https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/ 楽天ブログ - 買いの素 ja コメ１合 Copyright (c) コメ１合,Inc All rights reserved. 2021-07-14T21:49:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202107140000/ ​​​久しぶりの書き込みです食事の仕方を変えてから４ヶ月あれだけ苦しんできたお腹の不調が嘘のように快調です以前は　食事の後はだいたい調子が悪くてたくさん食べたあとは必ずと言っていいほど下痢をしていまし... コメ１合 2021-07-14T21:49:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202105100000/ ​【訳あり】伊吹島産いりこ 腹赤 中羽 煮干し だし 200g 送料無料・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々・大豆​りんご1/4 コーヒー ・10時胸肉６０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ た... コメ１合 2021-05-10T20:47:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104300000/ ​​​​一日３食から一日２食に変更して２ヶ月が経ちました。これは多分正解です！・フケが出なくなった・下痢が止まった・目の下のたるみ（くま）がかなり解消されてきた・目の疲れがかなり軽減されてきた・食費が... コメ１合 2021-04-30T23:00:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104270000/ NI-WL405-W パナソニック コードレススチームアイロン（ホワイト） Panasonic カルル [NIWL405W]楽天で購入・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々・ナッツりんご1/4 コーヒー ・10時 胸肉６０㌘野菜炒め ・１２... コメ１合 2021-04-27T22:27:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104240000/ 午前中、早い時間公園に行って日向ぼっこして読書してた８時半まで帰宅してオーケーストアで一週間分の買い物をしてブランチして午後の用事のセットして１５時まで仕事して帰宅してコーヒータイム音楽聴きながら... コメ１合 2021-04-24T23:48:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104220000/ ・朝６時　起床レーズン・煮干し少々・ナッツりんご1/4コーヒー ・10時 胸肉６０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご りんご半分 ・１２時レーズン・煮干し少々・ナッツ コーヒー ... コメ１合 2021-04-22T22:31:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104210000/ 食事を午前中１０時と夜１０時にとっています一日２食を始めた頃は調子良かったのですけれど最近　午前中１０時の食事の後眠くなってしまうことが多いんです昔から　よる　眠りが浅いということもあるのですがあ... コメ１合 2021-04-21T22:50:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104190000/ ・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々・ナッツりんご1/4 薄めの梅昆布茶 ・10時 豚肉６０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご りんご半分 ・１２時レーズン・煮干し少々・ナッツ ... コメ１合 2021-04-19T22:32:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104160000/ ・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々りんご1/4ホットコーヒー ・10時カップ麺菓子パン たまご りんご四分の一 ・１２時レーズン・煮干し少々コーヒー ・15時レーズン・煮干し少々菓子パン ・２１時過ぎ ア... コメ１合 2021-04-16T22:36:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104150000/ ・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々りんご1/4薄めの梅昆布茶 ・10時 鶏胸肉７０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご りんご半分 ・１２時レーズン・煮干し少々コーヒー ・15時... コメ１合 2021-04-15T22:04:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104140000/ ・朝５時半　起床レーズン・煮干し少々りんご1/4白湯 ・10時豚肉７０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご バナナ１ ・１２時コーヒー ・15時クッキー１ ・２１時過ぎ 豚肉と野菜... コメ１合 2021-04-14T22:50:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104120000/ 今日は健康診断でした血圧　１２４　　８４やや高いですねまあ、食生活を変えて４０日ほどですからそんなに期待はしていなかったもののちょいがっかりでした。尿・検便・採血これらは結果が後なのでなんともいえ... コメ１合 2021-04-12T23:07:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104100000/ ​今日はアンケートサイトのマクロミルさんを紹介しますアンケートサイトをすでに活用している方にとっては超有名サイトです！実は昨年の春、ちょっと事情がありまして３ヶ月の間、無職状態でした突然やってきた状... コメ１合 2021-04-10T23:40:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104090000/ ・朝５時半　起床素焼きナッツ少々りんご1/4コーヒー ・10時カップ麺菓子パン✕２ ・１２時素焼きナッツ少々 ・15時 素焼きナッツ少々 ・1８時 素焼きナッツ少々 ・２１時過ぎサバポテト豚肉と野菜炒め 味噌汁... コメ１合 2021-04-09T23:00:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104080000/ ・朝５時半　起床蜂蜜と豆乳 素焼きナッツ少々りんご1/4 白湯 ・10時 鶏むね肉８０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご バナナ１ ・１２時素焼きナッツ少々 ・15時 素焼きナッツ... コメ１合 2021-04-08T22:16:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/komeitigou/diary/202104060000/ ・朝５時半　起床蜂蜜とココナッツオイル 素焼きナッツ少々 白湯 ・10時 鶏むね肉７０㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参・キャベツのサラダ たまご バナナ１ ・１２時素焼きナッツ少々 ・15時 素焼きナッ... コメ１合 2021-04-06T23:07:46+09:00