https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/ 楽天ブログ - 宮古へGO！ ja KOJITAMA Copyright (c) KOJITAMA,Inc All rights reserved. 2010-06-19T23:20:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201006170000/ お天気が良く、気温の高い日でした。先日、平日の夕方に『誰か一緒に泳がないかな～』って呟いたらさっそくパパが反応してくれて平日５：３０から寺部海水浴場でスイム。ウエットスーツなしでも十分なんだけど海... KOJITAMA 2010-06-19T23:20:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201006080000/ 自転車で自爆して三週間やっと打撲の足が見栄え良くなってきたし痛みも和らいできた。          さすがにウォーキングを長くやるとか自転車に乗ることはまだ... KOJITAMA 2010-06-08T15:08:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005180000/ お仕事お休みでお天気が良かったのでMTBでサイクリング寺部海岸で休憩気持ち良かったよ風が強かったんだよ…集中力も欠けてたかな…正直、よそ事考えてましたね…下り坂でかぶってた帽子が風で飛んだの振り返ったつ... KOJITAMA 2010-05-26T11:43:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005110000/ お仕事がお休みだったので♪３日連続スイム、珍しいな。昨日はあんなに乗らなかったのが今日はイイ感じ♪気分屋か？ KOJITAMA 2010-05-26T11:28:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005100000/ 夜、スポーツクラブへでもあんまり気分が乗らなくて、ちょっと泳いで終了。お風呂代わりだね… KOJITAMA 2010-05-26T11:25:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005090000/ セントレア空港の手前に『りんくう公園』ここ遊泳禁止じゃないんです！BBQも禁止されていません！トイレ・水場もあります。海水浴シーズンには駐車場は有料になるようですが砂浜も水も超綺麗！！！漂着ごみがあり... KOJITAMA 2010-05-26T11:16:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005070000/ 今日はお仕事がお休みでしたのでスポーツクラブへ行ってきました。日曜日に今年初めて常滑で開催されるトライアスロンのスイム会場で試泳を頼まれているのでちゃんと泳げるようにしとかないと…ね KOJITAMA 2010-05-26T11:01:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005040000/ GW２日目はお仕事でしたんで練習会には不参加。本日３日目はバイク＆ラン＆BBQ少々体調が不良となってしまったのでバイクは自主練してBBQに合流しました。（酒は飲むんだな）BBQ達人、中さんのお陰で今年も美味し... KOJITAMA 2010-05-26T10:58:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201005020000/ 毎年恒例のGW練習会MOTOがメニューを提案して自由参加で行います。TAMAはお仕事が連休ではないので一日だけの参加でしたけどね。久しぶりにロードレーサーでくらがり方面へお天気が良くて、新緑が綺麗で心が洗わ... KOJITAMA 2010-05-26T10:27:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004200000/ 朝起きたら曇り空天気予報は雨ちょっとジョギングのペースが空いちゃったんで仕事前に走ったよ。あんまり快調ってほどじゃなかったけどま、走って良かったかな？程度夕方、幡豆中の水泳部を見に行ってきました。... KOJITAMA 2010-04-21T10:52:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004150000/ 今日も仕事が順調にすんだのでマイペースにジョギング♪先日違和感のあったところは何にも問題なく走れましたよ♪習慣になるかな？ KOJITAMA 2010-04-16T18:08:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004140000/ 今日はお仕事がお休みでしたので昼間にスイム。のんびりペースで泳いでましたがターンの時に左足首からスネにかけて『ぐき』って違和感が…このところ走り始めたのが影響したかな？走り始めたって言ったって5km程... KOJITAMA 2010-04-14T20:52:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004130000/ 本日もジョギング。以前ほどちゃんと距離をとったり、時間をちゃんと測ったりしていません。本当にダイエッターですね KOJITAMA 2010-04-14T08:26:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004110000/ 午前中にジョギング昨晩、少々お酒が入りましたのでゆっくりペースでいつもより時間をかけて気持ち良く走りました。良い季節だなぁ… KOJITAMA 2010-04-11T13:50:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004100000/ MOTOと二人で本宮山に登りました。一応トレーニングにもなるようにサカサカ登り一時間ちょっとで登頂。二人で出掛けたのは本当に久しぶりです。帰りは丸源ラーメンでラーメン＆生ビールをおごっていただき幸せな... KOJITAMA 2010-04-10T18:33:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kozou/diary/201004090000/ もう息子も県外に行ってしまって朝、起こす人もいないので仕事前にジョギングしてみた。時間的には何の問題もなく、かえって一日がイイ感じで始まります…。自分のためだけに時間が使える…幸せなことです… KOJITAMA 2010-04-10T17:24:34+09:00