https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/ 楽天ブログ - daisuke の 日記 ja だいすけ1867 Copyright (c) だいすけ1867,Inc All rights reserved. 2010-05-02T12:34:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201005020000/ 29日武相マラソン大会結果56分25位来年リベンジします！29日は打ち上げ重視でレース後にホルモン屋で6時間食べて飲んでの打ち上げ！30日off5月1日坂道5本、3本、階段5月2日トレドミル40分 だいすけ1867 2010-05-02T12:34:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004280000/ 28日off明日は頑張るぞー！ だいすけ1867 2010-04-28T20:11:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004270000/ 26日登山25日のタイムトライアルで初めてめちゃめちゃ軽い靴をはいた。脹ら脛がめちゃめちゃ筋肉痛！1回しか履いてなかったけど何とか走れたかな、5000mだけで足にマメが…本当にきつい5000m、15分いかないと話し... だいすけ1867 2010-04-27T20:00:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004250000/ 24日off25日5000mタイムトライアル…16分31秒と最悪な結果に。8組目でスタートした。初めてトラックで走るのと初めてトラックでレース。タイムトライアルとは言え周りとの勝負である。最初に人に合わせて速すぎた... だいすけ1867 2010-04-25T16:55:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004230000/ 22日 補強23日 通勤ﾗﾝ5ｷﾛ､昼休み2周10分1 10分5、夜坂ショート5本、階段 だいすけ1867 2010-04-24T10:17:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004210000/ 朝 通勤ラン5キロジョグ朝 3キロ昼休 2周そろそろ休もう…足が重い～ だいすけ1867 2010-04-21T19:39:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004200000/ 朝3キロ軽め昼休み2周補強 だいすけ1867 2010-04-20T19:08:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004190002/ 朝 芝生で3キロ昼休み2周ジョグ補強 だいすけ1867 2010-04-19T18:57:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004190001/ 相模原駅に着いたら大行列、こっちはベビーカーをおしながら大行列の最後尾へ。後輩がレース中に子供をみててくれるので、一緒に大行列の中、進みました。 正直、帰りたくなりましたね…あの大行列をみたら…ゲート... だいすけ1867 2010-04-19T06:40:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004190000/ 15日補強のみ16日補強のみ17日off18日東日本国際親善マラソン(初ハーフ)1時間16分22秒 だいすけ1867 2010-04-19T05:07:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004140000/ 3キロタイムトライアルクロカン10.152回目10.55補強 だいすけ1867 2010-04-14T21:51:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004130000/ 12日off13日朝3キロ昼休み2周10.5510.33今日は朝に追い込んで疲れた だいすけ1867 2010-04-13T21:27:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004110000/ 昨日から体がだるくて風邪薬を飲んで早めに寝ましたが、全然寝つきが悪く最悪でした。朝も風邪薬を飲んでからレースに参加これって完璧に練習の疲れが週末にきてるって感じでしたしかし、レースにそんなのは関係... だいすけ1867 2010-04-11T11:41:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004090000/ 通勤ラン5キロジョグ帰宅ラン5キロジョグ4月10日off だいすけ1867 2010-04-09T17:49:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004080000/ 通勤ラン5キロジョグ朝ラン3キロレースペース昼休み2周10分1410分4帰宅ラン5キロジョグ坂ロング5本階段 だいすけ1867 2010-04-08T21:22:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ktm18ktm/diary/201004070000/ 体は相変わらずきつい月曜日のがかなり残っている。朝3キロジョグ昼休み3キロ9分36秒体がきつい時は休むべきだった だいすけ1867 2010-04-07T21:46:39+09:00