https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/ 楽天ブログ - 日々是前進 ja leicoco Copyright (c) leicoco,Inc All rights reserved. 2013-10-09T15:33:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201310090000/ ご無沙汰しております岡田です！2012年9月から開講しましたマドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室大船クラス、おかげさまで１周年を迎えました！まだまだ湘南地区の産後女性のほんのほんの一部にし... leicoco 2013-10-09T15:33:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201305280000/ 大船産後クラス5月コース、最終回です。・・とは言っても、実は、先週はみなさん体調不良でお休み！！なので、最終回なのですが久しぶりのクラスとなりました。この２週間の様子をお伺いすると、お二人とも低迷期... leicoco 2013-05-29T14:32:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201305140000/ 大船産後クラス5月コース第２週目、写真でご報告☆ leicoco 2013-06-01T10:35:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201305070000/ 大船産後クラス5月コース、スタートしました！クラス初日はボールに座るのがやっと！！というのがスタンダードですが、今月のご参加者のみなさまは、体験会にご参加下さっていたり、リピート受講だったりで、全く... leicoco 2013-05-27T23:31:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201303120000/ 大船産後クラス第２週目。先週、さわやかに「身体動かしてスッキリしました☆」と言っていたみなさまですが、やっぱり、じわじわと当日から２日後にまで！筋肉痛になってくださったようですｗ有酸素運動の気持ちよ... leicoco 2013-03-13T21:42:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201303050000/ 大船産後クラス3月コース始まりました！今日は卒業生の単発参加や体験受講、また、妊娠中に体験受講して下さった方が今度は赤ちゃんを連れてご参加！などもあり、ちょっとにぎやかな感じに^^うん、なんだか、春の... leicoco 2013-03-09T12:32:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201302260000/ 大船産後クラス2月コース、修了しました☆「なんとかしたくてここに来たんです」「最初は全然話せなくて、(参加する事を)間違っちゃったかな…と思った」先週のご参加者の発言でした。産後、身体の不調を抱えつつも... leicoco 2013-03-09T11:34:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201302190000/ 大船産後クラス第３週目。なんだかこのところ雪予報がうまい具合に外れてくれていたので、すっかり油断しておりましたが、雪！！いやー降りましたよ今日は。それでも、赤ちゃんを連れてスタジオにきてくださるみ... leicoco 2013-02-19T15:07:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201302120000/ もう花粉が飛び始めたらしいし、立春も過ぎたしもう暖かくなり始めるのかな〜・・・・・なんてうっかり期待しちゃった自分を後悔する程寒い今日・・大船産後クラス、第２週目です！寒さはおもいっきり身体を動か... leicoco 2013-02-12T15:14:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201302050000/ 大船産後クラス2月コースがスタートしました！1月はボールエクササイズのみの講座を開催したので、４回コースは今年初です☆体調不良で翌月へスライドされた方もいらして、少人数の開催になりましたが、だからこそ... leicoco 2013-02-05T15:27:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201301290000/ バランスボールエクササイズ＠大船クラス、第３回目を開催いたしました☆今回はなんと箱根から車で２時間かけていらっしゃる方も！！そんな出会いがあることが嬉しいです〜！マドレボニータのにんぷクラスにご参加... leicoco 2013-01-29T18:48:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201301220000/ バランスボールエクササイズクラス＠大船、開催いたしました！まずはエクササイズ後のみなさまの写真から☆産後2か月の方から、３回目の産後からまもなく３年！という方まで、一緒に一時間弾みました！産後すぐに... leicoco 2013-01-22T15:08:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201301150000/ 久しぶりの大雪！子ども達は雪が降る最中に外に飛び出し雪遊び！昼間からお風呂わかして暖房付けて、で、身体が温まった子ども達はまた外へ・・という、冷えたりあったまったりの一日でした^^一夜明けて、快晴の... leicoco 2013-01-18T23:29:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201212180000/ 大船産後クラス12月コース、修了です。初日には、赤ちゃん連れではじめてお出かけしました、という方がほとんどで、すごーく緊張してスタジオ入りされた事と思います。そして、エクササイズして体力と筋力を付け... leicoco 2013-01-17T22:55:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201212110000/ 大船産後クラス、第３週目。赤ちゃん同士も場になれてくる頃です。もちろん、母たちも。そして、大きな変化を感じられる週。１２月コースのみなさんは本当にガッツがあって（笑）第１週目からたくさん赤ちゃんを... leicoco 2012-12-18T22:45:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/leicoco/diary/201212040000/ 大船産後クラス、第二週目です。二週目は筋肉痛自慢からはじまるのがおなじみです。今月のみなさまも、「日常生活に支障があるほどの筋肉痛に…」と！いやー、エクササイズ中はしれっと美しい表情のままなんですよ... leicoco 2012-12-07T03:43:51+09:00