https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/ 楽天ブログ - 俺の生きる道！ ja 洸ちゃんパパ０４３０ Copyright (c) 洸ちゃんパパ０４３０,Inc All rights reserved. 2012-12-03T22:04:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201212030000/ １２月になりましたね！先月のレースは地元のお狩場マラソン１０キロ；４７分２６秒ラップタイム　　　１キロ：４，４３　　　２キロ：４，１７　　　３キロ：４，３２　　　４キロ：５，０７　　　５キロ：４，... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-12-03T22:04:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201211020000/ １日：小学校の運動会２日：７，０ｋ　　４９分３０秒３日：６，４ｋ　　４９分３４秒４日：８，１ｋ　　４９分５２秒５日：８，０ｋ　　４８分５６秒６日休み７日休み８日：１０，４ｋ　　１時間５分０３秒９日... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-11-02T22:21:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201209300000/ 昨日は洸ちゃんの運動会で、洸ちゃん１番で本日予定の小学校の運動会は台風の影響を考慮して明日に延期！！しかし、何の影響もなかったので、して欲しかった。地区対抗競技で昨年準優勝だったので、今年優勝狙っ... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-09-30T21:04:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201209070000/ １日：６，０７キロ　　　消費カロリー４１０２日～５日：休み６日：６，０４キロ　　　消費カロリー４０５７日：６，０７キロ　　　消費カロリー３９８８日休み９日：７，１１キロ　　　消費カロリー４６３１０... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-09-07T07:34:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201207010001/ 月が変わったので、ランニング結果報告です！梅雨前線が活発な薩摩川内市だったので後半走れなかったです！1日 7.00 k 52分34 消費カロリー461カロリー2日4.24k 33分13 280... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-07-01T20:41:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201207010000/ 月が変わったので、ランニング結果報告です！梅雨前線が活発な薩摩川内市だったので後半走れなかったです！1日 7.00 k 52分34 消費カロリー461カロリー2日4.24k 33分13 280... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-07-01T20:05:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201205310001/ 3月より腹筋を200回してましたが、今月よりランニングも始めました！不定期、天候、呑ん方の翌日は休んだりしました！2日、6.09 消費カロリー 4004日、7.29 消費カロリー 4767日 6.89 消費カロリー 4... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-05-31T15:07:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201205310000/ 3月より腹筋を200回してましたが、今月よりランニングも始めました！不定期、天候、呑ん方の翌日は休んだりしました！2日、6.09 消費カロリー 4004日、7.29 消費カロリー 4767日 6.89 消費カロリー 4... 洸ちゃんパパ０４３０ 2012-05-31T14:19:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201112300000/ 本日仕事納めで、大掃除でした！本来なら終わって忘年会の予定でしたが・・・今朝、友人のお母さんが亡くなり通夜だったので、忘年会は若い２人で・・・自分は通夜で先ほど帰宅しました。今年も明日で終わりとな... 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-12-30T23:27:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201112260000/ あっというまにクリスマスも終わりました。クリスマスはバイトでしたが、サンタさんはやってきましたよ～～仕事も落ち着き、２８、２９日に大きい宴会が入ってますが、３０日は恒例の大掃除のあと若い衆との忘年... 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-12-27T01:30:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201112230000/ 今夜は天文館のレクストン鹿児島で第300回酒友会(日本酒の会）に参加しております。 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-12-23T18:56:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201112210000/ ２月の東北遠征は福島、ブルーボトルクラブ会員の足利屋巡り&秘湯巡りに決まりました。第30回の芋酎会は試飲をして楽しんでいただこうと思って企画しました。ご参加いただく方楽しんでください。またビンゴゲ... 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-12-21T14:56:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201112040000/ 師走に入り、忘年会も順調にこなしております。そんな、今年の１２月櫻井さん米古酒が発売されたみたいです。まだ、始まったばかりですが・・・頑張ってる自分へ北九州の『牛さん』のお店から届きました！櫻井さ... 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-12-04T22:07:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201111230000/ またまた聖地に『旬』とある物を探しにきました。 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-11-23T12:03:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201111170001/ 本日中村酒造に挨拶に行き、ランチを蔵子の「うっちぃ～さん」と社長と3人でラーメンを・・・その後、2月福島に行こうかと思ってる！というお話を聞き確か、ＢＢのお店が被災して大変だったとお聞きしてたので、... 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-11-17T23:04:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/koupapa0430/diary/201111170000/ 今年も美味いブルーボトルを飲ましていただきました！今年も昨日より宴会の予約が入り多忙な日々に入ります。少し早いが…中村酒造社長さんに年末の挨拶にきました。 洸ちゃんパパ０４３０ 2011-11-17T11:07:21+09:00