https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/ 楽天ブログ - わたしのブログ ja 発明の森 Copyright (c) 発明の森,Inc All rights reserved. 2009-06-26T19:42:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906260000/ ビタミンＣ ＊水素発生食品ビタミンＣは活性酸素を撃退し、脂質の酸化を防止する。コラーゲンの生成を助け美肌を保つ。免疫力を高める。コレステロール値や血圧を下げる。ガンや老化を防ぐ働きがある。 ●ビタミン... 発明の森 2009-06-26T19:42:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906240000/ ストレス疾患 ＊水素発生食品ストレスにより起こったり悪化しやすい病気にはどんなモノがあるのでしょうか。・ストレスにより発症したり悪化したりする疾患１．呼吸器系：過換気症候群、気管支喘息など２．消化器... 発明の森 2009-06-25T02:31:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906230000/ 運動後の注意点 ＊水素発生食品運動後にめまいや立ちくらみがしたり、冷や汗をかいたり、あるいはむかむかして意識がもうろうとなることがあります。これは、激しい運動を急激に中止したために、心臓に戻る血液が... 発明の森 2009-06-23T23:35:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906220000/ ストレスによって引き起こされる病気 ＊水素発生食品今日の社会では、ストレス刺激を受ける機会があまりにも多く、またそれを避ける暇もなく、これによって本格的な病気を発病してしまうこともまれではありません... 発明の森 2009-06-22T08:13:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906190001/ 運動中の注意点 ＊水素発生食品運動中に体調の異常や種々の症状が出現することがあります。次のような症状が出現したら、ただちに運動を中止するか、走行中であれば歩行に切り換えます。　自分で気がつく症状とし... 発明の森 2009-06-19T23:44:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906190000/ 高血圧の特徴 ＊水素発生食品血圧は暑さ・寒さ、精神的緊張、運動、喫煙、飲酒などさまざまな状況で絶えず変化しています。たとえば睡眠不足や緊張・不安、寒い季節、運動などでは血圧は上昇しますし、逆にあたた... 発明の森 2009-06-19T09:50:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906180000/ β－カロテン ＊水素発生食品β－カロテンは活性酸素を撃退し、脂質の酸化を防止する。ガンを抑制し、老化を防ぐ働きがある。●β－カロテンを含む野菜 　　にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、青じそ、パセリ　　ロヘ... 発明の森 2009-06-18T10:15:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906170000/ ストレス刺激の種類 ＊水素発生食品　ストレス刺激にはいろいろなものがあります。厳しい暑さや寒さ、強い光や音など物理的な刺激もそうですし、食物や薬品などの化学物質もストレス刺激となりえます。さらにこの... 発明の森 2009-06-17T23:25:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906160000/ 運動開始前の注意点 ＊水素発生食品体調は日々変化していますので、運動開始前には次の点をチェックし、安全にかつ効果的に運動をおこなうことが必要です。運動の前に発熱や頭痛、睡眠不足や激しい疲労感、かぜの... 発明の森 2009-06-16T23:33:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906150000/ ストレスとは ＊水素発生食品ストレスという考えかたを最初に医学の領域にとり入れたのは、カナダのハンス・セリエ教授で１９３０年ごろです。彼は生物学的なストレスを「体外から加えられた各種の有害作用に応じ... 発明の森 2009-06-16T01:55:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906130000/ タンパク質・脂質・糖質の働きを助ける ＊水素発生食品ビタミンＢ群はタンパク質・脂質・糖質の働きを助ける機能があります。●ナイアシン　ビタミンＢ群のナイアシンは糖質・脂質の代謝を活性化し、皮膚や粘膜を... 発明の森 2009-06-14T00:49:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906100000/ メディカル・チェックの中身 ＊水素発生食品中高年の運動中の不慮の事故の大部分が冠状動脈硬化症によることから考えて、メディカル・チェックのなかに運動負荷試験を行うことも必要です。しかし運動負荷試験は人... 発明の森 2009-06-10T17:34:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906090000/ 快眠のために ＊水素発生食品よく眠るためには、睡眠に適した環境をつくることが重要です。室温をやや高めにし、静かな部屋にすることが必要ですが、このほかに、あまりおなかを減らしたり食べすぎたりするのもよ... 発明の森 2009-06-09T23:43:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906080000/ 運動前のメディカルチェックの実際 ＊水素発生食品運動前のメディカルチェックでは具体的には次のような検査が行われます。通常問診、身体検査および臨床検査がおこなわれ、問診では過去の病歴と現在の症状が聞か... 発明の森 2009-06-08T23:21:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906070000/ タンパク質・脂質・糖質の働きを助ける ＊水素発生食品ビタミンＢ群はタンパク質・脂質・糖質の働きを助ける機能があります。●ビタミンＢ１の働き　糖質を分解してエネルギーに変える。疲労物質の乳酸を分解する... 発明の森 2009-06-07T22:56:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kotaisuiso/diary/200906040000/ 十分な睡眠とは ＊水素発生食品睡眠が十分であるかどうかを知るには、朝起きたときの気分で判断できます。朝自然に目が覚めて、快適な気分で起床でき、朝食に食欲があるようならば、睡眠は十分といえます。健康を... 発明の森 2009-06-05T00:10:46+09:00