https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/ 楽天ブログ - コンポタのぽかぽかブログ ja koki198 Copyright (c) koki198,Inc All rights reserved. 2021-08-06T00:14:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202108060000/ こんにちは♪今日はみんなの肌の味方！ナイアシンを紹介していきます♪◇ナイアシンとは？ナイアシンとは栄養素でビタミンB3と呼ばれていて、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称です♪ビタミンB群は何かのブログでも... koki198 2021-08-06T00:14:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202108030000/ こんにちは♪今日はみんなも一度は聞いたことがある成分、ポリフェノールについて紹介していきます♪◇ポリフェノールとはポリフェノールとは実はほとんどの植物に存在する色素の成分なのです笑そして、ポリフェノー... koki198 2021-08-03T07:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202108020000/ こんにちは♪今回は！！フランス海岸松樹皮エキス！！名前長すぎ！！笑そもそも栄養なの！？という栄養を紹介させていただこうかと思います♪◇フランス海岸松樹皮エキスとは？本当に栄養素なの？とおもってしまうこ... koki198 2021-08-02T07:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202108010000/ ​​こんにちは♪本日はカロリーについてお話しできたらなと思います♪ダイエットやトレーニング！商品でもカロリー少ない！！低カロリー！とありますが、実際カロリーが身体にどんな影響を与えているかを知らない人... koki198 2021-08-01T00:26:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202107130001/ こんにちは♪最近、世間では腸活！という言葉が流行っているなと個人的に思います♪ミドリムシ、乳酸菌入りの食品、食物繊維入りの食品がスーパーやコンビニでたくさん売られていて、明らかに世間が腸活を推進して... koki198 2021-07-13T21:29:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202107130000/ ​こんにちは♪本日はユーグレナ！について紹介していきます♪​◇ユーグレナとはミドリムシ​ミドリムシって言葉は最近めちゃめちゃ流行ってますよね笑理科の授業でミドリムシってやったかなと思うですが、おさらいと... koki198 2021-07-13T07:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202107040000/ ​こんにちは♪みなさん！野菜食べてますか？♪小さいころから野菜は栄養があるから食べなさいとずっとずっと言われてきましたよね笑僕は野菜が当時は大嫌いで本当に食べる意味を見出せなくて、大人になって食べてこ... koki198 2021-07-04T19:29:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202106230000/ ​こんにちは♪最近、オーガニック食品や様々な健康食品が世の中で出ていますが、その中でも女性やトレーニーの方にはやっているのが、、、、、ナッツ最近、コンビニでもおつまみとしても出てますが、純粋な軽食と... koki198 2021-06-23T21:37:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202106140000/ ​こんにちは♪久しぶりにブログを上げていきます！笑ちょっと最近忙しすぎたせいでさぼっていたのでここから巻き返します♪今回紹介するのはみんなが大好きな鉄分です！♪◇鉄分とは？鉄分！！みんながみんなめちゃめ... koki198 2021-06-14T07:55:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105250000/ こんにちは♪今日はタンパク質について紹介していきます♪タンパク質は僕らが生活している中で必ずと言っていいほど聞いたことある成分だと思います♪最近は流行病の影響もあり、家で筋トレしている人もかなり増えて... koki198 2021-05-25T02:29:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105230000/ ​​こんにちは♪アルギニンという成分をみなさんはご存知でしょうか？アルギニンは必須アミノ酸の一種です★必須アミノ酸とはどういうことかは下記の記事で軽く勉強してみてください♪​https://plaza.rakuten.co.jp/k... koki198 2021-05-23T01:08:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105040000/ ​こんにちは♪グルテンフリー！健康とか意識していると結構な頻度で耳にする言葉なのかな？と思うのですがそもそもそれが何がいいのか？グルテンってなんぞや？というのを紹介していきます♪​◇グルテンってなに？​... koki198 2021-05-04T21:20:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105030000/ こんにちは♪昨日はミネラルについて書いたと思うのですが、今日はマンガンについてご紹介できたらと思います♪​◇マンガンとは？？♪​そもそも、マンガンって言葉って本当に理科の授業でしか聞かないですよね笑マン... koki198 2021-05-03T07:13:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105020000/ ​こんにちは♪本日はミネラル！を紹介していきます♪ミネラルっていろんな商品を買うと必ずと言っていいほど書いてある栄養素かなと感じます♪なんか水に入ってて、取ったほうがいい！というものすごい浅い知識しか... koki198 2021-05-02T07:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202105010000/ こんにちは♪最近街中で、妊娠されている方をたまたまよく見かけます！★新しい命を宿している人を見ると改めて女性に感謝だなと思う日々なのですが、やっぱり生まれてくる子供や母体であるお母さんには元気でいて... koki198 2021-05-01T07:00:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koki200/diary/202104300000/ ​こんにちは♪今日は！！仕事をしている人、お菓子が好きな人、人の日常には欠かせないものの支えになってくれているミントを紹介していきます♪意外に調べたことない人が多いのかなと思う、この植物を徹底大公開で... koki198 2021-04-30T07:00:08+09:00