https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/ 楽天ブログ - 健康管理 ja imbtfl Copyright (c) imbtfl,Inc All rights reserved. 2009-05-09T06:58:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200905090000/ 体重・・・54.3kg体脂肪・・・21.0%旅行前とあって神経がやっぱり興奮気味で？順調に食欲もコントロールできている。２年くらい前に比べたらまだ体脂肪が増えたままだけど、決定的な違いは便秘が全くないというこ... imbtfl 2009-05-09T06:58:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200905030000/ 体重・・・45.8kg体脂肪・・・20.0%久しぶりすぎて、体重と体脂肪のみチェック。このブログの日記を更新していない間、様々なことがあり、続けていたバレエも長期お休みしてしまってます。そのせいなのか、体脂肪... imbtfl 2009-05-03T16:41:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703130000/ 復食二日目体重　　48.6kg体脂肪　　18.9%内蔵脂肪　　1筋肉量　37.0kg骨量　2.3kg基礎代謝　1132体内年齢　　19歳昨日は朝は玄米パンと野菜スープの上澄み、昼はアンデルセンで買ったハイジの白パン、夜にライ麦... imbtfl 2007-03-13T20:35:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703120000/ 二日間の断食終了復食をしっかりと始めなければいけない・・・。体重　　48.1kg体脂肪　18.0%内蔵脂肪　　1筋肉量　37.2kg骨量　2.3kg基礎代謝　1143体内年齢　18歳5:00　起床、コントレックスを飲む6:20　朝食　... imbtfl 2007-03-12T05:31:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703100000/ 断食の本を一昨日買ってから気になっていたので、ちょうど今週末の土日は連休だし、ゆっくりと取り組めると考えて今朝（正式には夕べから）断食を開始した。普段は朝は食事をしなければとか、決まった時間にご飯... imbtfl 2007-03-10T12:07:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703090000/ 昨日は一日休んだけど、今日は仕事のある日。昨日ほどの冷え込みはなくなった。それでもやっぱり朝は寒い。体重　　50.1kg体脂肪　21.1%体内脂肪　　2筋肉量　37.2kg骨量　2.3kg基礎代謝　1145体内年齢　　19歳朝... imbtfl 2007-03-09T08:11:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703080000/ デトックス開始したので、今朝は野菜の発酵ジュース（断食用）を飲んだ。体重　　50.6kg体脂肪　21.0%内蔵脂肪　2筋肉量　37.6kg骨量　2.3kg基礎代謝　　1155体内年齢　　19歳5:30　起床、コントレックス５００ミ... imbtfl 2007-03-08T14:18:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703070000/ 開始することにした。今夜２１時スタートで、１２時間後の明日の朝９時から野菜発酵ジュースを飲み始める。水は２リットル目標。しっかりじっくり胃袋を休めます。 imbtfl 2007-03-07T21:06:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200703060000/ しばらく休んでいて、すっかり体重が増えてしまったので、今朝からまた管理を再開することにした。引き締めの気持ちを取り戻したい。目標は１ヶ月１キロ、４月の入園式にスーツを着ること。決めたルール朝と昼の... imbtfl 2007-03-06T07:29:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612220000/ 内蔵脂肪　1体重　48.5kg体脂肪　18.1%筋肉量　37.4kg骨量　2.3kg基礎代謝　1143体内年齢　18歳今日が２学期の終業式。午前中で学校も終わり。5:30　起床、水を２杯飲む6:30　子供たち起床、朝食7:30　登校8:00　... imbtfl 2006-12-22T09:32:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612210000/ 内蔵脂肪　1体重　48.5kg体脂肪　17.8%筋肉量　37.6kg骨量　2.3kg基礎代謝　1147体内年齢　18歳今日は曇っているので、朝はそれほど寒くない。朝は病院へいって二男の入院手術についての説明を受けて、午後からは... imbtfl 2006-12-21T20:16:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612200000/ 内蔵脂肪　1体重　37.9kg体脂肪　16.5%筋肉量　37.7kg骨量　2.3kg基礎代謝　1146体内年齢　18歳今日で年内最後のレッスン日。年明け２週目までは自発的に体を動かしておかないとなまりそう・・・5:00　起床、水を... imbtfl 2006-12-20T22:52:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612190000/ 内蔵脂肪　1体重　48.2kg体脂肪　17.3%筋肉量　37.6kg骨量　2.3kg基礎代謝　1145体内年齢　18歳ものすごく冷え込んだ朝になった。氷点下に間違いない！事務所で仕事の日だっていうのに、寝坊してしまった・・・6:... imbtfl 2006-12-19T16:23:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612180000/ 内蔵脂肪　1体重　47.8kg体脂肪　17.0%筋肉量　37.4kg骨量　2.3kg基礎代謝　1139体内年齢　18歳雪が降るかもという予報は外れたけど、車のフロントガラスにびっしりと氷がついている。霜が降りたから。今日は午後... imbtfl 2006-12-18T09:28:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612170000/ 内蔵脂肪　1体重　48.6kg体脂肪　17.2%筋肉量　37.8kg骨量　2.4kg基礎代謝　1155体内年齢　18歳筋肉量が増えるから体重が増えてるのか？おなかが減るまでは食べないようにする。変な習慣がまた戻りつつあるし・・... imbtfl 2006-12-17T11:58:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyleandlisa/diary/200612160000/ 内蔵脂肪　1体重　48.3kg体脂肪　18.3%筋肉量　37.2kg骨量　2.3kg基礎代謝　1137体内年齢　18歳よい天気になったけど、冷え込んでいる。夕べはわりと早く寝たのに朝も起きるのが遅くなってしまった。7:30　起床、... imbtfl 2006-12-16T10:05:55+09:00