https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/ 楽天ブログ - MY BIG　DREAM　終わらない夢へ・・・　 ja ★信★⇔☆SIN☆ Copyright (c) ★信★⇔☆SIN☆,Inc All rights reserved. 2008-09-06T21:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200809060000/ 体重67ｋ・・・腕があんま絞れてない・・・腹筋とかは普通に線とかでてきてるんですけどｗ腕って最後に絞れてくる部位なのかな？ってかどのみち60ｋまで落とさないとね汗 ★信★⇔☆SIN☆ 2008-09-06T21:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200808310000/ 夏休みも終わりか・・・。やってられんな。明日学校とかまじでやだー！しかも宿題終わってないし・・。今日少しでもやっておこう。。うん ★信★⇔☆SIN☆ 2008-08-31T17:13:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200808300000/ みなさんお久しぶりです！いままでネットをやめていたのでここに全然これませんでした汗で・・・今日ネット復活ってわけでこれたｗそして・・・どうでもいいいけど、今の自分のやってることは。ベースの練習、滅... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-08-30T20:15:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200805130000/ 最近日記サボってましたが　ちゃんとトレーニングはがんばってますよ！今は滅量に力を注いでます！！今のところ　体重が82ｋ～78ｋに減り　体脂肪は20～18ぐらいです（泣まだまだがんばらないといけないですねー... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-05-14T00:03:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200804250000/ 【脚　肩】【以下の種目ドロップセット】＊フルスクワット＊　３１ｋ・１２　４１ｋ・１０　７１ｋ・１０　６１ｋ・　８　５１ｋ・　８＊バックプレス＊　２１ｋ・１２　２６ｋ・　８　３１ｋ・１０　３１ｋ・１... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-04-25T21:31:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200804230000/ 俺、高校の選抜クラスを目指してがんばります！！なんか急に学力で勝ちたいという意識が芽生えました！！ ★信★⇔☆SIN☆ 2008-04-23T20:12:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200804220000/ 【胸　腹筋】＊ダンベルフライ＊　８ｋ・１０　８ｋ・１０１４ｋ・　８１４ｋ・　６１０ｋ・　８＊ベンチプレス＊　３１ｋ・１２　４２ｋ・１２　７１ｋ・　５　６１ｋ・　８　５１ｋ・　８＊ディップス＊　自重×... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-04-22T21:35:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200804200000/ 【上腕筋】＊Ｔエクステンション＊　２１ｋ・１２　２６ｋ・１２　３１ｋ・　８　３１ｋ・　６　２１ｋ・１０　　　　＋＊ナローベンチプレス＊　２１ｋ・１２　２６ｋ・１２　３１ｋ・１２　３１ｋ・１２　２１... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-04-20T12:19:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200804110000/ みんな久しぶり！なんだかんだあって、まだネットやめないみたいです。トレーニングは続けてます。だけど、パワーは落ちました↓↓あと、高校生になった。そして、いらいらする性格になってしまった！！はっきりい... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-04-11T21:03:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200803250000/ そういえば最近、トレーニングに関する話題を日記で書かなくなりましたね(汗トレーニングがおろそかなので、書こうと思ってもかけません。トレやってるのはやってるのですが、やってない日が多いです。友達と毎日... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-03-26T00:34:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200803220000/ 高校生活、まじで心配やし。まず、学校生活に慣れるかわからんし。いつも５時におきないかんし、だって学校７時30分までにつかないかんし。眠くて眠くて・・・。しかも家からかなり遠いしね！風紀も厳しいし・・・。 ★信★⇔☆SIN☆ 2008-03-22T17:30:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200803140000/ 今日は、卒業式でした。なんだかんだいっても、学校が終わりの日です。さびしくなりますね・・・。でもな、俺とか間違って月曜日に学校行きそう！！だってさ、まだ中学校生活終わった感じせんもん。ってか未練残... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-03-14T23:37:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200803110000/ なんの日かと言うと、公立入試の試験の日です。俺は、専願入試で、関係ないけど、そうではない人はうけます。ってか、明日、受験うける俺の同級生達よ！明日の試験まじでがんばってよ♪ ★信★⇔☆SIN☆ 2008-03-11T21:03:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200803030000/ めちゃくちゃあれてます。おかげで、手を洗うときも痛いしね！トレーニングもあんまできんし・・・。前まで、あれててもトレーニングしてましたが、今はしてません。だって、トレーニングする度、あれた手がどん... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-03-04T00:00:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200802270000/ 今日の学校では、昼休みに、友達達とトランプをして遊びました。それが、かなりはまるんですよね！内容は、大富豪です。大富豪、富豪、平民、大貧民、貧民を競って戦うゲームです。勝利は、自分の運６０パーセン... ★信★⇔☆SIN☆ 2008-02-27T19:44:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokomomokoko/diary/200802260001/ 体がきついぃぃなんかさｗ ★信★⇔☆SIN☆ 2008-02-26T22:27:48+09:00