾンまで走って来ました塩パン発祥の店です店内行列で塩パンが作る側からあっという間に無くなっていきました#ロードバイク#bycicle #bianchi #ビアンキ #パン #塩パン #パンメ... コウ4784 2018-04-08T12:06:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201803150000/ 今日は暖かい夜ですローラ回すには暑いくらいでした相変わらず床に汗だまりが出来てますそろそろローラ回すには厳しい季節かもしれないですね#ロードバイク#リドレー#ridley#RIDLEY YANA#bycicle #bicycle #campa... コウ4784 2018-03-16T00:04:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802280000/ 雨を避けて今日はローラ練夜でも暖かいですね一瞬嵐が来ましたが#ロードバイク#リドレー#ridley#RIDLEY YANA#bycicle #bicycle #campagnolo #ローラ台 #3本ローラー コウ4784 2018-03-01T00:27:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802250000/ 今日は天気が良かったので双海方面へライド下灘駅でJR四国の観光列車伊予灘ものがたりに会えましたそこから山に進路変更！相変わらず大変でした初めてローディーさんとすれ違いました#ロードバイク#リドレー#ridl... コウ4784 2018-02-25T21:49:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802240000/ 久しぶりにNORTH SHORE でブランチスプラウトサンドめちゃくちゃおっきい穏やかな瀬戸内海を眺めながらゆっくりできます#ブランチ #サンドイッチ #ノースショア #northshore#瀬戸内海 #カフェ巡り コウ4784 2018-02-24T10:27:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802170000/ 今日はコーヒー豆買うミッション北条まで走った帰りにちょっと寄り道気になってた横道踏切の向こうに砂浜が！青空も綺麗でした コウ4784 2018-02-18T23:46:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802120000/ 東温市方面に走って来ました山の中で味のあるバス停を発見しましたしかし、今日はすごい強風で前に進めず極寒で手足の感覚が無くなるしきついライドでした コウ4784 2018-02-12T20:02:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802100000/ 協力業者さんの実家のみかん農場で甘平買ってみました コウ4784 2018-02-10T10:39:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802050000/ 今日は高松出張以前前だけ通って気になってたうどん屋さんもり家に行って見ました昼前だけどほぼ満席ギリギリ座れました釜玉うどん特盛量が多い！美味しかったです#さぬきうどん #釜玉うどん #香川県 #讃岐うどん... コウ4784 2018-02-05T21:32:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ko197284/diary/201802030000/ ちょっと寄ったショップでビンディングシューズゲット格安でした コウ4784 2018-02-03T10:11:46+09:00