https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/ 楽天ブログ - ろぱさんの、ありのままの日常 ja ろぱ２ Copyright (c) ろぱ２,Inc All rights reserved. 2013-02-15T22:33:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302150000/ また風邪をゲットしたみたい。体重：84.7kg体調：くしゃみ鼻水朝：コッペパン（タマゴ）、カフェオレ昼：スパゲティ（柚子味）、卵焼き夜：タコ焼き１０個、四川風（？）トルティーヤ１巻き、　　コーヒーゼリー... ろぱ２ 2013-02-15T22:33:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302140000/ 体重の増減が激しいなぁ。体重：84.4kg体調：良い　（ただ、薬のせいで過眠気味）朝：なし昼：ランチ握りずし（544kcal）、　　ブルガリアヨーグルト（120kcal）、　　ゴディバチョコレート3個夜：ハーブレモン味... ろぱ２ 2013-02-14T21:52:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302130000/ むー体重増えてきてるぅー体重：85.2kg体調：良い。午前は薬のせいで眠い朝：ホワイトミルクバーム（347kcal）、レタスサラダ昼：納豆巻き２本、シーフードサラダ、低脂肪ヨーグルト夜：鴨鍋、もずく、パリパリチ... ろぱ２ 2013-02-13T22:46:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302120000/ ※今日から「レクサプロ（SSRI）」を飲み始めたので、　ダイエットはうまくいかないかもしれません。体重：84.6kg体調：座っていられる。風邪朝：チョココロネパン、春雨スープ昼：シーフードカレー、コーヒーゼリ... ろぱ２ 2013-02-12T22:29:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302110000/ また風邪ひいた。体重：84.7kg体調：風邪。ぐしゃんぐしゃん。朝：（ヤマザキ）紅白パン、牛乳昼：おにぎり２個、野菜の炒め物、ソーセージ６本夜：タマネギのサラダ、カレーライスタンパク質の割合を増やしたい... ろぱ２ 2013-02-11T22:15:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302100000/ ※昨日より体重は変わってないでーす体重：84.0kg体調：睡眠バランス崩壊朝：まるごとソーセージパン、スライスチーズ（２枚）昼：非常にしょっぱいスパゲティ、卵サラダ夜：某チェーンのつけラーメン、餃子、ヨー... ろぱ２ 2013-02-10T21:48:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302080000/ なんとか痛くなくなってきたけど、油断できないところ。体重：84.6kg体調：どことなく痛い。あちこち。朝：チョコチップデニッシュパン、牛乳昼：ツナ、キャベツ、素麺のサラダ（１杷）夜：のり弁当、ワカメとオ... ろぱ２ 2013-02-08T21:27:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302070000/ 泣きながら過ごす夜。胃痛でｗｗｗ体重：84.6kg（胃痛で調子が悪いのに増えるのはなぜか）体重：胃痛朝：チョコチップデニッシュパン、牛乳昼：（卵、きのこ、ホウレンソウ入りスープに）　　素麺（２杷）夜：お... ろぱ２ 2013-02-07T22:04:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302060000/ 体重：83.7kg体調：胃が痛いよー朝：なし昼：カレーライス中間：たこやき１０個、コーヒーゼリー、　　　イカの酢味噌和え、草もち夜：（野菜炒めがちょっと入った）インスタントラーメンその割には食っているが... ろぱ２ 2013-02-06T21:36:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302050000/ 食事が偏ったので、タンパク質不足→鉄分不足→偏頭痛、というドツボに。体重：83.9kg体調：胃痛と頭痛。耐えるのみ朝：コーンパン、野菜スープ昼：かっぱ巻き（２本）、あさつき酢味噌和え、　　ヨーグルト、桜餅... ろぱ２ 2013-02-05T20:29:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302040000/ はんぺん・ちくわ・カニカマの活用法考え中。体重：84.1kg体調：胃が痛い朝：チョコパンサンド、水昼：ぬるいそうめん（２杷）夜：きなこもち３個、あさつきの味噌和え、　　はんぺん１枚、茶碗蒸し（安い）、ヨ... ろぱ２ 2013-02-05T00:09:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302030000/ 胃が痛いのに何を食ってるのか…体重：83.9kg体調：胃が痛い！（病院に行って制酸剤をもらってきた）朝：ふわふわハム＆タマゴロール（281kcal）、　　ワカメスープ昼：テキサスバーガーセット（ツレに付き合う）... ろぱ２ 2013-02-03T19:35:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302020000/ 逆流性食道炎と胃痛がひどくなったため、食生活が偏りまーす。体重：84.0kg体調：あんまり動けない朝：黒糖ダブルサンドパン（つぶあんとマーガリン）、　　カフェオレ昼：とろろうどん夜：そうめん（１．５輪）... ろぱ２ 2013-02-02T21:47:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201302010000/ 相変わらず体調がよろしくありませんが、当面の目標は日中、起きていることです（滅体重：84.4kg体調：寝込みそうなのを耐えている朝：タルタルからあげたまごパン、牛乳昼：カレーライス（鳥ひき肉と野菜）夜：... ろぱ２ 2013-02-01T22:10:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201301300000/ おいしいものを食べるには歯の健康が大事だよ、と…ＰＭＴＣを受けてきましたが、いてぇｗ体重：83.3kg体調：イマイチ。生理１日目朝：生そば昼：（惣菜）ちゃんぽん、オクラの胡麻和え夜：野菜たっぷりのスープ、... ろぱ２ 2013-01-30T22:43:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kyropa3/diary/201301290000/ ダイエット中にやってはいけないことをやらかしました。甘い物のドカ食いです。体重：84.4kg体調：良くなってきているが、気は抜けない朝：あんぱん、きのこの山、たけのこの山、　　カフェオレ、薄いシチュー昼... ろぱ２ 2013-01-29T23:20:26+09:00