https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/ 楽天ブログ - koko.ro blog ja koko.ro335 Copyright (c) koko.ro335,Inc All rights reserved. 2024-09-06T20:11:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202409060002/ 皆さんこんにちは。koko.roです。クスクスが食べたくなって作ってみました！！モロッコ生まれのショートパスタ。。パスタだったんだ　知りませんでした。すごい栄養高くてカロリーも低めです。まさにダイエットご... koko.ro335 2024-09-06T20:11:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202409060001/ 皆さんこんにちはkoko.roです。健康のため7日間禁酒チャレンジしています。365日飲んでいたので7日間も身体からアルコールが無くなるのは何年振り？！2日目からかなり体調が良くて凄い健康と言うか、普通に戻りま... koko.ro335 2024-09-06T02:44:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202409060000/ 皆さんこんにちはkoko.roです。健康のため7日間禁酒チャレンジしています。365日飲んでいたので7日間も身体からアルコールが無くなるのは何年振り？！2日目からかなり体調が良くて凄い健康と言うか、普通に戻りま... koko.ro335 2024-09-06T02:44:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202409040000/ 皆さんこんにちは。koko.roです。今日の東京は少し涼しくて過ごしやすかった。もー暑いの苦手になってしまいました。ほぼ毎日の様にお酒を飲んでいて仕事もありここ数ヶ月は飲んでる量も飲み続けてる時間も長くて... koko.ro335 2024-09-04T04:50:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202409030000/ みなさんこんにちは　koko.roです。コロナ前は料理教室に通っていました。みんなで作ってみんなで食べる。料理が苦手だったのですが通い始めて意識が怖くない！！色々試してもいいんだ！当たり前だけど失敗もいい... koko.ro335 2024-09-03T01:09:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408310000/ みなさんこんにちは。  koko.roです。 8月も今日で最後ですね。 今年の夏は凄く暑かったですね！！ 先日も飲み過ぎで何となく食欲がなくなってる日がありまして。お酒あるあるですが飲み過ぎるとお腹が痛くなりま... koko.ro335 2024-08-31T22:15:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408300000/ 皆さんこんにちは。koko.roです。たまたま深夜のテンションで購入した　C coffee シーコーヒー　美味しくて身体に嬉しい成分が入っていてノンカフェイン今飲みながら書いてます。お酒控えたらいいのに、、、365日... koko.ro335 2024-08-30T15:57:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408290003/ ファスティングについて。 酵素ドリンクもお水も用意できた。 あとは実行スケジュール。私が実際にファスティングをやってトレーナーさんに言われた事、準備食からお砂糖やコーヒーなどカフェイン はもちろん薬も... koko.ro335 2024-08-29T22:18:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408290002/ 皆さんこんにちは。お酒を沢山飲んでしまうので、半年に1度は胃腸を休めるために酵素ファスティングをやっています。あと、なんか不調だなと言う時もおすすめです♪私の場合は最初何が何だかわからなかったのでフ... koko.ro335 2024-08-29T12:49:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408290001/ ファスティングについて。はじめてのファスティングまず3日間ファスティングの場合準備食まごわやさしいを基準に1日目のご飯から和食中心にご飯も少なめに減量しながら2日目からご飯をおかゆにしてゆく3日目は完... koko.ro335 2024-08-29T04:01:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kokoro335/diary/202408290000/ みなさんこんにちは！koko.roです。私はお酒好きで365日飲んでしまうほどお酒好き❤️しかも強めのお酒ばかり、、、泡盛とかテキーラ　ワインもたくさん飲んじゃいます。。次の日は証拠にもなく二日酔い。懲りない... koko.ro335 2024-08-29T01:51:54+09:00