https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/ 楽天ブログ - 今日からダイエット＆株投資&旅行記♪ ja くらとん Copyright (c) くらとん,Inc All rights reserved. 2021-04-22T10:38:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202104220000/ 基本的に蔓延防止中でも緊急事態宣言中でも特に生活に変化なし。緊急事態宣言中は大雨が降ればいいんじゃないかなぁ。晴れてるとみんな出かけたくなっちゃうし。体重＞54.0kg 捨てたもの＞はぶらし<a href="ht... くらとん 2021-04-22T10:38:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202104160000/ 『アウトプット大全』という本が読みやすく、参考になるところがあったので記録しておく。怒りを感じたらやってみよう。↓1分深呼吸法（1）5秒で息を吸う（2）10秒で息を吐く（3）さらに5秒でハイの空気をすべて吐... くらとん 2021-04-16T10:39:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202104150000/ 昨日は久しぶりに結構な雨。今日はいい天気。体重＞53.6kg 捨てたもの＞ボディスポンジ くらとん 2021-04-15T09:41:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202104140000/ 運動しなすぎだろうか、、、膝が痛い。体重＞53.5kg 捨てたもの＞社員証ケース くらとん 2021-04-14T11:03:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202103260000/ ドリップコーヒーはたいていここ。【ほぼ全品ポイント10倍!! 最大2,500円クーポン】 コーヒー ドリップコーヒー 来客用 ドリップ ドリップパック ドリップバッグ 150杯 珈琲個包装 7g 大量 澤井珈琲 150杯分入り ... くらとん 2021-03-26T12:56:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202103250000/ こんまりメソッドは私は合いませんでした。他にもあったと思うけど覚えてるのはこの2つ。・ときめくものをのこす・洋服は立てて収納合わなかった理由＞ときめく感覚がわからなかった。洋服のたたみかたが面倒だっ... くらとん 2021-03-25T12:23:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202103240000/ 特ダネ終わったうなぁ。昨日の運動＞腕立て：10回腹筋：15回体重＞54.0kg 捨てたもの＞保証書コンビニで買うより安いのでお勧め♪↓ロッテ グリーンガム 9枚×15個 くらとん 2021-03-24T09:47:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202103230000/ ブログを書けるのは朝なので運動については前日の報告をしよう。無理しないw昨日の運動＞腕立て10回腹筋15回体重＞54.1kg捨てたもの＞化粧ボトルお通じが良くなった♪↓桑の葉茶 粉末 青汁 お得な120g 国産 鹿児島... くらとん 2021-03-23T09:47:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202103220000/ だいぶ放置してしまっている楽天ブログ。せっかくだから再開しよう。在宅勤務に変わり、１年が過ぎ体重が増えてしまった。。体重もそうだけど、体がなまってる感じ。日々の体重記録をして意識付け。そして、整理... くらとん 2021-03-22T12:00:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/202003080000/ 白のボタニカル。168cm53キロ。MとLで迷ってL。前に別の店舗でスポーツ水着をMで買ってちょっとキツかったので。上はちょっと大きいけど許容範囲。下はショーツちょうどよかった。Mにしてたら小さかったと思う。... くらとん 2020-03-08T12:02:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601130002/ これにしようかなぁ。電動鼻水吸引器　スマイルキュート　KS-500 　ロングノズル付鼻水吸引キット　セット【はこぽす対応商品】 くらとん 2016-01-13T23:10:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601130001/ かおう【送料無料】ポーラ SHOWER BREAK PLUS[シャワーブレイクプラス]シャンプー（１０Ｌ） くらとん 2016-01-13T23:04:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601130000/ かうANTIK DENIM(アンティックデニム） Men's Denim @MKE2827 【YDKG-kd】【smtb-KD】【RCP】【20P05Sep15】 くらとん 2016-01-13T10:24:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601110004/ 買おうかなー【 555円相当ポイントバック 】 コタツ布団 コタツ 丸型柄 炬燵布団 火燵布団 コタツカバー 掛け布団 掛布団 掛けふとん 掛けぶとん 掛けフトン こたつ布団 円形 丸型 送料無料 送料込 あったか... くらとん 2016-01-11T22:33:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601110003/ 買おうかな。鎌倉野菜のギフトセット くらとん 2016-01-11T22:32:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyoukohome/diary/201601110002/ 買おうかな。鎌倉野菜のギフトセット くらとん 2016-01-11T22:32:42+09:00