https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/ 楽天ブログ - 富士山の近くでアンチエイジング ja kocchan05 Copyright (c) kocchan05,Inc All rights reserved. 2011-11-27T07:04:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201111270000/ 人間は、大きく心と体の相対関係で存在するので、ダイエットを考えるときもその観点が必要に思います。体だけを考えれば、食事療法が中心かもしれません。心の問題を考えれば、その背景にストレス管理という問題... kocchan05 2011-11-27T07:04:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201107260000/ 今年で、6回目？の富士登山計画です。毎年1回は、富士登山を心がけ、昨年は一泊登山を果たしましたが、頂上では山酔いにかかり頭痛と吐き気に苦しみながらも無事下山することができました。今年も同じルートで、1... kocchan05 2011-07-26T11:55:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201107030000/ 50代になり体は本当に変わりました。食道アカラシアの手術をしてから、食事も普通に食べられるようになりました。しかし、早食いするとときどき食事がつまりぎみになりますので、注意が必要です。そんな状態での... kocchan05 2011-07-03T14:32:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201104190000/ ホルミシス効果という用語があります。人体に有害とされるものでも、微量ならばかえって良い効果を人体にもたらすというものです。そんなものあるのかと考えがちですが、古来から医療の中で応用されてきています... kocchan05 2011-04-19T17:53:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201103210000/ 被災地の皆様にお見舞い申し上げます。静岡県内は今のところ人的被害はありません。しかし、東海・南海・東南海連動型地震が２００年周期で起こっいて、発生のおそれがあることは常にいわれています。とても人ご... kocchan05 2011-03-21T10:43:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201102180000/ ２０１１年にもなって、いっこうにブログ記事が変化しないのでどうなっていたのだろうかと思っていたかたもいらしたでしょうか？久しぶりの投稿です。このブログも更新しないままどうしようか迷っているうちに半... kocchan05 2011-02-18T13:12:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201007090000/ 今年も富士登山を計画しています。例年と同じように８月の中ごろになると思います。そのために、体をつくっておかなければ・・・。ところが、なぜかいつもと違って調子があがらず。体がだるい、力が入りにくい、... kocchan05 2010-07-13T17:09:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201006070000/ 糖尿病の治療は、食事制限と運動療法が現在の主流です。しかし、糖尿病になる方は、食事の管理がうまくいかなかった方がなる場合が多いので食事療法をおこなうことは簡単ではありません。運動についても同様で、... kocchan05 2010-06-07T11:51:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201006020000/ 食育の世界では、「朝食抜きはよくない」といいます。朝食をたべないと、朝のエンジンがかかりにくいということです。また、生活習慣病の原因（高血圧、肥満、心臓病など）になるとか子どもの成績もよくないとい... kocchan05 2010-06-03T13:29:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201005100000/ プチ糖質制限をはじめて約2ヶ月たちました。といっても、おやつをほとんど食べない生活です。夕食と昼食のご飯も減らしました。「朝食は、抜く」ことも考えましたが、パンとコーヒーのみにしました。糖質を制限し... kocchan05 2010-05-10T12:35:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201003300000/ 極端な話は、できませんが適度に、炭水化物を制限して、運動を適度にやるとやせるようです。私の場合ですが、昼食後に、いつものようにお菓子を食べていましたが、チョコレート　１箱黒砂糖系のおかし　１袋これ... kocchan05 2010-03-30T20:43:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201003160000/ 甘いもの好きには注意すべき情報です。機能性低血糖という症状があります。どうも私は、それがあるようで昼食１２時頃に食べてから、１５時をまわる頃になると異常なる眠気におそわれます。そして、頭が重くなっ... kocchan05 2010-03-16T21:44:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201003120000/ 胎盤エキス剤の宣伝が、アンチエイジングの雑誌や健康食品情報誌などにのっていますはじめは怪しい商品と思っていましたが、この製剤について研究している医師も多いということで、自分でためしてみることにしま... kocchan05 2010-03-12T15:51:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201003020000/ 昨年、アンチエイジングのドックをうけました体力については、自信があったのですが結果は惨憺たるものでした。アンチエイジングについても、筋年齢とホルモン年齢が大変悪い。しかし、ホルモン年齢の計算に間違... kocchan05 2010-03-02T12:58:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201002160000/ 今回、あるプログラムに参加し、「体力テスト」なるものをうけた。体力テストを受けるのは、中学校以来である。内容は、握力、上体おこし、長座体前屈、反復横とび、急歩、立ち幅とびなどである。大変だったのが... kocchan05 2010-02-16T13:13:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kocchan05/diary/201002020000/ 思えば早いものです。食事が食べられなくなって昨年の１月に近くの病院にかかり、２月の今頃に食道アカラシアの診断をうけ、２月の終わりに大学病院受診という流れでした。その頃の体重は、確か５６ｋｇ前後でし... kocchan05 2010-02-02T17:05:10+09:00